In Portugal finden Sie einige der malerischsten Strände der Welt, aber wussten Sie, dass Portugal auch einige der besten Strände mit hohem Jodgehalt beherbergt, einem Spurenelement, das für das normale Funktionieren des Körpers, insbesondere der Schilddrüse, unerlässlich ist.


Jod ist ein Mineral, das die Gesundheit der Schilddrüse, die Hormone und die Entwicklung des Fötus reguliert. Seit langem ist die Rede von der starken Wirkung von Jod aus dem Meer auf den Körper, der dieses für die Synthese von Schilddrüsenhormonen notwendige Spurenelement nicht selbst herstellen kann und bei etwa 13 % der Weltbevölkerung einen Mangel aufweist.


Jod ist in einigen Lebensmitteln wie Fisch, Algen und Milchprodukten enthalten, aber auch im Meerwasser, was zu seiner Verbindung mit der Thalassotherapie führt.


Bei dieser werden Meereselemente zur Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt. Das im Salzwasser und in der Meeresbrise enthaltene Jod stärkt das Immunsystem, weshalb Strandbesuche für ihre heilende Wirkung bekannt sind. Warum also nicht einige der gesundheitsförderndsten Strände besuchen und Freizeit mit Gesundheit verbinden?


Strände, die Ihrer Gesundheit zuträglich sind

Beginnen Sie im Norden, der Strand Moledo in Viana do Castelo, der aufgrund seiner natürlichen Schönheit und seiner therapeutischen Eigenschaften, die auf das Vorhandensein von Jod zurückzuführen sind, oft als der beste Strand im Norden Portugals angesehen wird.


Der Strand von Moledo in Caminha bietet einen herrlichen Blick auf den Hügel und die Festung Santa Tecla und ist zudem einer der jodreichsten Strände Portugals. Er ist auch als beliebter Strand für Wassersportarten bekannt, insbesondere für Kitesurfen. Die Kitesurfing-Saison läuft von Mai bis Oktober und bietet Kurse für Anfänger und erfahrene Kitesurfer. Es ist auch ein großartiger Strand zum Entspannen und zum Aufsaugen des wichtigen Jods.


Ein weiterer jodhaltiger Strand ist Praia da Apúlia in Esposende. Auf der Website der Camara heißt es, dass der Strand von Apúlia zu einem der besten Reiseziele für Familien im Jahr 2020 gewählt wurde. Als familienfreundliches Reiseziel in der Kategorie Baden wurde der Strand von Apúlia mit 68 % der Stimmen unter den nationalen Badezielen, die ideal für Familienurlaube sind, ausgezeichnet.


Nach von der Camara zitierten Angaben von Vrbo werden die alten Mühlen hervorgehoben, die die Dünen verschönern und den weitläufigen Sand umschließen und ihn vor den stärksten Winden schützen. "Der Strand von Apúlia ist ein idealer Ort, um sich im Kreise der Familie zu entspannen, und zeichnet sich durch den Reichtum an Algen aus, die eines der auffälligsten Merkmale des Strandes sind und zur Entstehung der emblematischen Figur des Sargaceiro da Apúlia geführt haben. Der Jodreichtum des Salzes und der Algen an diesem Strand bietet zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und ist daher sehr zu empfehlen."


Aufgrund des Klimas in Ericeira ist die Luft extrem jodhaltig, was auf die große Menge an Meeresalgen an den Stränden zurückzuführen ist. Strand Pescadores aufgrund seiner heilenden Eigenschaften eine weitere hervorragende Option. Nicht weit entfernt liegt der Strand Parede in Cascais, der für seine hohe Jodkonzentration bekannt ist und einst von Ärzten verschrieben wurde. Mehrere Forschungsquellen berichten, dass er während der Badesaison wegen seiner Ausrichtung und Sonneneinstrahlung sehr gefragt ist. Es handelt sich um einen kleinen Strand mit einer kleinen Sandfläche und vielen Felsen, da in den 1940er Jahren die Küstenstraße zwischen Lissabon und Cascais gebaut wurde.


Im Süden gibt es einen Strand an der Algarve, der reich an diesem Nährstoff ist. Der Strand von Fuseta auf der Insel Armona in Olhão, ist reich an Jod und gehört zu den schönsten Stränden Portugals. Um zu diesem Strand zu gelangen, müssen Sie mit dem Boot einen Teil der Ria Formosa überqueren. Von Mai bis Oktober können Sie das Boot nehmen, das von der Anlegestelle Fuseta abfährt und Sie mit dem Strand verbindet. Er ist etwa 10 Kilometer von der Stadt Olhão entfernt und eignet sich perfekt, um die dringend benötigte Ruhe zu genießen.

Author

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes