Flexibilitet, mindre tid på resande fot och besparingar är några av de största fördelarna med att arbeta hemifrån. Distansarbete är dock inte för alla och kan påverka vår mentala hälsa, enligt Jeremy Moore, som har varit coach i över 20 år på Zoomcow.

Intrång och osäkerhet

Hemmet ska kännas som hemma. Det är en plats där vi ska koppla av efter en lång dag på jobbet och där vi kan vara med vår familj och våra vänner - ett skydd. Men när man arbetar hemifrån blir allting rörigt. "De som säger att det är 100 procent bra att arbeta hemifrån förnekar effekterna från att arbeta på ett kontor".

Även vid distansarbete behöver vi fortfarande vissa gränser, annars kan det bli skadligt. "Att arbeta hemifrån kan vara påträngande, för eftersom folk vet att du är hemma kanske de vill ge dig ett snabbt samtal klockan 19.00 eller 08.00. Detta är inte hälsosamt. Livet måste vara mer flexibelt än tidigare, det är bra, men man måste vara försiktig eftersom det kan bli påträngande om gränserna inte respekteras", sade han.

I detta avseende är det intressant att Portugal, efter två år av pandemi, nyligen har uppdaterat arbetslagstiftningen för att ge anställda rätt till vila.

Enligt Jeremy behöver människor hela tiden bli lugnade och detta är det andra problemet när någon arbetar hemifrån. "Om du inte pratar med mig och jag inte pratar med dig och vi inte är på samma kontor. Jag vet inte om du inte pratar bakom min rygg. Du har bara din skärm att titta på, men om du inte ser ett mejl på 30 minuter eller en timme tror du att du inte är inkluderad eftersom du inte har den typen av kontakt som människor behöver dagligen", sade han.

Myten om självkärlek

Hur många gånger har du inte hört att människor måste lära sig att vara lyckliga ensamma? Tja, enligt Jeremy är det bara en myt. "En av de största myterna är att man måste lära sig att älska sig själv, man måste lära sig att vara ensam. Det är helt och hållet struntprat! Vad finns det för bevis för att människor verkligen vill vara ensamma? Det finns inga bevis för detta påstående. Människor bildade naturligt stammar, stammar blev byar, byar blev städer och städer blev städer."

Dessutom är det inte naturligt för människor att vara ensamma. Enligt honom är det onaturligt att tvinga sig själv att vara ensam hemma hela dagen i veckor eller till och med månader bara uppkopplad mot datorn, åtminstone för de flesta människor. "En mycket liten andel tycker om det, men det är inte bra för de flesta av oss", tillade han.

Låt oss ta det bästa av båda

Trots denna expertsynpunkt har tiderna förändrats, vi måste erkänna att livet inte kommer att vara som förr och Jeremy vet det också. Därför sade han att båda tillvägagångssätten har fördelar om de kopplas samman, varför framtiden kan vara en kombination av dessa två arbetsmetoder.

"Distansarbete är en mycket praktisk och effektiv sak. Fördelarna är den otroliga flexibiliteten, vi kan ha ett videosamtal, vi kan få saker gjorda mycket snabbt, man slösar inte tid på att köa, men det är ingen långsiktig lösning. Det har kortsiktiga fördelar, men på lång sikt behöver människor interaktion. Dessutom får man bättre idéer genom att umgås med andra", sade han.

På det hela taget tror jag att framtiden på lång sikt kommer att vara en kombination av de två, men kontoren kommer aldrig att försvinna. Man kan till exempel arbeta hemifrån bara två dagar i veckan eller arbeta hemifrån kanske under de första timmarna på morgonen så att man undviker trafiken", föreslog han.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins