MattressNextDayn tekemässä tutkimuksessa arvioitiin Euroopan suurkaupunkeja muun muassa valosaasteen, liikenneruuhkien, hotellien laadun, turvallisuuden ja hyvinvointipalvelujen perusteella.

Madeiran pääkaupunki sai 75,62 pistettä sadasta, koska sen valosaaste on poikkeuksellisen alhainen (1,7 mcd/m²), liikenneruuhkat ovat minimaaliset (22 %) ja turvallisuustaso on korkein kaikista analysoiduista kaupungeista (80,03). Funchal on johtava myös jalankulkureittien osalta, ja se tarjoaa erinomaiset mahdollisuudet viheralueiden ja kuntokeskusten käyttöön - tekijät, joiden on osoitettu parantavan unen laatua. Hyvinvointiin keskittyviin huippuhotelleihin kuuluvat Belmond Reid's Palace ja Monte Palace, ja läheiset kävelyreitit, kuten Levada do Caldeirão Verde, tarjoavat luontokokemusta Unescon luettelossa olevassa Laurissilva-metsässä.

Toisella sijalla on Norjan Bergen, jonka pisteet ovat 66,59. Kaupungissa on Euroopan vähiten liikenneruuhkia (14 %), ja sen turvallisuus- ja hyvinvointipisteet ovat vahvat. Sen vuonon rannalla sijaitseva ympäristö, rauhallinen ilmapiiri ja kylpylätarjonta - kuten Vannkanten Waterworld - tekevät siitä ihanteellisen paikan rentoutumiseen.

Lausanne, Sveitsi, sijoittuu kolmanneksi 56,43 pisteellä. Genevenjärven rannalla sijaitseva Lausanne tarjoaa alhaisimman valosaasteen (1,3 mcd/m²) ja korkeat hotellin äänieristysstandardit. Rentouttava tahti, luonnonkaunis ranta ja Bains de Laveyn kaltaiset wellness-kylpylät ovat ihanteellisia rentoutumiseen.

Nukkumiseen keskittyvien lomamatkojen trendi kasvaa nopeasti. Vuonna 2025 kaksi viidestä matkustajasta ilmoitti, että unen laatu on keskeinen tekijä majoitusta valitessaan. "Nukkumisretriittejä" koskevat haut ovat kaksinkertaistuneet, ja Euroopan hyvinvointimatkailualan ennustetaan saavuttavan tänä vuonna 298,98 miljardia dollaria.

Nukkumisen asiantuntija Martin Seeley selittää: "Johdonmukaiset rutiinit ja rauhoittavat ympäristöt ovat avainasemassa hyvän unen kannalta. Kohteet, joissa on hiljaista melua, luontoa ja pimeää taivasta, antavat matkailijoille mahdollisuuden palautua ja palata kotiin virkistyneinä - jotain, mitä me kaikki voimme oppia luomaan uudelleen jokapäiväisessä elämässämme."