Son çalışmamda, gerçeğinizi söyleme fikri birkaç kez ortaya çıktı. Bu nedenle, bu makalede, gerçeğimizi söylemenin neden önemli olduğunu ve bunun kendimiz ve çevremizdekiler üzerindeki etkisini keşfetmek istiyorum.

Vücudun gerçeğimizi söylemekle bağlantılı kısmı, iletişim, özgünlük ve kendini ifade etme ile ilişkili enerji merkezi olan boğaz çakrasında yatmaktadır. Fiziksel olarak, boğazın dibinde bulunur ve ses kutusunu içerir. Enerjik olarak, kim olduğumuzu ve neye inandığımızı ifade etmemizi sağlayan şey budur. Boğaz çakramız açık ve dengeli olduğunda, düşüncelerimizi, duygularımızı ve arzularımızı dürüstçe paylaşmak için güçlenmiş hissediyoruz.

Gerçekten ne istediğimizi veya hissettiğimizi kelimelere döktüğümüzde, dönüşümsel bir şey olur. Toplumsal koşullanma katmanlarını ve başkalarının beklentilerini ortadan kaldırmaya başlarız. O anda, içsel gerçeğimizle - otantik benliğimizle - uyum sağlarız. Netlik ve amaçla konuştuğumuzda, kim olduğumuz ve neye ihtiyacımız olduğu hakkında evrene güçlü sinyaller göndeririz.

Tabii ki, her zaman kolay değildir. Gerçeğinizi söylemek genellikle rahatsız edici bir bölgeye adım atmak anlamına gelir. Başkalarının beklentilerine meydan okumak veya çok uzun süredir gömülü olan duyguları ifade etmek anlamına gelebilir. Hatta kendinizi savunmasız veya maruz kalmış hissedebilirsiniz. Ancak bu, büyümemizi sağladığı için sürecin bir parçası.

Bu ay, geçmişten gelen sorunların, özellikle duyulmadığını veya onaylandığını hissetmediğiniz anlarda ortaya çıktığını fark edebilirsiniz. Bu, tartışmalar veya duygusal mesafe olarak ortaya çıkabilir, özellikle de sizi yarı yolda karşılamayan insanlarla.

Bazı durumlarda, sizi dinlemeyen kişilerden kendinizi uzaklaştırmaya çekildiğini hissedebilirsiniz. İhtiyaçlarınızı dinlemek veya kabul etmek istemiyorlarsa, bu bir dönüm noktasına işaret edebilir - bırakma ve daha karşılıklı ve besleyici ilişkiler için alan yaratma zamanı. Ancak, bu bir sona yol açmayabilir. Ara sıra, bu konuşmalar bir ilişkinin yeniden tanımlanmasına yol açar. Arzularınızı açık ve saygılı bir şekilde ifade ederek, başkalarının sizinle bulunduğunuz yerde buluşmaya daha istekli olduğunu ve daha dürüst ve destekleyici bir bağlantıya yol

açtığını görebilirsiniz.

Gerçeğinizi söyleme ihtiyacı hissettiğinizde, söylemek istediğinizi, diğer tarafı rahatsız etmeden veya mümkün olduğunca az rahatsız etmeden amacınızı ortaya çıkaracak şekilde paketlediğinizden emin olmak da önemlidir. Bu nedenle, söylemek istediğiniz şey hakkında madde işaretleri yazmaya değer olabilir, bu yüzden ölçülü, dengeli bir şekilde söyleyin ve konuşurken dengeli ve sağlam hissettiğinizden emin olun.

Kredi: envato unsurları;


Aklımızdakileri dile getirerek, ihtiyaçlarımızın karşılanacağı yeni bir eylem planı belirliyoruz, çünkü bir kez seslendirdiğimizde, evrende orada, ister tezahür, yardım, destek ya da başka bir şey olsun, ihtiyacınız olanı size getirmek için yolunu çiziyoruz. Kendimizi özgürleştirmenin ve gerçeklerimizi onurlandırmanın bir yoludur. Ama aynı zamanda özgün olmanın ve kendimiz için göstermenin, neye ihtiyacımız olduğunu bilmenin ve bu konuda bir şeyler yapacak kadar kendimizi sevmenin bir yoludur.

Bu yolculuğun sadece konuşmakla ilgili olmadığını, aynı zamanda dinlemekle de ilgili olduğunu belirtmekte fayda var. Söyledikleri bakış açınızla veya bildiğiniz gerçekle uyumlu olmasa bile, bu ay konuşma ihtiyacı hisseden insanlarla karşılaşabilirsiniz. Bazen, yanlış yönlendirilmiş hissetse bile kendi versiyonlarını söylemelerine izin vermek gerekir. Süreçleri onları kendi gerçeklerini keşfetmeye yönlendirebilir ve zamanla, daha eksiksiz resmi ortaya çıkaran kanıtlar veya netlik ortaya çıkabilir. Başkalarının konuşmasına izin verirken, tıpkı sizinki üzerinde çalışırken, kendi boğaz çakrasını iyileştirmeye ve dengelemeye başlamalarına yardımcı olursunuz.

Kendimize gerçekten düşündüğümüzü ve hissettiklerimizi dile getirme izni verdiğimizde, sadece başkalarına değil, kendimize ve evrene de ihtiyaçlarımızın önemli olduğuna dair bir mesaj göndeririz. Bu, tezahür ve kurtuluş tekerleklerini harekete geçirir.

Nihayetinde, gerçeğini söylemek bir kendini sevme eylemidir. Tamamen ortaya çıkmak, kırılganlığınızı kucaklamak ve duygusal refahınıza öncelik vermek anlamına gelir

.

Yani, bu ay kendinize sorun: Hangi gerçeği saklıyorum? Ne söylemem gerekiyor ve kime? Ve en önemlisi, duyulmaya hazır mıyım?