Con la stessa logica, il "digiuno della pelle" può fare miracoli per la nostra carnagione?

Il termine "digiuno della pelle" ha 205,8 milioni di visualizzazioni su TikTok, con le appassionate di bellezza che dicono di rinunciare all'uso di prodotti per la pelle per un periodo che va dalle 24 ore a una settimana o più.

I fan sostengono che evitare la cura della pelle e lavare il viso solo con l'acqua può aiutare a calmare i brufoli e a far scomparire i rossori, soprattutto se si è fatto il pieno di prodotti ricchi di principi attivi.

Ma cosa hanno da dire gli esperti di dermatologia sulla tendenza di TikTok?

"Non sono un fan del digiuno cutaneo", afferma il dottor Thivi Maruthappu, consulente dermatologo e nutrizionista della Cleveland Clinic di Londra.

"La pelle ama la routine: una routine regolare ed efficace è la migliore per tutti i tipi di pelle".

Anche Kate Kerr, esperta di pelle e direttrice della Kate Kerr London Clinic, è scettica: "Sebbene l'intenzione di lasciare che la pelle lavori per se stessa sia pienamente condivisibile, l'idea di eliminare tutti i prodotti dal proprio regime non mi convince".

Il fatto è che prodotti come detergenti e creme solari aiutano a contrastare tutti i fattori di stress che la nostra pelle deve affrontare ogni giorno.

"Sarebbe bello abbandonare del tutto la cura della pelle se non dovessimo mai uscire o se non dovessimo affrontare la luce HEV (blu) degli schermi o l'inquinamento", continua Kerr.


Protezione


"Ma purtroppo è così e tutte queste cose danneggiano la nostra pelle se non prendiamo provvedimenti per proteggerla".

Piuttosto che abbandonare la vostra linea abituale a causa di un'irritazione o di un'eruzione, gli esperti suggeriscono che è più importante trovare prodotti che non causino problemi.

"Se vedete dei benefici dal digiuno cutaneo, è perché i prodotti che stavate usando non funzionavano per voi", suggerisce Kerr.

Per una routine quotidiana semplice ma efficace, Maruthappu consiglia: "Detergere, idratare e applicare l'SPF al mattino. Detergere, trattare (siero mirato) e idratare la sera".

La pulizia è fondamentale per rimuovere il trucco, lo sporco e l'inquinamento dai pori, mentre i sieri con ingredienti come la vitamina C combattono i radicali liberi che causano l'invecchiamento.

"È essenziale applicare un siero antiossidante per proteggere la pelle dall'ambiente e, naturalmente, è necessario indossare la protezione solare", afferma Kerr, che raccomanda anche di aggiungere un esfoliante delicato al proprio regime.

"Poiché si utilizza una qualche forma di prodotto sulla pelle, che si tratti di make-up o di SPF, si inibisce il ricambio cellulare della pelle e quindi è necessario esfoliare".

Se siete preoccupati per problemi di pelle ricorrenti, consultate il vostro medico di famiglia o un dermatologo che potrà consigliarvi se è il caso di smettere di usare un determinato prodotto.

"L'unico caso in cui mi limito alla cura della pelle è se qualcuno soffre di dermatite periorale o di irritazione cutanea, che può essere aggravata da specifici prodotti per la cura della pelle", dice Maruthappu.

"Pensate alle fragranze, agli acidi e ai peeling. Anche in questi casi, raccomando comunque una routine di pulizia e idratazione semplice ed efficace, oltre naturalmente all'SPF".