Det är en viktig utgångspunkt, men att önska och främja skapar inte fred, om vi inte KOMMER från en plats där det råder fred.

Jag frågar mig själv, och jag vill uppmuntra oss alla att fråga detta: Vad kan jag göra för att skapa fred? Hur kan jag skapa bättre fred? (Skälen till att jag ser detta som en vändpunkt mot fred har diskuterats i den föregående artikeln).

Fredsutbildning behövs. En inblick i våra egna små världar och de inre och yttre strider som pågår visar att vi inte har förstått freden fullt ut, så vi kan inte aktivt installera den som en grund - ännu.

Att inte veta är något vi måste tillåta oss själva för att kunna uppnå förmågan att använda vår fredskraft för världen.

Låt oss bli livets studenter igen eftersom vi alla i hemlighet vet att vi inte vet allt. Vi är här för att lära oss. Det finns ingen skam i detta. Att vara vuxen betyder inte att vi ska sluta lära oss, många av oss har fått det om bakfoten, och världen kräver att vi fungerar perfekt.

Själv blir jag glad när jag får chansen att lära mig, när jag känner att jag får mer förståelse och visdom. Så låt oss bli glada över att lära oss att fridlysa bättre.

Att lära sig när någon säger att vi måste lära oss det ena eller det andra är inte alls spännande - det vet vi från studietiden. Vi behöver vår egen inre motivation, vilket innebär att det måste finnas något som vi personligen får ut av att lära oss.

Världsfreden verkar så långt borta, vi behöver närmare, mer påtagliga resultat i våra liv, som verkar värda att anstränga sig för.

Vad får JAG ut av det?

Här är mina TOPP 2 POSITIVA LIFE-UPGRADES från att lära sig fred:

MINDRE STRESS är för mig det viktigaste, eftersom det direkt och indirekt påverkar vår hälsa och anses vara en av de viktigaste källorna till olika typer av sjukdomar (som ordet avslöjar).

Tänk dig att gå till jobbet i lugn och ro, tillbringa dagen med konstruktiva samtal och möten, hur mycket mer avslappnad och mindre stressad skulle du känna dig? Hur mycket mer skulle du njuta av ditt dagliga liv - och inte bara på helgerna?

Detta leder till den andra stora fördelen:

MER LIV, mer energi, mer kraft, mer entusiasm och mer njutning kan äntligen styra våra liv när vi flyttar vår uppmärksamhet och energi från slagfälten i våra liv.

Vi upplever oss själva som mer levande och vi får också möjlighet att uppfatta mer av skönheten omkring oss. Enligt min personliga erfarenhet känns det som om livet kan beröra mig djupare när jag är i samklang med fred, vilket i sin tur ger mig en större känsla av syfte och även självvärde.

Jag kan njuta mer och känna en inre frihet och frid som leder till ett mer fredsskapande beteende hos mig.

När fredskunskap leder till mindre stress och mer liv för oss antar jag att vi är på samma sida - det är ju det vi vill, eller hur?

Precis som resultaten är för oss är processen det också.

Att upptäcka är en stor och spännande del av lärandet, tycker jag.

  • Vad betyder egentligen frid för mig?
  • Var i mitt liv känner jag mig fridfull?
  • Vilka områden i mitt liv är för närvarande under press?
  • Vilket fredsskapande beteende (handling eller tanke) skulle jag kunna ta med mig in i en situation med bråk eller spänningar?
  • Och vad hjälper mig att känna frid?


Detta är en viktig fråga, eftersom vi behöver uppleva frid för att kunna installera den.

Att ta sig tid att besvara dessa 5 frågor kan vara en dörröppnare till vår egen inneboende fredskraft, och är en hedershandling gentemot oss själva, livet och den värld vi lever i.

Author

Sina is a 32 year-old woman from Germany, who moved to Portugal in 2022. She would describe herself as a sensitive human being with a great longing and calling for a better world.

Sina Rissmann