Erzählen Sie das einmal den Eltern von Kleinkindern, die von dieser Krankheit betroffen sind, oder den 20-Jährigen, die damit leben.

"Einer von sechs Menschen lebt mit den Schmerzen, der Müdigkeit und den Behinderungen, die Arthritis verursachen kann. Die Auswirkungen können enorm sein und die Fähigkeit beeinträchtigen, zu arbeiten, für die Familie zu sorgen, sich schmerzfrei zu bewegen und unabhängig zu leben", sagt Deborah Alsina, Geschäftsführerin der Arthritis-Hilfsorganisation Versus Arthritis.

"Es gibt viele Missverständnisse, wenn es um das Verständnis von Arthritis geht, aber indem wir die Realität des täglichen Lebens mit Arthritis beleuchten, können wir dazu beitragen, das Verständnis zu fördern und die Menschen zu inspirieren, Maßnahmen zu ergreifen."

Dr. Amara Ezeonyeji, Fachärztin für Rheumatologie am The Lister Hospital, fügt hinzu: "Arthritis ist ein allgemeiner Begriff, der sich auf eine Gruppe von über 100 verschiedenen Arten von entzündlichen Gelenkerkrankungen bezieht, die den Bewegungsapparat betreffen. Das häufigste Symptom der Arthritis sind Gelenkschmerzen, aber auch Steifheit, Schwellungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke können die Folge sein."

Die häufigste Form der Arthritis ist die Osteoarthritis (OA), die oft mit einer Abnutzung der Gelenke einhergeht. Andere häufige Formen sind die rheumatoide Arthritis (RA), eine Autoimmunerkrankung, die vor allem die Gelenke betrifft, die Psoriasis-Arthritis, eine Art von Arthritis, die mit der Hauterkrankung Psoriasis in Verbindung gebracht wird, die ankylosierende Spondylitis, die vor allem die Wirbelsäule betrifft und zu einer Versteifung der Wirbel führen kann, und die Gicht, die durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird und häufig den großen Zeh betrifft.

"Es gibt einige Mythen über Arthritis, die oft wiederholt werden. Es ist wichtig, mit ihnen aufzuräumen, um ein genaues Verständnis von Arthritis zu fördern und die Betroffenen zu ermutigen, eine angemessene medizinische Versorgung und Unterstützung durch einen Rheumatologen in Anspruch zu nehmen", fügt Ezeonyeji hinzu.

Hier entlarven Alsina und Ezeonyeji neun gängige Arthritis-Mythen...


Mythos 1: Arthritis betrifft nur ältere Menschen

Arthritis tritt zwar häufiger bei älteren Erwachsenen auf, kann aber Menschen aller Altersgruppen betreffen, auch Kinder und junge Erwachsene.


Mythos 2: Knacken der Fingerknöchel verursacht Arthritis

Menschen, die mit den Fingerknöcheln knacken, werden manchmal fälschlicherweise gewarnt, dass dies zu Arthritis führt, aber Ezeonyeji erklärt: "Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Knacken der Fingerknöchel zur Entwicklung von Arthritis beiträgt. Wenn Menschen mit den Fingerknöcheln knacken, lässt der Druck in den Gelenken nach und die umliegenden Muskeln entspannen sich. Dadurch kann sich das Gelenk beweglicher anfühlen und es ist unwahrscheinlich, dass es zu Arthritis oder anderen Problemen kommt."

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Mythos 3: Es ist nur Abnutzung

Alsina sagt, einer der schädlichsten Mythen sei, dass jede Form von Arthritis nur "Verschleiß" sei.

"Osteoarthritis ist die häufigste Art von Arthritis und wird die Hälfte von uns bis zum Alter von 70 Jahren betreffen. Sie ist aber kein unvermeidlicher Teil des Alterns - unsere Gelenke sind nicht wie Autoreifen, die sich abnutzen und ersetzt werden müssen. Sie bestehen aus komplexem, lebendem Gewebe, das unser Körper ständig repariert und instand hält, und Arthrose tritt auf, wenn unser Körper dies nicht mehr effektiv tun kann", sagt sie.

