Glimmer

Nu är det dags för de flesta av oss att sätta upp nyårslöften. Jag har sett fler människor jogga när jag tar en promenad med våra hundar och massor av dietplaner har dykt upp på min dator.

Men vet du vad? Jag tänker inte följa med dem! Det här året kommer att bli annorlunda. Jag vet redan att jag inte kan följa en diet eller hålla mig till en gymregim, så jag har bestämt mig för en annan väg.

I år ska jag påbörja en process där jag omfamnar det positiva och accepterar det i mitt liv. Vissa människor känner att de inte förtjänar lycka, eller att lycka inte händer för dem, utan bara för andra. Sociala medier ger ofta detta intryck. Det man ska komma ihåg är att människor bara lägger ut sina bästa bilder och upplevelser på sociala medier. Det kan vara så att de bara hade en minut av perfektion på en dag och att resten av dagen inte blev bra. Sociala medier kan ge en orealistisk bild av världen, vilket leder till att människor jämför sig med vad de ser på sina skärmar på ett ofördelaktigt sätt. Denna press kan blockera förmågan att se och ta emot positivitet, vilket är anledningen till att min första åtgärd kommer att vara att begränsa min skärmtid i år.

Något annat att tänka på är att en annan effekt av sociala medier är doom scrolling (termen för att tanklöst scrolla på din telefon eller dator även om det som visas kan vara sorgligt eller deprimerande), vilket kan påverka vår mentala hälsa och få vår hjärna att fokusera mer på negativ information. Genom att skära ner på den negativa information som matas in i hjärnan och titta på mer inspirerande innehåll skapas en mer positiv syn.

Positivitet

Visste du att motsatsen till en trigger är ett skimmer? Glimtar av positivitet kan vara så små som känslan av uppskattning när du ser ett spindelnät med dagg på, eller vetskapen om att solen varje dag går ner cirka 1 minut senare, så den 1 januari går den redan ner 11 minuter senare. De kan vara större, som att inse att du har betalat av ditt kreditkort.

Min andra åtgärd är att skriva ner varje glimt jag stöter på på en klisterlapp och lägga den i en burk. När jag sedan behöver en boost planerar jag att öppna en burk. Vad tycker du om det? Jag vill gärna höra dina synpunkter.

Sammanfattningsvis vill jag bara säga att positivitet är för oss alla, låt oss göra anspråk på det! Låt oss lägga ut det till universum att vi kommer att känna igen det och ta det med båda händerna!

Gott nytt år till er alla,

Många välsignelser,

Sally x

Affirmation:

'Jag är öppen för all positivitet som flyter min väg'

Kristaller som hjälper till med positivitet:

Solsten behåller solens energi för att hjälpa dig att känna dig positiv.

Gul Jaspis hjälper människor som upplever vinterdepression.

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Hinchcliffe