Gestalt terapistleri bize uyum içinde olmamıza yardımcı olacak harika araçlar sağlıyor. Ama hizada olmak nedir? Düşüncelerimiz ve duygularımız eylemlerimizle eşleştiğinde uyum içindeyiz

.

Yani, fast food yemenin sağlıkları için kötü olduğunu bilen birini hayal edin, ama yine de yapıyorlar çünkü istiyorlar ve sonunda kendileriyle gurur duymuyorlar. Bu basit bir örnek, ancak bu tür bir çelişki düşündüğümüzden daha fazla olur ve bazı araçlar daha iyi seçimler yapmamıza yardımcı olur

.

“Müşterilerimin hissettikleri, ne düşündükleri ve yaptıkları arasında uyum sağlamalarına yardımcı oluyorum. Çoğu zaman tamamen uyumuzun dışındayız. Belki de bize talimat verilme şeklimizden dolayı bir yol düşünüyoruz, ama gerçekten hissettiklerimizle uyumlu değiliz. Bir terapist olarak rolüm, müşterinin kendisini anlamasına yardımcı olmak ve onları en iyi versiyonu olmaktan alıkoyan şeylere bakmaktır - nasıl görünürse görünsün”, Emma dedi

.

Arka Plan

Terapist olarak çalışmaya başlamadan önce, Emma bir öğretmendi. İlk, o bir okul öncesi öğretmeniydi ve sonra iş İngilizcesi öğretmeye başladı. Bu yüzden İngilizcesi o kadar mükemmel ki bana söylemeseydi İspanyol olduğunu bile bilemezdim.

“Öğretmen olarak çalışmakla terapist olarak çalışmak arasındaki fark, öğretmen olarak cevaplara sahip olmanız ve insanlara talimatlar vermenizdir. Bir terapist olarak, Cevapları kendileri bulmalarına yardım ediyorum çünkü cevaplarım müşterilerimin cevapları değil

.

Gestalt terapisi

Gestalt terapisi Fritz Perls ve eşi tarafından geliştirildi ve üç sütuna dayanıyor: “burada ve şimdi, öz farkındalık ve öz sorumluluk

.

Gestalt terapisinde, müşteri önümde oturmuyor ve bana hayatları hakkında her şeyi anlatıyor çünkü şimdi burada olanla çalışacağımıza inanıyoruz. Can sıkıcı olan şey, ele almamız gereken şeydir, çünkü geçmiş burada değil ve gelecek henüz gelmedi”, dedi

.

“O zaman önümüzde ne olduğunu fark eden, nasıl hissettiğimizin farkına varmak, kalıpların farkına varmak olan farkındalığımız var. Farkındalık olmadan, biz var değiliz, bu yüzden şeyleri farkındalığa sokmak, bu ikinci sütun. Üçüncü sütun öz sorumluluktur, Bu, hayattaki durumlarım hakkında ne yapabileceğimi bulmak anlamına gelir çünkü olanlardan başkalarını suçlamak bizi kurban alanında tutar. Eğer senin hatan ise, o zaman bu konuda hiçbir şey yapamam çünkü bu senin hatan, ama ilişkiye bakarsam ve neler olduğuna ne katkıda bulunduğumu sorarsam? Sonra, Bunu değiştirebilirim”, dedi.

Terapi sürecinden kimler yararlanabilir?

“Herkesin terapisi olmalı çünkü bir terapi süreci sadece zor zamanlardan geçen insanlar için değil. Ayrıca kendinizi daha iyi tanımak için harika bir araçtır. Kendimizi tanıdığımızda, kim olduğumuzla aynı hizada olabiliriz ve bu nedenle barış içinde yaşarız. Uyum içinde hissettiğimizde ve hareket ettiğimizde, çok daha mutluyuz” dedi, “daha mutlu olduğumuzu” sözlerine ekledi

.


Santarém inziva yeri

Emma, 16 Temmuz - 23 Temmuz tarihleri arasında Santarém'deki Quinta Carvalhas şehrinde yedi günlük bir sığınak düzenliyor ve bu da kendinizle yeniden bağlantı kurmak için bir fırsat olacak. Bu hafta boyunca bir grupta Gestalt terapisi seanslarının tadını çıkarabileceksiniz., grup içinde bireysel terapi gibi olacak. “Böylece ortaya çıkarması gereken bir sorunu olan kişi ayağa kalkabilir ve birlikte çalışacağız, bu grup içindeki bireysel terapidir. En iyi versiyonunuz olmak için çok iyi bir fırsat - nasıl görünürse görünsün”.

Buna ek olarak, “herkes atlarla 90 dakikalık bireysel koçluk seansı, atlarla sahada şamanik meditasyon ve ücretsiz vücut masajı yapacak. O zaman sadece kendimizden zevk almak için çok zaman var. Bu bir haftalık kişisel bakım”, dedi

.


Emma ile temasa geçmek isterseniz, lütfen onu http://www.gestalttherapyinbarcelona.com/ adresinde bulun ve burada yaklaşan geri çekilmesiyle ilgili tüm ayrıntıları da bulabilirsiniz.