Il peut être utile de réfléchir à vos choix de vie et d'élargir suffisamment votre vision pour voir où ils vous mènent.

Nous savons tous que si nous mangeons et buvons trop, nous risquons d'avoir des problèmes de santé en vieillissant. Nous savons tous aussi que la dépendance à des substances comme le tabac peut nuire à notre santé à long terme. Nous savons également que le fait de ne pas dormir suffisamment et de ne pas faire d'exercice physique aura des effets à long terme sur notre bien-être.Pourquoi alors est-il difficile de mener une vie plus saine ? C'est parce que nous nous sentons peut-être bien maintenant, dans le moment présent. Nous ne voulons pas regarder où nos actions actuelles nous mènent dans l'avenir. Comme une autruche qui se met la tête dans le sable, nous ne voulons pas savoir ce que l'avenir nous réserve.

Un processus similaire se produit dans notre vie mentale et émotionnelle. Si nous sommes souvent en colère, agités et insatisfaits, cela aura un effet sur nos corps énergétiques subtils et nos chakras. Si ceux-ci sont déséquilibrés pendant suffisamment longtemps, des problèmes peuvent apparaître dans notre corps physique et notre état mental.L'hypertension artérielle, les problèmes de digestion et du système immunitaire peuvent tous résulter d'un état de malaise et de tension dans notre esprit et nos sentiments. Les attaques de panique, les états d'anxiété aiguë, le burn out et les épisodes intermittents de dépression peuvent également être le résultat de la façon dont nous nous sentons au jour le jour.Lorsque vous ressentez l'un ou l'autre de ces symptômes physiques ou mentaux, qui sont assez fréquents, vous remontez jusqu'à la façon dont vous vous sentez en vous levant le matin ? Vous demandez-vous pourquoi je suis vraiment en colère ? Pourquoi suis-je toujours en train d'avancer, agité, d'une chose à l'autre ?En général, nous ne remontons pas le fil de nos symptômes jusqu'à leur point de départ. Nous prenons un médicament, faisons plus d'exercice ou changeons quelque chose dans notre vie extérieure. Mais ce qui pourrait nous aider davantage, c'est de chercher à comprendre pourquoi nous sommes déséquilibrés au départ, de remonter le fil de notre malaise actuel jusqu'à sa cause initiale.

La vie spirituelle

Il en va de même pour notre vie spirituelle. Comme tout le monde, vous avez un moi spirituel, un corps spirituel, et ce corps subtil a besoin d'être nourri. Si vous ne nourrissez jamais votre esprit, vous ferez l'expérience du manque de sens qu'apporte une vie sans spiritualité. Vous éprouverez un sentiment de déception et d'ennui face à la vie, sans savoir pourquoi. Vous vous sentirez sec et vide à l'intérieur.

Vous pouvez nourrir votre esprit de nombreuses manières différentes, mais nous n'apprenons généralement pas à le faire à l'école. L'art et la musique peuvent nourrir votre esprit, soit en les pratiquant, soit en les appréciant vraiment. C'est parce que la beauté nourrit notre esprit. Vous pouvez également nourrir votre esprit en appréciant la beauté de la nature.Vous pouvez nourrir votre esprit en lisant des livres qui ont inspiré les générations passées par leur sagesse spirituelle. Enfin, vous pouvez nourrir votre esprit par votre propre expérience de la méditation, de la contemplation et du contact avec le monde invisible. C'est quelque chose que tout le monde peut expérimenter, si vous vous donnez un peu de temps chaque jour pour vous y consacrer.

Il est parfois utile de se demander où l'on va. Physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement, car tout cela ne fait qu'un. Si vous nourrissez votre esprit mais ignorez votre corps, vous serez en déséquilibre. Si vous traitez bien votre corps mais avez une grande amertume intérieure, cela empoisonnera votre aura, ce qui finira par affecter votre corps physique et votre moi spirituel.Si vous êtes bien équilibré physiquement et mentalement mais que vous affamez votre esprit, même si vous jouissez d'une bonne santé, vous ressentirez un manque de joie intérieure. La joie vient de l'esprit et est différente du bonheur. La joie se trouve dans la fraternité, les frères et sœurs et le service. Sans un sens plus profond, votre vie manque de substance. Vous ne ressentirez jamais un sens profond de la joie.

Se demander où l'on va peut être un bon point de départ. Où vais-je avec mon corps ? Avec mon esprit et mes sentiments ? Avec mon esprit ? Le simple fait de poser ces questions vous place dans un cadre de référence différent. Vous êtes maintenant prêt à explorer la possibilité de trouver un certain équilibre dans votre vie, en alignant votre corps et votre esprit d'une manière qui vous aide à vous sentir bien.

Bienvenue dans une nouvelle façon de vivre qui ne vous coûte rien et qui vous aidera à créer un avenir plus joyeux. Bienvenue dans une vie plus spirituelle.

Author

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon