威卢克斯室内气候专家 Neil Freshwater 强调说："随着气温下降和冬季的来临，许多家庭都面临着一个共同的敌人......潮湿和发霉。"

Freshwater 强调说，通过更好的通风和更智能的供暖方式来解决这些问题比以往任何时候都更加重要。

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此外，重要的是要了解为什么霉菌会成为这样一个问题

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"他警告说："它不仅有碍观瞻，还会严重影响您的健康。"

潮湿和发霉会导致健康问题，尤其是呼吸系统问题，如哮喘和过敏。霉菌引起的潜在健康问题尤其关系到最脆弱的

人群

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"有某些健康问题的人、儿童和老年人更容易受到发霉房屋的严重影响。"

为了帮助防止潮湿和霉菌的形成，淡水分享了一些保持健康舒适环境的实用方法...

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定期通风

Freshwater 指出，即使天气寒冷，居室通风也至关重要。"通风不良会导致冷凝，而冷凝是潮湿和发霉的主要原因。

"日常的家务劳动，如烹饪、淋浴和在室内晾晒衣物，都会增加湿度，从而产生潮气"。他说，解决这个问题最简单的方法之一就是每天通风。

"每天通风三到五次，每次10到15分钟，可以降低家中的湿度，尤其是厨房、浴室和卧室等湿气积累较快的房间。

调节卧室温度，改善睡眠和防霉

正如 Freshwater 所指出的，在寒冷的月份里，保持室内温度的稳定可能很棘手，尤其是在试图节省取暖费的时候

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"但是，确保卧室温度的稳定对于降低霉菌生长的风险至关重要，最终也是获得健康睡眠的关键因素：

淡水提醒说：

"夜间卧室温度保持在 16-18°C 之间不仅有利于睡眠，还有助于防止墙壁和窗户上形成

冷凝水。"温度的突然剧烈变化会导致较冷的表面形成冷凝水，从而促进霉菌生长，"淡水说，"

这可以阻止霉菌在睡眠区周围滋生，因为那里更容易出现潮湿的情况。

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Credits：PA；

利用自然光防霉

日光在防止潮湿和霉菌方面发挥着重要作用

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"在浴室和厨房等容易结露的房间，白天打开百叶窗可以让阳光晒干空气中的水分。

"研究表明，自然光还可以减少细菌和霉菌孢子的生长，使其成为创造更健康家居的重要工具，"Freshwater 指出。

防止潮湿的智能供暖策略

Freshwater 说，高热和低温之间的波动会导致冷凝，造成潮湿。

Freshwater解释说：

"虽然你可能会想在不在家时关闭暖气以降低能源成本，但即使你外出时也要让家里的

温度

保持在15°C以上，这样可以防止外墙和墙角等较冷的地方受潮。"

智能家居传感器可以监测室内的温度、二氧化碳和湿度，并相应地开关电动窗。"您可以创建个性化的自动设置，保持室内空气质量健康。

定期进行维护检查

当排水沟、落水管或屋顶受损时，房屋尤其容易受潮。他说，一个简单的排水沟泄漏或堵塞就会导致雨水溢出并渗入墙壁，在室内形成潮湿的斑块

。"定期检查屋顶和窗户的密封性是防止潜在泄漏和冷凝的一个简单而有效的方法，"Freshwater 建议说。