Wie ADHD UK hervorhebt, weisen Menschen mit ADHS "ein anhaltendes Muster von Unaufmerksamkeit und/oder Hyperaktivität–Impulsivität auf, das ihr alltägliches Funktionieren und/oder ihre Entwicklung beeinträchtigt".


Dr. Selina Warlow, eine auf ADHS und Autismus spezialisierte Psychologin an der Nook Clinic in Surrey, sagt: "ADHS betrifft schätzungsweise 2,5 bis 4 % der Erwachsenen, wobei diese Zahl möglicherweise unterschätzt wird.

"Viele Menschen missverstehen die Krankheit und denken, dass ADHS immer mit Hyperaktivität einhergeht, aber es kann sich auch als Unaufmerksamkeit, Impulsivität oder eine Kombination aus beidem zeigen", fügt sie hinzu. "ADHS ist heute eine der am meisten diskutierten und am meisten missverstandenen Erkrankungen."

Dr. Shyamal Mashru, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie an der ADHD Health Clinic in London, weist darauf hin, dass Menschen mit ADHS Probleme mit der Organisation, dem Zeitmanagement und der Gefühlsregulierung haben können, was zu Schwierigkeiten in der Schule, bei der Arbeit und in Beziehungen führen kann.

"ADHS kann das Leben eines Menschen erheblich beeinträchtigen und weit über die Kernsymptome Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität/Impulsivität hinausgehen", sagt Mashru. "Diese Herausforderungen können zu Frustrationsgefühlen, geringem Selbstwertgefühl und Ängsten führen und das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität beeinträchtigen."

Er erklärt, dass es drei Arten von ADHS gibt: 70-80 % haben eine kombinierte Form, bei der sowohl unaufmerksame als auch hyperaktiv-impulsive Symptome in erheblichem Maße auftreten; 10-15 % haben eine vorwiegend unaufmerksame Form, bei der die unaufmerksamen Symptome stärker ausgeprägt und die hyperaktiv-impulsiven Symptome weniger deutlich sind, während die letzte Form, die vorwiegend hyperaktiv-impulsive Form, selten ist.

Wie genau sich ADHS auf Menschen auswirkt, kann von Person zu Person variieren. ADHD UK weist jedoch darauf hin, dass zur Diagnose von ADHS bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 17 Jahren mindestens fünf Symptome erforderlich sind. Dabei muss es sich um Dinge handeln, die immer wieder auftreten und nicht nur gelegentlich vorkommen

Welche also? Hier erläutern die Experten die Anzeichen von ADHS bei Erwachsenen...


Unaufmerksame Symptome...

Konzentrationsschwierigkeiten

Wenn Sie große Schwierigkeiten haben, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, kann dies mit ADHS zusammenhängen, sagt Mashru.

Vergesslichkeit

Mashru sagt, dass Erwachsene mit ADHS häufig vergesslich sind und Dinge verlegen können. Warlow weist jedoch darauf hin, dass nach den offiziellen Kriterien für die Diagnose von ADHS die Vergesslichkeit das Funktionieren oder die Entwicklung beeinträchtigt, und betont: "Das unterscheidet alltägliche Schwierigkeiten - zum Beispiel, wenn man vergisst, wo man seine Schlüssel hingelegt hat, oder wenn man einen einmaligen Termin vergisst - von einer offiziellen Diagnose".

Leichte Ablenkbarkeit

ADHS kann bei Erwachsenen dazu führen, dass sie sich von anderen Dingen ablenken lassen, anstatt sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. "Sie lassen sich leicht durch äußere Reize ablenken", sagt Mashru.

Anweisungen nicht befolgen

Schwierigkeiten, Anweisungen zu befolgen und Aufgaben rechtzeitig zu erledigen, können ein Zeichen für ADHS sein, sagt Mashru.

Tagträumerei

Jemand, der häufig den Kopf in den Wolken hat und exzessiv tagträumt, könnte ein Symptom von ADHS sein, warnt Mashru.


Impulsive Symptome...

Handeln ohne nachzudenken

Erwachsene mit ADHS können handeln, ohne über die Konsequenzen nachzudenken. "Das kann sich darin äußern, dass sie Gespräche unterbrechen, übereilte Entscheidungen treffen oder Hilfe brauchen, um zu warten, bis sie an der Reihe sind", erklärt Warlow.

Mashru ergänzt: "Es kann eine Tendenz geben, mit Antworten herauszuplatzen, bevor sie vollständig durchdacht sind."

Unruhe

Unruhe und Zappeligkeit können ein Anzeichen für ADHS sein. Warlow sagt, dass Betroffene Schwierigkeiten haben können, über längere Zeit still zu sitzen: "Das ist bei Kindern am auffälligsten, die scheinbar immer auf dem Sprung sind, aber auch Erwachsene können das erleben, oft in Form von innerer Unruhe.

Häufiges Reden

Übermäßiges Reden und Schwierigkeiten, sich in Gesprächen abzuwechseln, können ein weiteres Symptom von ADHS sein, sagt Mashru.

Riskantes Verhalten

Mashru sagt, dass die Impulsivität, die mit einigen Arten von ADHS verbunden ist, dazu führen kann, dass Menschen unnötige Risiken eingehen oder impulsive Handlungen begehen.


Das Gesamtbild...

Besteht Ihr Verhalten schon seit der Kindheit?

Erwachsene, die glauben, ADHS zu haben, sollten an ihr Verhalten in der Kindheit zurückdenken, rät Warlow.

"Es kann hilfreich sein, mit den Eltern zu sprechen oder an die Kindheit zurückzudenken, um herauszufinden, ob es sich um anhaltende Schwierigkeiten handelt", sagt sie. "Da es sich bei ADHS um eine neurologische Entwicklungsstörung handelt, ist davon auszugehen, dass einige der Schwierigkeiten in der Vergangenheit aufgetreten sind."

Holen Sie sich eine professionelle Einschätzung

Beide Experten raten Erwachsenen, die vermuten, dass sie an ADHS leiden, zu einer professionellen Untersuchung. Das Royal College of Psychiatrists rät Menschen, die glauben, an ADHS zu leiden, das sich negativ auf ihr Leben auswirkt, sich an ihren Hausarzt zu wenden, der sie an einen geeigneten Dienst überweisen kann, z. B. an einen gemeindenahen psychiatrischen Dienst. Allerdings können die Wartezeiten für Überweisungen derzeit sehr lang sein. Private Gutachten sind ebenfalls erhältlich.

Credits: PA;

Warlow erklärt, dass ein klinischer Psychologe oder Psychiater eine formale Bewertung vornimmt und dann die Unterstützung für jeden Einzelnen individuell gestaltet. "Dazu können Verhaltensstrategien zur Unterstützung im Alltag gehören, und für manche Menschen können auch Medikamente hilfreich sein", sagt sie

Mashru fügt hinzu: "Die genaue Bestimmung des ADHS-Typs ermöglicht personalisierte Behandlungspläne. Medikamente, Therapien und Verhaltensstrategien können auf die spezifischen Herausforderungen jedes Einzelnen zugeschnitten werden."