My reis deur 150 strandswem in die Algarve

Op 52 jaar oud duik ek saam met twee wonderlike vroue, Kamila (50) en Tina (54), in hierdie avontuur. Elke swem, wat ongeveer 2 kilometer strek en ongeveer 'n uur duur, is nie net 'n fisiese uitdaging nie, maar 'n diepgaande verkenning van die natuur se wonderwerke en die verborge juwele van die kuslyn van Portugal.

Ons sweme lei ons na strande en halwe wat ek nog nooit tevore teëgekom het nie - sommige is weg van die gewone toeristeroetes, wat elkeen sy unieke sjarme en skoonheid bied. Van ruwe kranse en rustige halwe tot uitgestrekte dele goue sand, openbaar die Algarve-kus homself in 'n voortdurend veranderende panorama wat my in ontsag laat. Die opgewondenheid om 'n nuwe strand te ontdek en die opwinding van die oop water maak elke swem 'n avontuur, 'n persoonlike oorwinning en 'n bewys van die verkwikkende krag van die

Skrywer: Christianne Wolff;

Ons het gekies om 8 uur met ons swem te begin, 'n tyd wat gekies is om bote te vermy en die see op sy rustigste te ervaar. Hierdie vroeë uur bied nie net 'n veiliger omgewing nie, maar onthul ook 'n ryker verskeidenheid mariene lewe. Die water is dikwels glasagtig en kalm, sodat my die onderwaterwêreld in al sy glorie kan waarneem. Die sagte lig van die oggendson verhoog die lewendigheid van die see en bied 'n meer intieme en dompelende ervaring. Ek het uitgewerk dat dit ons waarskynlik 1 jaar sal neem om hulle almal te swem!

Krediete: Vergelewerde beeld; Skrywer: Christianne Wolff;

Elke swem is 'n verkenning van nie net die fisiese landskap nie, maar ook die emosionele en sensoriese ervarings wat die see bied. Soms groet die see ons met opwindende golwe wat ons krag en veerkragtigheid uitdaag en 'n opwindende gevoel van avontuur skep. Op ander tye is die waters so kalm en rustig dat dit is soos om deur sy om ons swem - wat 'n strelende ontsnapping bied uit die gewoel van die alledaagse lewe. Daar is oomblikke van ontsag en wonder, waar die blote skoonheid van die kuslyn, die spel van lig op die water en die ritme van die golwe my gees ophef en my met 'n diepgaande gevoel van vrede vul

Die Atlantiese waters is koud, selfs in Julie, maar is 'n bron van grense gesondheidsvoordele. Hierdie sweme verhoog nie net my fisiese uithouvermoë nie, maar versterk ook my hele wese. Die koue water stimuleer sirkulasie, versterk jou immuunstelsel en verhoog geestelike helderheid. Die ervaring laat my op 'n natuurlike hoogtepunt, met 'n hernude gevoel van lewenskrag en welstand wat 'n hele dag duur!

Krediete: Vergelewerde beeld; Skrywer: Christianne Wolff;

Een van die pragtigste verrassings van hierdie 150 strandswemme het 'n onverwagte verskeidenheid mariene lewe teëgekom. Strande soos Centeannes en Praia Da Marinha, wat vroeg voor die skares besoek is, bied 'n onderwaterervaring soortgelyk aan die Karibiese Eilande, veral rondom die grotte. Ek swem dikwels saam met 'n skitterende verskeidenheid visse, insluitend baie verskillende variëteite dourada, sarpa salpa (salema) en die treffende corvina (croaker). Hierdie ontmoetings maak elke swem 'n betowerende duik in die uiteenlopende mariene ekosisteem van die Algar

Nie alle strande bied egter 'n bewegende onderwaterwêreld nie. Op stukke suiwer wit sand, soos Salgados Beach, is mariene lewe yl. Tog het hierdie geweldige sanderige uitgestrekte hul eie unieke skoonheid, met hul eindelose wit duine en rustige uitsigte wat ver in die horison strek

Krediete: Vergelewerde beeld; Skrywer: Christianne Wolff;

Ons reis was nie sonder sy uitdagings nie. Een onvergeetlike avontuur het naby Albandeira Beach plaasgevind toe 'n kragtige golf ons onverwags in 'n grot gebraak het! Ons was aanvanklik van plan om daarin te swem, maar ons het eerder kraggegooi gegooi en tydelik vasgevang raak. Hierdie onverwagte ontmoeting met die grot van die Grotte en Algar dos Capitaes was beide opwindende en eng - tydens die tumult het ons twee vinne verloor, 'n ander gebreek, 'n gesigmasker en 'n veiligheidstoestel verloor. Ten spyte van hierdie ongelukke was die asemrowende skoonheid van die grot op sigself 'n beloning, wat die natuur se rou krag en grootsheid toon - dit is 'n effens kleiner weergawe van die beroemde Benagil-grot, met dieselfde gat in die dak en pragtige skoonheid, net sonder die skares. Ons het daarin geslaag om dit met al ons mag terug te maak en later gelag oor die ervaring.

As u my wil volg vir pret, inspirasie of reisinsigte, dokumenteer ek ons sweme op YouTube. My man Robbie vang ons avonture met 'n drone vas, hoewel vroeë pogings uitdagings met plaaslike meeeue in die gesig gestaar het, wat terwyl hulle hul jong duik beskerm het, hom met hul uitskeiding gebombardeer het! Gelukkig, namate die kuikens ouer geword het en skares afgeneem het, het ons daarin geslaag om pragtige lugbeeldmateriaal te kry. Ek vul Robbie se drone beeldmateriaal aan met my eie GoPro-opnames, wat 'n omvattende uitsig bied van ons ervarings in die

In elke swem vind ek nie net 'n fisiese uitdaging nie, maar 'n diepgaande verband met die natuur en myself. Die Algarveâs-strande bied, met hul pragtige skoonheid en krag, 'n unieke en inspirerende ervaring wat ek voorreg is om te deel. Van die opwindende golwe en vreedsame halwe tot die ryk mariene lewe en verborge kuspaadjies, is elke oomblik in die water 'n viering van die lewe en 'n bewys van die krag van die

Sluit by my aan terwyl ek hierdie ongelooflike reis voortgaan, die wonderwerke van die kuslyn van Algarve ontdek en die magie van die see vier. Dit is 'n avontuur wat ons almal herinner dat die oseaan-omhulsel 'n geskenk is wat ons genees, herleef en inspireer om die lewe ten volle te leef

Krediete: Vergelewerde beeld; Skrywer: Christianne Wolff;

Vir 'n naderby na my reis en die skoonheid van hierdie merkwaardige sweme, kyk na my YouTube-kanaal Duik in en ervaar die wonder van die Algarve saam met my!

Christianne Wolff is a multi-award winning, best-selling author of The Body Rescue Plan series. She has been writing for the UK national media for the last 30 years, with many appearances on TV and radio and boasting a glittering array of celebrity clients. Christianne offers clean eating plans and local sound baths, cleansing your mind body, and soul. Website www.thebodyrescueplan.com   Facebook  https://www.facebook.com/TheBodyRescuePlan    

Christianne Wolff