Het woord 'koesteren' roept misschien beelden op van een kuuroord of een retraite, maar zo hoeft het niet te zijn! De omstandigheden van veel mensen laten geen luxe of extra's toe en daarom moeten we andere manieren vinden om onze ziel te voeden en onze geest op te beuren...

Onszelf voeden kan zo eenvoudig zijn als:

- Een lang, ontspannend bad nemen met een lekker bubbelbad.

- Meedansen met je favoriete liedje op de radio.

- 10 minuten gaan zitten met een boek of tijdschrift.

- De natuur in gaan, zelfs een wandeling van 10 minuten in het park zorgt ervoor dat je kunt resetten.

- Naar de sterren kijken is een prachtige manier om je geaard en gevoed te voelen.


Ons leven is te kostbaar om het gewoon te leven, we moeten onszelf toestemming geven om ervan te genieten!

Je kunt het gevoel hebben dat je je tijd besteedt aan het geven van steun en energie aan anderen en je uitgeput voelt in jezelf. Dit is altijd een lastige situatie en het kan leiden tot gevoelens van isolatie en wrok. In mijn ervaring is de weg hier doorheen te beginnen bij onszelf.

Als we leren om van onszelf te houden en onszelf te koesteren, dan zullen we koesterende vibraties uitzenden, die op hun beurt weer koestering naar ons aantrekken. Energie is als een magneet: wat we ook uitstralen naar het universum, trekt dezelfde energie terug. Dus als we aan zelfzorg doen en onszelf koesteren, is dat wat we terugkrijgen!

Ik weet dat sommigen van jullie die dit lezen nog overtuigd moeten worden! Nou, ik was vroeger ook sceptisch, totdat ik zo'n 8 jaar geleden tijd voor mezelf begon in te ruimen. In mijn geval begon ik een wekelijkse yoga/gong bad sessie bij te wonen. Toen ik eenmaal over de nieuwigheid van het tijd voor mezelf nemen heen was en de voordelen begon te voelen, kwamen er meer mogelijkheden voor ontspanning op mijn pad, zoals een vriend die aanbood om mijn zoon een dagje mee uit te nemen om me een pauze te gunnen of een vriendin die me uitnodigde voor een kopje thee in de namiddag. Deze mogelijkheden zijn blijven toenemen en het leven is gemakkelijker geworden.

Kristallen voor koestering:

Kunziet is een lichtroze steen die ons verbindt met pure liefde. Het stelt je in staat om boodschappen vanuit je hart te horen en op een hart-gebaseerde manier contact te maken met anderen.

Rozenkwarts werkt op je hartchakra. Als het je hart opent en heelt, leidt het je naar het liefhebben van jezelf en het tonen van compassie aan de mensen om je heen.

Affirmatie: Ik zal mezelf voeden en voor mezelf zorgen zoals ik dat voor anderen doe.

Hoe ga jij zelfzorg in je leven integreren?

Liefde en licht, Sally x

www.heaven2heart.com

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Hinchcliffe