In una serie di raccomandazioni pubblicate sul suo sito web, la Direzione Generale della Salute(DGS) ricorda gli avvertimenti dell'Istituto Portoghese del Mare e dell'Atmosfera(IPMA), che prevede un aumento delle temperature a partire da oggi, con temperature massime che potrebbero superare i 40 gradi in alcune regioni del Paese, e invita i cittadini alla cautela.

Raccomanda di rimanere in ambienti freschi o con aria condizionata per almeno due o tre ore al giorno, di evitare l'esposizione diretta al sole, soprattutto tra le 11:00 e le 17:00, di usare una protezione solare con fattore 30 o superiore, riapplicandola ogni due ore e dopo aver fatto il bagno in spiaggia o in piscina.

Consiglia inoltre ai cittadini di indossare abiti chiari, leggeri e larghi, di coprire la maggior parte del corpo e di non dimenticare un cappello e occhiali da sole con protezione dai raggi ultravioletti.

La DGS raccomanda inoltre di evitare le attività all'aperto che richiedono un grande sforzo fisico, in particolare le attività sportive e ricreative, e di scegliere le ore più fresche per viaggiare in auto, non rimanendo all'interno di veicoli parcheggiati ed esposti al sole.

Sottolinea inoltre la necessità di prestare particolare attenzione ai gruppi più vulnerabili al calore, come i bambini, gli anziani, i malati cronici, le donne in gravidanza e i lavoratori che svolgono attività all'aperto, e afferma che i bambini di età inferiore ai sei mesi non dovrebbero essere esposti alla luce solare diretta o indiretta.

Gli anziani e le altre persone che vivono in isolamento devono essere contattati e monitorati, assicurandosi che siano adeguatamente idratati e che rimangano in ambienti freschi e arieggiati, e consiglia ai cittadini di tenersi informati sulle condizioni meteorologiche in modo da poter prendere le precauzioni necessarie.

In caso di emergenza, se ci sono segnali di allarme come sudorazione intensa, febbre, vomito/nausea o polso rapido/debole, è necessario contattare l'SNS 24, al numero 808 24 24 24, o chiamare il numero di emergenza europeo 112.

A causa del caldo torrido, nel fine settimana 12 distretti del Portogallo continentale saranno sottoposti a un'allerta arancione, la seconda più grave su una scala di tre, che viene emessa dall'IPMA ogni volta che si verifica una "situazione meteorologica di rischio moderato o elevato".

L'IPMA prevede un graduale aumento delle temperature di circa 10 gradi Celsius, con massime che dovrebbero superare i 40 gradi in alcune regioni del Paese durante il fine settimana.