Это также может быть время изоляции и одиночества, если у людей нет друзей и близких.

В языческие времена 25 декабря праздновали рождение солнца - дни становились длиннее после зимнего солнцестояния. Люди делали маленькие огоньки, чтобы принести праздник в свои деревни. Эта традиция сохранилась и в настоящее время, когда используются рождественские гирлянды и украшения. Викинги сжигали йольское полено на удачу и для того, чтобы принести свет в темноту своих домов.

Сосредоточение на праздновании начала света и удлиняющихся дней - это способ закрепить себя и вызвать радость внутри, чтобы противостоять чувству подавленности или одиночества.

Визуализация света

Сядьте в тихом месте - можно даже в машине, если вы не за рулем!

Сделайте глубокий вдох, задержите его и медленно выдохните - в идеале ваш выдох должен быть длиннее вдоха.

Повторите 3 раза.

Поставьте ноги на пол, если вам удобно.

Представьте себе корни, растущие из души ваших ног, через пол, землю, пока они не соединятся с корнями деревьев под землей.

Теперь вдохните в свое сердце, почувствуйте, как воздух расширяет пространство сердца.

Повторите 3 раза.

Представьте, как эта положительная энергия, которая сейчас находится внутри вашего тела, распространяется наружу, в вашу ауру (энергетическое поле вокруг тела).

Теперь представьте бледное зимнее солнце, его тепло окутывает ваше тело и пульсирует в вашей ауре.

Сделайте глубокий вдох и с каждым вдохом втягивайте этот прекрасный золотистый свет в свое тело. Почувствуйте, как он наполняет ваше тело теплом.

Свет вытесняет все не слишком позитивные чувства и наполняет вас любовью, теплом и бурлящей позитивностью.

Вы стоите на якоре, находитесь в безопасности и окутаны одеялом любви и поддержки.

Останьтесь на несколько мгновений в этом прекрасном пространстве.

Когда вы будете готовы вернуться, сделайте несколько вдохов, чтобы закрепиться в этом свете, и осторожно вернитесь в комнату.

Используйте эту быструю технику, когда вам понадобится в праздничный период, и знайте, что вы можете привлечь свет внутрь, чтобы помочь.

Аффирмация

Мой внутренний свет всегда рядом, когда он мне нужен.

Кристаллы, помогающие привлечь свет:

Лабрадорит - поможет вам закрепить свет внутри.

Кварц Angel Aura - напоминает вам, что жизнь полна света и волшебства.

Желаю вам волшебного, сияющего месяца.

До встречи в Новом году!

Салли

www.heaven2heart.com