Se essa for uma ocorrência regular que ocorre em um padrão cíclico, você pode estar enfrentando o que é comumente chamado de “gripe menstrual”.

Conversamos com alguns profissionais de saúde feminina que descreveram alguns dos sintomas mais comuns da gripe menstrual e explicaram algumas das opções de tratamento para ela.

O que é gripe menstrual?

“Gripe menstrual é o termo usado para descrever sintomas semelhantes aos da gripe que algumas mulheres podem sentir durante a menstruação”, explica a Dra. Shirin Lakhani, especialista em saúde íntima e saúde da mulher. “Muitas mulheres relatam ter experimentado esses sintomas nos dias que antecedem a menstruação, bem como durante a menstruação”.

Quais são alguns sintomas comuns?

“Os sintomas comuns incluem sensação de cansaço ou letargia anormalmente, alterações emocionais (incluindo irritabilidade ou tristeza), cólicas abdominais e dores musculares ou articulares”, diz a Dra. Elise Dallas, médica geral da Clínica Geral de Londres. “Algumas mulheres podem sentir náuseas ou problemas digestivos e outras podem sentir enxaquecas ou dores de cabeça tensionais.

“Esses sintomas podem variar em intensidade e duração de pessoa para pessoa e podem ser influenciados por fatores como estresse, dieta e saúde geral.”

Quem isso afeta e quando os sintomas geralmente começam?

“Geralmente pode acontecer com qualquer pessoa que esteja menstruada. Gripe menstrual não é um termo médico e é mais comumente usada para descrever um tipo de síndrome pré-menstrual (TPM), diz Lakhani. “Os sintomas da TPM realmente podem começar a qualquer momento após a ovulação, no entanto, é mais comum sentir sintomas da TPM alguns dias

antes do início da menstruação.

“Para alguns, esses sintomas podem se dissipar quando a menstruação começa, enquanto outros dizem que persistem enquanto você menstrua.”

O que causa isso?

“Não é totalmente compreendido por que as mulheres experimentam esses sintomas, mas eu diria que a “gripe menstrual”, por descrição, é na verdade uma condição no espectro das síndromes pré-menstruais, que é um problema médico reconhecido”, diz a Dra. Susanna Unsworth, especialista em menopausa e especialista interna em saúde feminina da INTIMINA.

âA definição clássica dessa condição é que os sintomas seguem um padrão cíclico e ocorrem na fase lútea do ciclo, resolvendo-se com a menstruação. Essa parte do ciclo é comumente associada a um aumento na progesterona, juntamente com um aumento no estrogênio, e acredita-se que é a mudança nesses hormônios que causa os

sintomas.

Acredita-se também que um aumento nas substâncias químicas das prostaglandinas leve a sintomas mais graves.

“Durante a fase lútea do ciclo, há um aumento de substâncias químicas chamadas prostaglandinas, que produzem alterações inflamatórias no corpo”, acrescenta Unsworth. “Por alguma razão, em certos indivíduos, isso pode levar a sintomas mais sistêmicos, embora a razão pela qual isso afeta algumas mulheres e não outras não seja compreendida.”

Quais são as opções de tratamento?

Não existe um tratamento único para a gripe menstrual, mas o foco geralmente está no controle dos sintomas.

Medicamentos como antidepressivos às vezes são prescritos.

“Os antidepressivos podem ajudar com problemas de humor, enquanto os medicamentos antidiarreicos podem tratar problemas gastrointestinais”, diz Dallas. “A terapia hormonal (como algumas pílulas anticoncepcionais) também pode reduzir os sintomas de alguns, e analgésicos como o ibuprofeno são eficazes para cólicas.

“Além disso, os diuréticos podem aliviar o inchaço, mas podem causar efeitos colaterais.”

As medidas de suporte também desempenham um papel importante no controle dos sintomas.

“A terapia térmica e a massagem podem aliviar a dor”, destaca Dallas. “A aplicação de calor suave pode relaxar os músculos e melhorar a circulação, enquanto a massagem pode ajudar a aliviar o desconforto”.

Mudanças no estilo de vida também são frequentemente recomendadas como parte de uma abordagem holística para tratar a gripe menstrual.

“Manter-se hidratado, fazer exercícios, comer alimentos nutritivos e dormir o suficiente são importantes”, diz Dallas. “Reduzir sal, açúcar, álcool e cafeína também pode ajudar.”

Créditos: PA;

Quando você deve consultar um médico sobre isso?

Se os sintomas forem graves ou interferirem na vida diária, consulte um profissional médico.

“Os sintomas podem ser muito preocupantes e difíceis de controlar e podem exigir tratamento se afetarem a vida normal”, diz Unsworth. “Se não desaparecerem com a menstruação, isso sugere que há algo mais acontecendo e eu recomendaria procurar orientação médica.

“Se estiverem associados a outras mudanças na menstruação, como se tornarem mais pesados, irregulares, mais dolorosos ou associados a uma perda de peso inexplicável, eu também recomendaria aconselhamento médico.”