L'alcol potrebbe avere un impatto sulla vostra salute?

Tuttavia, mentre alcuni dei pericoli associati al consumo eccessivo di alcol sono evidenti, che dire dei modi più silenziosi o sorprendenti in cui l'alcol potrebbe influire sulla vostra salute?

Sintomi oculari a breve e lungo termine

Non solo l'offuscamento della vista è uno dei principali effetti collaterali, ma il consumo di alcolici può anche causare sintomi associati alla secchezza oculare", spiega Stephen Hannan, direttore dei servizi clinici di Optical Express.

"Questi possono includere occhi arrossati a causa dell'ingrossamento dei vasi sanguigni negli occhi, altrimenti noto come sguardo iniettato di sangue, prurito, irritazione o fastidio e fluttuazione della vista.

Anche se si tratta di problemi minori, l'abuso di alcol a lungo termine può danneggiare in modo permanente i nervi ottici all'interno degli occhi, che sono i collegamenti responsabili dell'invio delle informazioni visive dagli occhi al cervello", aggiunge Hannan.

"Eliminare l'alcol, o bere meno, consentirà al corpo di invertire e frenare nel tempo molti degli effetti a breve e a lungo termine del bere.

dopo sole 24 ore di astinenza da alcol, i livelli di zucchero nel sangue si normalizzeranno e la visione offuscata causata dall'assunzione di alcol scomparirà

"

.

Immunità compromessa

Carolina Goncalves, farmacista sovrintendente di Pharmica, afferma: "Il consumo di alcol a breve termine può ostacolare l'attività di cellule immunitarie come macrofagi, linfociti T e linfociti B, che sono essenziali per identificare e combattere gli agenti patogeni.

Inoltre, l'alcol colpisce immediatamente il sistema gastrointestinale, il primo punto di contatto prima di entrare nel flusso sanguigno.

microbioma intestinale, una comunità di microrganismi che contribuisce al funzionamento dell'intestino e alla maturazione del sistema immunitario, viene alterato dall'alcol.

"Le ricerche dimostrano che l'alcol interrompe la comunicazione tra i microbi intestinali e il sistema immunitario intestinale", spiega l'esperta. Inoltre, danneggia le cellule epiteliali, i linfociti T e i neutrofili del tratto gastrointestinale, compromettendo la barriera intestinale e consentendo ai microbi di fuoriuscire nel flusso sanguigno

"

.

"Infine, l'alcol può influire sulla produzione di citochine (proteine che controllano l'infiammazione), portando a una risposta immunitaria squilibrata

.

Cambiamenti del ciclo mestruale

Goncalves aggiunge: "Altre ricerche hanno scoperto che l'etanolo contenuto nell'alcol può alterare il modo in cui l'ipofisi, che produce ormoni, interagisce con l'ipotalamo, la regione del cervello responsabile della regolazione emotiva, e con le ovaie.

consumo di alcol può alterare la secrezione dell'ormone luteinizzante (LH) e dell'ormone follicolo-stimolante (FSH), entrambi parte dell'asse HPG. Ciò può influire sulla maturazione dei follicoli ovarici e sulle modalità di innesco dell'ovulazione, con conseguenti cambiamenti ormonali e fisiologici che possono causare irregolarità nei cicli mestruali".

Problemi di fertilità

dottor David McLaughlan, consulente psichiatra specializzato nel trattamento delle dipendenze presso il Priory Hospital di Roehampton e cofondatore di Curb, un'applicazione per il cambiamento del comportamento legato alle dipendenze, afferma: "L'eccesso di alcol riduce la produzione di testosterone negli uomini e altera altri ormoni che a loro volta danneggiano il numero e la qualità degli spermatozoi prodotti dagli uomini.

"Nelle donne, l'alcol altera l'ovulazione e l'impianto dell'ovulo fecondato. Un recente studio dell'Università di Louisville ha dimostrato che anche un'assunzione moderata di alcol, da tre a sei bicchieri alla settimana, riduce del 44% le possibilità di rimanere incinta

"

Rischio di cancro

Sebbene il cancro possa colpire chiunque e non sia sempre prevenibile, McLaughlan fa notare che l'alcol è un noto fattore di rischio per la malattia.

"Le persone potrebbero essere sorprese di sapere che il 10% di tutti i tumori al seno sono attribuibili al consumo di alcol, che è uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo del cancro, anche a bassi volumi di consumo", afferma McLaughlan.

"L'Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro ha dichiarato l'alcol un agente cancerogeno di gruppo 1, che lo mette nella stessa classe del tabacco, delle radiazioni e dell'amianto

"

.

Assorbimento e problemi ematici

uso prolungato di alcol compromette anche l'assorbimento della vitamina B e dei folati, necessari per la salute dei globuli rossi.

"L'eccesso di alcol può causare anemia macrocitica, in cui i globuli rossi sono ingrossati ma inefficaci e si rompono più rapidamente dei globuli rossi sani", spiega McLaughlan.

sintomi possono essere stanchezza, perdita di equilibrio, spilli e aghi, disturbi dell'umore e disturbi di stomaco

"

.

Umore basso e ansia

alcol è un depressivo che inizialmente può produrre un effetto calmante. Tuttavia, come spiega Lisa Gunn, responsabile della prevenzione della salute mentale presso il Nuffield Health: "Quando l'effetto si esaurisce, di solito si assiste a un effetto di rimbalzo, con un'impennata dei livelli di ansia. Questo è dovuto in parte al fatto che l'alcol altera l'equilibrio dei neurotrasmettitori e dei messaggeri chimici nel cervello

"

.

Quando beviamo, diventiamo inebriati e "spensierati", il che può indurci a dire e fare cose che non faremmo quando siamo sobri. Se durante un periodo di intossicazione acuta andiamo incontro a "blackout" (periodi di perdita di memoria indotti dall'alcol), è ancora più probabile che ci svegliamo con sentimenti di ansia, paura, preoccupazione e timore

"

.

Aumento della pressione sanguigna

Nathan Penman, responsabile clinico del Nuffield Health, spiega che bere alcolici può influire anche sui vasi sanguigni:

"Questo può causare un restringimento dei vasi sanguigni. Quando i vasi sanguigni sono più stretti, il cuore deve lavorare di più per spingere il sangue nel corpo, aumentando la pressione sanguigna", spiega Penman.

pressione alta può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache, rendendo più probabile l'insorgere di un infarto o di un ictus

"

.

Cambiamenti del desiderio sessuale

Inizialmente l'alcol può avere un effetto stimolante su ormoni come la serotonina, la dopamina e il testosterone, che apparentemente possono aumentare il nostro desiderio sessuale. "Tuttavia, con il passare del tempo, questi livelli si riducono, abbassando la quantità di desiderio sessuale e portando potenzialmente a depressione o ansia", aggiunge Penman.