La principale qualité humaine qui définit le calibre d'une personne est la sincérité. La sincérité, l'authenticité et la vérité sont les fondements de l'intégrité d'une personne. Si vous n'êtes pas sincère, vous faites toujours semblant et l'effort de faire semblant a des répercussions sur votre santé mentale et sur vos relations.La plupart d'entre nous pensent qu'ils doivent porter un masque et jouer la comédie, peut-être pas tout le temps, mais avec certaines personnes ou au travail.Il peut être libérateur de réaliser que vous n'avez pas à le faire, socialement ou professionnellement. Vous pouvez être vous-même. Je me souviens très bien que j'ai arrêté de faire semblant à la porte de l'école lorsque j'allais chercher mon enfant, il y a de nombreuses années, et combien il était libérateur de parler avec ma voix normale au lieu d'adopter une façon de parler de la classe supérieure anglaise.La vérité est que nous avons souvent peur d'être nous-mêmes, mais vous découvrirez peut-être, comme je l'ai fait, que le fait d'être vous-même vous aide à croire en vous et en votre valeur.


La patience

La deuxième qualité dont je voudrais parler est la patience. Le poète persan Rumi a dit de la patience qu'elle était "la clé de la joie", parce que sans patience, nous sommes toujours insatisfaits. Rien n'est jamais fait assez vite. Les autres sont trop lents, trop stupides, trop irritants. C'est en vivant au Portugal que j'ai appris la patience. Allez dans n'importe quel bureau de poste très fréquenté au Portugal et attendez votre tour pour être servi. S'il s'agit d'un bureau de poste sans système de numérotation, les gens font la queue, et parfois pendant longtemps s'il n'y a qu'une seule personne au guichet. Lorsque je suis arrivé ici il y a vingt ans, j'ai été étonné de voir à quel point tout le monde était patient. Personne ne se plaint, on attend patiemment. Je pense que c'est parce que les gens sont habitués à cette situation.Parce qu'ils sont habitués, ils ne résistent pas, et ils ont l'humilité d'accepter que vous allez devoir attendre comme tout le monde. J'ai appris à faire de même ! Je pense que beaucoup d'impatience est liée à la suffisance. Si vous êtes humble, il est plus facile d'être patient. Et si vous vivez au Portugal assez longtemps, vous devrez l'apprendre, ou vous serez constamment frustré et irrité.

Il existe un autre type de patience. Elle n'est pas liée au temps, mais à la tolérance envers les autres. Le plus drôle, c'est que si vous acceptez les gens tels qu'ils sont, et que vous les acceptez vraiment avec patience, ils deviennent souvent moins agaçants.En effet, ils sont habitués au rejet, et non à l'acceptation. Ils sont habitués à ce que les gens essaient de s'éloigner d'eux. Si vous êtes patient avec eux, vous leur ouvrez une porte vers une autre façon d'être. Vous leur ouvrez cette porte grâce à votre patience.


Le courage

La dernière qualité dont je voudrais parler est le courage. Comme je l'ai dit, il faut parfois du courage pour être soi-même, pour être sincère. Mais tant que vous ne l'avez pas fait, vous ne savez pas vraiment qui vous êtes. Avoir le courage d'être authentique et de montrer ce que vous ressentez vraiment est donc un élément important pour s'intégrer en tant qu'être humain.

Il faut du courage pour être en contact avec ses sentiments et les montrer, sinon toute intimité réelle vous échappe. Il faut du courage pour être honnête dans une relation et pour aborder des sujets sensibles ou avoir des discussions difficiles. Les gens craignent souvent que l'amitié ou la relation s'effondre s'ils abordent des questions difficiles, mais elles sont toujours présentes en filigrane même si vous ne les abordez pas, et les taire empêche la connexion d'avoir une réelle profondeur.

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Il faut aussi du courage pour faire un nouveau pas, pour s'engager dans une nouvelle direction. Déménager dans un nouveau pays peut sembler intimidant, cela peut aussi demander du courage. Apprendre une nouvelle langue, et avoir le courage de la parler et de faire des erreurs, est aussi quelque chose que les gens ont souvent du mal à accepter.


La foi

J'ai appris que lorsque la peur vous envahit, vous pouvez la dépasser en ayant foi en quelque chose d'autre. C'est une chose physique, le sentiment d'avoir une lumière intérieure qui est là pour vous lorsque le reste de votre corps est dans l'obscurité. Je suppose que l'on pourrait dire que c'est entrer en contact avec la force de votre moi intérieur, votre esprit.La plupart des gens ont peur de quelque chose - que ce soit des hauteurs, des avions, des serpents, des araignées, de l'obscurité, etc. Je ne pense pas que les gens naissent courageux. Je pense qu'ils apprennent à faire confiance à quelque chose en eux qui est plus courageux que leur moi extérieur.

La sincérité, la patience et le courage sont des qualités que nous pouvons tous apprendre. Et nous pouvons les développer non seulement pour devenir une "meilleure" personne (quoi que cela signifie), mais aussi parce que le développement de ces qualités nous donnera une appréciation plus satisfaisante et plus profonde de la vie, ainsi qu'un sens plus intégré de nous-mêmes.

Caroline McCutcheon est une écrivaine et une guérisseuse qui vit dans l'Alto Alentejo. Son nouveau livre "Evolving with Spirit" est disponible sur Amazon.com, Amazon.co.uk et sur son site web : www.carolinemcc.com.

Author

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon