Per quanto le vostre tette siano grandi, il vostro reggiseno sportivo potrebbe impedirvi di raggiungere i vostri obiettivi di fitness, se è scomodo, doloroso o non offre un sostegno sufficiente.

Come trovare il reggiseno sportivo perfetto che vi aiuti a sentirvi e a dare il meglio di voi?

"Trovare il reggiseno sportivo perfetto significa migliorare le prestazioni e prevenire i problemi più comuni che gli atleti devono affrontare", afferma Juju Sheikh, fondatore di Cloud Nine Collective. "Un reggiseno sportivo ben progettato può ridurre al minimo i rimbalzi e fornire il sostegno necessario per mantenervi comode e concentrate sul vostro gioco".


Considerare dimensioni, sostegno e impatto

Tette di dimensioni diverse necessitano di diversi gradi di sostegno, ma questo non è l'unico fattore da considerare quando si sceglie un reggiseno sportivo. Anche la forma del seno può influenzare la vestibilità e lo stile del reggiseno più adatto a voi, così come il livello di impatto delle attività che svolgerete.

"Trovare il reggiseno sportivo giusto può essere complicato e di solito richiede di provare diverse taglie e marche", afferma Rebecca Carroll, buyer di Runners Need. La cosa più importante è assicurarsi che il reggiseno calzi correttamente, in modo da offrire comfort e sostegno sufficienti per l'attività che si sta svolgendo".

"I reggiseni sportivi offrono tre diversi livelli di sostegno: a basso, medio e alto impatto. Il tipo di reggiseno di cui avete bisogno dipende dalla vostra taglia e dal tipo di attività fisica che svolgete", aggiunge Carroll. "Per chi ha un seno più grande, cercate un reggiseno sportivo con cuciture di sostegno e ferretti, per massimizzare il sostegno e il comfort".


Osservate le caratteristiche del design

I reggiseni sportivi presentano una serie di caratteristiche di design diverse, che tendono ad essere correlate al livello di sostegno che offrono. Questo include i tessuti, le spalline, le coppe, così come il modo in cui si allacciano o si chiudono o se si tratta di uno stile crop top sopra la testa.

"Consiglio di cercare caratteristiche come le spalline regolabili, il sostegno con ferretto e il tessuto traspirante", dice Sheikh. "Le spalline regolabili consentono di personalizzare la vestibilità in base alla forma e alle dimensioni del corpo. Questo assicura che il reggiseno rimanga al suo posto e fornisca il miglior sostegno durante l'allenamento".

Il modo in cui un reggiseno si allaccia cambia generalmente il suo grado di sostegno.

"Le cerniere frontali possono essere una buona cosa", afferma Martina Jurcova, responsabile della linea di prodotti per l'abbigliamento e gli accessori femminili di ASICS. "Sono sicuramente più facili da indossare e da riaprire dopo un esercizio faticoso. Tuttavia, devono avere chiusure estremamente sicure e non sono raccomandate per gli sport o gli esercizi in cui chi le indossa è sdraiato a faccia in giù su un tappetino.

"I reggiseni a fascia sono ottimi, perché consentono la massima libertà di movimento della scapola e allo stesso tempo possono dare un grande sostegno a chi li indossa", aggiunge Jurcova. "I reggiseni a doppia chiusura hanno il vantaggio che chi li indossa può decidere da solo se la sensazione della schiena da corsa gli piace o meno".

Crediti: Unsplash; Autore: @aprillaugh;

Abbinare il reggiseno all'attività

Ricordate che lo stesso reggiseno sportivo potrebbe non essere adatto a tutte le attività. Anche se avete un seno abbondante, ci sono alcune attività in cui non volete la restrizione di un reggiseno ad alto impatto.

"I reggiseni sportivi a basso e medio impatto sono adatti ad attività come la camminata, lo yoga e l'allenamento della forza. In genere hanno un design senza coppe e limitano i movimenti comprimendo il busto contro la parete toracica", spiega Carroll.

"Tuttavia, per attività come la corsa, è preferibile un reggiseno sportivo ad alto impatto. Questi reggiseni sono realizzati con una struttura definita della coppa per incapsulare e fornire alti livelli di sostegno. Alcuni reggiseni ad alto impatto utilizzano una combinazione di metodi di incapsulamento e compressione per massimizzare il sostegno".


Proteggere da sfregamenti e vesciche

Quando si pratica un'attività intensa, ad esempio una corsa di lunga durata o un allenamento a intervalli ad alta intensità, non è raro che le donne sperimentino sfregamenti o addirittura vesciche nella zona del petto.

"Per prevenire gli sfregamenti, è possibile applicare gelatina di petrolio o balsami antisfregamento nelle zone soggette a sfregamento. In questo modo si crea una barriera tra la pelle e gli indumenti per ridurre l'attrito", spiega Carroll.

"Anche indossare indumenti ben aderenti, come il reggiseno sportivo, avrà un grande impatto. Cercate materiali che assorbano l'umidità", aggiunge. "In genere, i tessuti sintetici come il poliestere e il nylon aiutano ad allontanare il sudore dalla pelle".