Bu kılavuz, Lifeisgr8 Koçluk ve Danışmanlıktan Pyschotherapist Julie Merchant ile Holisitik Terapist arasındaki konuşmaya dayanmaktadır., Natural Joki Flow"dan Paul Jokinen-Carter.


Paul: İkimizin de bildiği gibi “yaşlanmak”, izolasyondan hayattan bunalmaya kadar bir dizi duygu uyandırabilir.. İzolasyon ve kaygı vb. Duyguların hangi aşamada devreye girdiğini düşünüyorsunuz??


Julie: Bunun bireyin yaşam durumuna ve sonraki yıllarına ne kadar hazırlıklı olduklarına bağlı olduğunu hissediyorum.. İnanıyorum ki bazıları için, emekliliğin mil taşı sosyal statü düşüşünün başlangıcı olabilir ve, amaç kaybı. Bu önemsiz duyguları uyandırabilir. İnsanlar yaşlandıkça fiziksel ve bilişsel yeteneklerde bir azalma yaşayabilirler., artı sevdiklerini kaybetmeye başlarlar. Bu değişiklikler istenmeyen hissetme hissine katkıda bulunur, kimlik kaybı ile.


Paul: Bu çok doğru, yaşlı danışmanlık müşterilerimden bazıları bir tür yaşlanma krizinde, yaşlanma ve yalnız ölme korkusu ile.


Julie: Ve buna toplumun gençlik kültürüne olan saplantısının yardımı dokunmuyor, bizi yaşlıları daha az önemli ve değersiz hissettiriyor. Bilge yaşlıların bir çeşit geçersiz kılınmasıdır. Bu, yaşlanmaya yönelik bu olumsuz tutumların yaşlı yetişkinlerin sağlığını ve refahını gerçekten etkileyebileceğini gösteren araştırmalarla desteklenmektedir., yalnızlık duygularının artmasına yol açar, depresyon ve yaşam memnuniyetinin azalması.


Paul: Peki ya kendi yaşlanma süreçlerinde mutlu yaşamayı başaran yaşlılar? Sence onlar hakkında farklı olan nedir?


Julie: Muhtemelen yeni amaç ve tatmin kaynakları keşfederek kendilerini emeklilik sonrası hayata iyi hazırladıklarına inanıyorum.: gönüllülük, sevdiklerinizle vakit geçirmek, ve hobileri ve ilgi alanlarını takip etmek. Ek olarak, sevdiklerinden ve toplumdan destek ve bakım aldıkları için şanslı olabilirler - tüm bu faktörler önemsiz duygulara karşı koymaya ve yaşlı yetişkinlerde refahı iyileştirmeye yardımcı olabilir.


Paul: Yaşlanan ebeveynlerin çocukları olarak daha sonraki yıllarında tatmin edici yaşamları olmasını sağlamak için ne yapabileceğimizi önerirsiniz??


Julie: Bize yardım etmek, onlara yardım etmek için üç geniş adım attım - Teşvik edin, destekleyin ve bağlanın: -


Paul: Bu harika bir liste. Özellikle fiziksel temasın önemli olduğunu hissediyorum. Ne yazık ki, insan teması lüksüne sahip olmayan birkaç olgun müşteri tanıyoruz, fiziksel bir dokunuş olmadan haftalarca gidebilirler.


Julie: Bu çok üzücü. Ayrıca ebeveynleriniz yaşlanmanın zorluklarını aşarken sabırlı ve anlayışlı olmanın önemli olduğunu hissediyorum.. Desteğimizle, tatmin edici hayatlar sürdürebilir ve ailelerimizin önemli bir parçası olmaya devam edebilirler. Ebeveynlerimizden neler yapabileceğimizi dinlemek ve toplamak için zaman ayırmak da önemlidir., Bu bilginin ne zaman ihtiyacınız olduğunu asla bilemeyeceğiniz için. Kendi durumumda, Ailemin benimle paylaşmaya çalıştığı bilgelik çekirdeklerine karşı çocukça bir direnişi sürdürmek için birkaç yıl harcadığımı fark ettim., sadece kendi başarısız deneyimlerimle paylaşacak değerli bilgilere sahip olduklarını fark etmek için.


Julie Merchant, Portekiz"deki Expat topluluğuna hizmet veren ABD merkezli Ulusal Sertifikalı bir psikoterapisttir.. Web sitesi üzerinden iletişime geçilebilir: LifeIsGr8.com


Paul Jokinen-Carter Bütünsel bir Terapisttir ve masaj alanlarında çalışır., Reiki şifa ve danışmanlık. Onunla +351 910 665 601 üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Kısaca takip edilecek 2. Bölüm - 'Yaşlanan ebeveynlerle nasıl başa çıkılacağı'.