Descubra as praias mais ricas em iodo de Portugal

Em Portugal, você encontrará algumas das praias mais pitorescas do mundo, mas você sabia que Portugal também abriga algumas das melhores praias com altos níveis de iodo, um oligoelemento essencial para o funcionamento normal do corpo, especialmente da tireóide.

O iodo é um mineral que regula a saúde da tireóide, os hormônios e o desenvolvimento fetal. Há muito se fala do poderoso efeito que o iodo do mar tem sobre o corpo, que é incapaz de produzir esse oligoelemento necessário para a síntese dos hormônios tireoidianos e é deficiente em cerca de 13% da população mundial

Encontrado em alguns alimentos, como peixes, algas e laticínios, o iodo também é encontrado na água do mar, o que leva à sua conexão com a talassoterapia.

É onde os elementos marinhos são usados para tratar ou prevenir doenças. O iodo é encontrado na água salgada e na brisa do mar, o que ajuda o sistema imunológico, portanto, visitar a praia é conhecido por suas propriedades curativas. Então, por que não visitar algumas praias que são mais benéficas para sua saúde e combinar lazer com saúde?

Praias que são benéficas para a saúde

Começando no norte, a Praia de Moledo, em Viana do Castelo, é frequentemente considerada a melhor praia do Norte de Portugal, devido à sua beleza natural e às suas qualidades terapêuticas, que derivam da presença de iodo

Praia de Moledo, localizada em Caminha, oferece belas vistas da colina e fortaleza de Santa Tecla, mas, além disso, é uma das praias portuguesas com mais iodo. Também é famosa por ser uma praia popular para esportes aquáticos, especialmente kitesurf. A temporada de kitesurf vai de maio a outubro, com aulas para iniciantes e experientes. Também é uma ótima praia para lazer e para absorver o importante iodo

Outra praia rica em iodo é a Praia da Apúlia, em Esposende. No site da câmera, afirma que a praia da Apúlia foi eleita como um dos melhores destinos familiares em 2020. Classificada como Destino Familiar, na categoria Balnear, a Praia da Apúlia destacou-se entre os destinos balneares nacionais, ideal para férias em família, tendo obtido 68%

De acordo com Vrbo, citado pela câmera, destaca-se a presença dos antigos moinhos que embelezam as dunas e cercam a extensa areia, protegendo-a dos ventos mais fortes. “Local ideal para relaxar na companhia da família, a praia da Apúlia é caracterizada pela abundância de algas, que é uma das características mais marcantes da praia, tendo dado origem à figura emblemática do Sargaceiro da Apúlia. A riqueza de iodo, presente no sal e nas algas desta praia, oferece inúmeros benefícios à saúde, por isso é altamente recomendada

O clima da Ericeira significa que o ar é extremamente rico em iodo, que se originou da enorme quantidade de algas marinhas em suas margens, tornando a Praia dos Pescadores outra excelente opção por suas propriedades curativas. Não muito longe está a Praia da Parede, em Cascais, conhecida por sua alta concentração de iodo, que já foi prescrita por médicos. Várias fontes de pesquisa compartilham que é muito procurado durante a época balnear devido à sua orientação e exposição solar. É uma pequena praia com uma pequena área de areia e muitas rochas porque na década de 1940 foi construída a estrada à beira-mar ligando Lisboa a Cascais

No sul, há uma praia do Algarve que é rica nesse nutriente. A Praia da Fuseta, na Ilha da Armona, em Olhão, é rica em iodo e está entre as praias mais bonitas de Portugal. Para chegar a esta praia, você terá que atravessar um trecho da Ria Formosa de barco. De maio a outubro, você pode pegar o barco que sai do cais da Fuseta e o conecta à praia. Fica a cerca de 10 quilômetros da cidade de Olhão, além disso, é perfeito para desfrutar da tranquilidade necessária.

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes