Men vad händer om det är ett konstant problem att behöva kissa mycket? Ska man bara stå ut med det - och kanske betrakta det som en oundviklig del av åldrandet - eller ska man låta en läkare undersöka saken?

"Oro över ökad frekvens av urinering är något som ofta uttrycks av patienter och kan vara oroande", säger dr Babak Ashrafi från Superdrug Online Doctor.

"Det är viktigt att veta att ett ökat behov av att urinera kan tyda på en rad olika problem, så det är klokt att söka råd från sjukvårdspersonal."

Så vad kan dessa problem vara?

Diabetes

Ashrafi säger: "Diabetes kan orsaka ökat urineringsbehov på grund av förhöjda blodsockernivåer [glukos]. Njurarna arbetar för att eliminera överflödigt socker genom urinen, vilket leder till ökad törst."

Enligt Diabetes UK beror behovet av att dricka mer vätska på att kroppen kan bli uttorkad som ett resultat av denna process. Så om du plötsligt kissar mer och dessutom är väldigt törstig är det en bra idé att kontrollera dina blodsockernivåer. Andra tecken på diabetes, tillägger Ashrafi, kan vara "oförklarlig viktminskning och trötthet".

Infektioner

Infektioner som cystit irriterar urinblåsan och urinröret, vilket orsakar ett frekvent och akut behov av att kissa, förklarar Ashrafi. Han säger att ytterligare tecken på cystit inkluderar smärta eller en brännande känsla vid urinering, samt grumlig eller starkt luktande urin.

Milda, kortvariga urinvägsinfektioner kan ibland gå över av sig själva, särskilt om du håller dig välhydrerad. Men uppsök läkare om det är första gången du upplever dessa symtom, om de förvärras eller inte går över efter ett par dagar, eller om du märker en ökning av smärtan och andra oroande symtom, som feber eller allmän sjukdomskänsla. Den som upptäcker blod i urinen bör kontakta sin läkare.

Credits: PA; Författare: PA;

Förstorad prostata

Godartad prostataförstoring (BPE) är mycket vanligt hos män över 50 år - även om det ibland kan drabba yngre män också - och Prostate Cancer UK(PCUK) betonar att det inte orsakas av cancer och inte ökar risken för att få sjukdomen.

Det innebär i princip att prostatan - en liten, valnötsstor körtel som sitter mellan urinblåsan och ändtarmen - har ökat i storlek, vilket kan få män att känna att de behöver kissa mer, särskilt på natten. PCUK säger att omkring en tredjedel av alla män över 50 år har urinvägsbesvär, och att den vanligaste orsaken är BPE.

"Prostataförstoring kan blockera urinröret, vilket gör det svårt att starta eller stoppa urinering och resulterar i en svag urinström, vilket sedan bidrar till en ökning av urineringsfrekvensen", förklarar Ashrafi.

Den goda nyheten är att BPE kan hanteras - du behöver inte bara stå ut med det. Så kontakta din läkare för råd. De kan också bedöma om ytterligare tester bör utföras.

Klimakteriet

Många kvinnor som genomgår klimakteriet rapporterar att de behöver kissa mer akut, och NHS rapporterar att cirka 70% av kvinnorna säger att deras urininkontinens började efter deras sista menstruationsperiod. Detta är kopplat till en utarmning av östrogen i urinvägarna och slidan.

"Klimakteriet medför hormonella förändringar som kan påverka urinvägarna", säger Ashrafi. "Torrhet i slidan, värmevallningar och humörsvängningar kan åtföljas av en ökad urineringsfrekvens."

Gynekologiska problem

Gynekologiska problem kan åtföljas av ett behov av att kissa mer, säger Ashrafi. "En annan orsak till ökad urinering hos kvinnor kan vara gynekologiska problem, såsom bäckensmärta, onormal blödning och obehag vid samlag. Dessa kan leda till förändringar i urinblåsans funktion, vilket resulterar i ett ökat behov av att kissa."

Håll koll på dina symtom och kontakta din läkare. Du kan behöva ytterligare tester för att utesluta eventuella bakomliggande orsaker, samt råd för att hantera symtomen.

Credits: PA; Författare: PA;

Problem med bäckenbotten

Svaga eller skadade bäckenbottenmuskler - de muskler som spänner över bäckenbotten - hos både män och kvinnor kan leda till ökad urinering. Ashrafi förklarar: "Problem med bäckenbotten, såsom svaghet eller dysfunktion, kan leda till inkontinens och svårigheter att kontrollera tarmrörelserna. Dessa problem kan bidra till en ökning av urineringsfrekvensen."

För kvinnor kan detta vara kopplat till barnafödande, ålder och hormonella förändringar. Men vem som helst kan potentiellt drabbas - det kan också följa efter en skada eller andra hälsoproblem, till exempel. Den goda nyheten är att det finns enkla bäckenbottenövningar som bevisligen hjälper. Prata med din läkare eller fysioterapeut för råd.

Åldrande

Ashrafi säger: "Åldrande kan leda till gradvisa förändringar i urinblåsans funktion, vilket resulterar i minskad blåskapacitet och försvagade bäckenmuskler, vilket sedan kan bidra till en högre frekvens av urinering."