Odiáxere Walking Football Club (OWFC) bildades i oktober 2019 och sponsras av Lucas Rooftop Restaurant i Lagos. Vi har förmånen att träna hos Odiáxere Football Club i Clube Desportivo de Odiaxere Stadium på N125 mellan Lagos och Portimão varje tisdag och fredag.

Syftet med walking football är precis som namnet antyder - man spelar fotboll, i promenadtakt. Den riktar sig till personer över 50 år, är inkluderande och en rolig och sällskaplig version av spelet och har ett långsamt tempo, men saknar inte passionen eller spänningen från det ursprungliga spelet.

Oavsett om du vill hålla dig aktiv, hålla dig i form, umgås och träffa nya människor eller helt enkelt vill spela för spelets skull, så erbjuder walking football det perfekta tillfället att ta sig ut på planen. Förutom de hälsofördelar som är förknippade med de flesta former av fysisk aktivitet - att hålla sig i form och aktiv, viktnedgång etc. - finns det också fördelar för den mentala hälsan som följer med att spela walking football, särskilt när vi blir äldre. Varje pass börjar med en mjuk uppvärmning som följs av en blandning av spel innan vi värmer upp oss.



Det viktigaste är att det inte handlar om vem som är den bästa fotbollsspelaren, utan om att bli fysiskt friskare, skapa vänskapsband och ge fördelar för din mentala hälsa.

Medlemmarna är mellan 50 och 78 år gamla och representerar upp till 10 nationaliteter.

Om du vill vara med är träffarna mellan 9.30 och 11.30 på tisdagar och fredagar på Clube Desportivo de Odiáxere (precis vid N125 i Odiáxere).

Om du vill ha mer information kan du kontakta Bill Harper genom att skicka ett e-postmeddelande till bill@owfc.org eller ringa +351 960 234 641 eller +44 (0)758 136 1880.