Mães que amamentam compartilham suas principais dicas para novas mães

Com a aproximação da Semana Mundial da Amamentação de 2025 (1 a 7 de agosto), a celebração é vista como uma oportunidade de destacar a amamentação e, ao mesmo tempo, promover a saúde de bebês e mães. A celebração de sete dias é observada em mais de 170 países, tornando-se uma das campanhas de conscientização sobre saúde mais comuns em todo o

Para novas mães, a amamentação geralmente depende da pessoa e se baseia na experiência individual. Com tantas coisas acontecendo no início da maternidade, conversamos com três mães que amamentam para compartilhar suas experiências e dicas com novas mães que também podem decidir amamentar

Concentre-se no que funciona para você e seu bebê

Courtnay Osborne-Walker, 28 anos, que está amamentando há pouco mais de três anos, diz para seguir um cronograma que funcione para você e seu bebê, não o que qualquer outra pessoa está fazendo. “Cada bebê é diferente, cada mãe é diferente e cada estilo parental é diferente”, diz Osborne-Walker, de Londres

“É bom abordá-lo com a mente aberta e não ter uma ideia fixa de como será sua jornada de amamentação.”

Osborne-Walker também acrescenta se você está achando difícil fisicamente, mentalmente ou se é doloroso procurar aconselhamento. “Existe muito apoio à amamentação, então tente utilizar o máximo de apoio possível antes de desistir. Também fique à vontade para pedir apoio às pessoas, especialmente se você tiver um filho muito pequeno — pedir a alguém que apoie seu braço com um travesseiro ou que tenha um copo de água a uma distância de você pode realmente ajudar”, diz ela.

A mãe de um filho também aconselhou tentar posições diferentes ao amamentar, pois cada bebê é diferente. “No começo, descobri que a posição deitada de lado não funcionava muito bem porque ela era recém-nascida e era quase como se ela fosse um pouco pequena demais para fazer isso. No entanto, agora que ela é maior, essa é a nossa posição preferida, então ela muda à medida que ela muda.

“Por fim, não ouça nem seja pressionado por nenhum ruído externo quando se trata de sua jornada de amamentação”, diz Osborne-Walker. “Se você quiser continuar amamentando, continue e, se não quiser, não o faça. Tome a decisão com base em você e em seu bebê e não devido às pressões de outras pessoas, julgamentos ou sociedade

Prepare-se com antecedência

Nova mãe para seu bebê de sete semanas, Elspeth Roe diz que estar preparada com itens como creme para mamilos é uma grande ajuda no começo. “No começo, achei muito difícil, mas queria continuar fazendo isso por mim e por ela”, diz Roe, 26 anos. “Agora eu adoro e é uma experiência muito boa, mas eu diria que você deve ter todas as suas coisas de conforto, como almofadas para os seios, para não vazar

“Foi um grande choque para mim a quantidade de leite que sai e eu estava usando tantos sutiãs de amamentação porque não estava preparada no começo. Você também pode obter máscaras mamárias para ajudar a se acalmar e também se certificar de que está bombeando regularmente para manter o fluxo

“Eu também gostaria de lembrar às novas mães que essa é a maior recompensa e também é muito mais barata do que preparar e comprar garrafas.”

Se dói, há algo errado

Larissa Hazell avisa às novas mães que a dor não é normal. “Isso vem de uma experiência pessoal”, diz a mãe de 33 anos de Essex. “Eu já conhecia o ditado que diz que se dói, algo está errado, como aprendi durante o treinamento de hipnoparto, e quando se tratava do meu filho

“Lembro-me de sentar na cama e chorar muito para meu marido e dizer: 'se doer, então é isso que eu tenho que fazer e é assim que vai ser para mim'”. Hazell então se lembra do marido, lembrando-a do que ambos ouviram várias vezes: “se dói, há algo errado”, o que os levou a ligar para a parteira e marcar uma consulta com a consultora de amamentação

“Depois de ir ao hospital, percebemos que a trava não estava correta e, a partir dessa pequena mudança, ela transformou completamente a forma como meu filho estava se alimentando e a dor desapareceu instantaneamente. Portanto, se for doloroso, geralmente é porque algo simplesmente não está certo na forma como o bebê está amamentando e você pode obter apoio de grupos de apoio à amamentação

Hazell, que já amamenta há três anos e meio, também sugere que, quando se trata de buscar apoio, “Alcançar alguém cujo nicho é a amamentação pode transformar completamente a experiência e a jornada”.