"Unsere Gelenke werden stärker, je mehr wir sie benutzen. Wenn wir also körperlich aktiv bleiben und ein gesundes Gewicht beibehalten, können wir die Arthrose unter Kontrolle halten."


Mythos 4: Feucht-kaltes Wetter verursacht Arthrose

Obwohl kaltes und feuchtes Wetter manchmal dazu führen kann, dass sich arthritische Gelenke schlechter anfühlen, ist es definitiv nicht der Grund, warum Arthritis entsteht. Ezeonyeji erklärt: "Das Wetter kann Gelenkbeschwerden beeinflussen, aber es verursacht keine Arthritis. Arthritis ist in erster Linie eine Folge genetischer und umweltbedingter Faktoren."


Mythos 5: Bewegung macht Arthritis schlimmer

Menschen mit Arthritis fällt es oft schwer, sich regelmäßig körperlich zu betätigen, aber ein Mangel an Bewegung kann Symptome wie Steifheit und Schmerzen sogar verstärken, warnt Alsina. "Wenn Sie Bewegung in Ihren Tagesablauf einbauen, kann das helfen, denn der Einsatz Ihrer Gelenke stärkt die Muskeln und verbessert die Durchblutung, was die Symptome lindert und die Gelenke länger in Form hält.!

Sie sagt, dass verschiedene Aktivitäten für verschiedene Menschen geeignet sind, fügt aber hinzu: "Schwimmen und Radfahren sind großartige Übungen, da sie den Körper in Bewegung bringen, ohne die schmerzenden Gelenke zu belasten."

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Bewegung für Sie geeignet ist, sollten Sie immer den Rat eines Gesundheitsexperten einholen.

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Mythos 6: Arthritis ist nur ein Gelenkschmerz - es ist nichts Ernstes

Ezeonyeji sagt, dass Arthritis zwar lähmend sein und zu einer eingeschränkten Lebensqualität führen kann, dass sie aber für manche Menschen sogar noch ernster sein kann als das. "Rheumatoide Arthritis zum Beispiel ist eine Autoimmunerkrankung, die neben den Gelenken auch andere Organe und Gewebe befallen kann", erklärt sie.


Mythos 7: Es gibt keine Behandlung für Arthritis

Es gibt zwar keine Heilung für Arthritis, aber es gibt viele wirksame Behandlungen, um die Krankheit in den Griff zu bekommen. Dazu gehören schmerzlindernde Medikamente, Physiotherapie, krankheitsmodifizierende Mittel und biologische Medikamente gegen entzündliche Arthritis sowie in einigen Fällen auch Gelenkoperationen.

"Es wird auch empfohlen, dass Menschen mit Arthritis ihren Lebensstil ändern und versuchen, Gewicht zu verlieren, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und mit dem Rauchen aufzuhören", fügt sie hinzu.


Mythos 8: Wundermittel können Arthritis verschwinden lassen

Obwohl manche Menschen mit Arthritis glauben, dass Kupfer- oder Magnetarmbänder die Symptome lindern, gibt es laut Alsina keine Studien, die dies belegen. "Das Gleiche gilt für viele Nahrungsergänzungsmittel, und einige von ihnen sind wirklich teuer", bemerkt sie. "Interessanterweise können Placebos sehr wirksam sein und auch dann noch wirken, wenn man weiß, dass es sich um ein Placebo handelt, so dass es keinen Grund gibt, damit aufzuhören, wenn man sie für hilfreich hält."


Mythos 9: Bestimmte Lebensmittel helfen/behindern definitiv Arthritis

Es wird behauptet, dass Lebensmittel wie Tomaten Arthritisschübe verursachen können, während andere Lebensmittel wie Apfelessig helfen können. Alsina sagt: "Leider gibt es keine stichhaltigen Beweise dafür, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die man meiden oder vermehrt zu sich nehmen sollte. Aber wenn Sie etwas finden, das Ihnen hilft oder Ihre Symptome verschlimmert, sollten Sie auf Ihren Körper hören."