Creëer een pollenvrije zone

"Je huis omtoveren tot een pollenvrije veilige plek gaat niet alleen over netheid; het gaat over het creëren van een levensstijl die prioriteit geeft aan je welzijn, vooral tijdens de piekseizoenen van allergie," zegt Alex Gluhovsky.

Omdat meer dan de helft van de hooikoortspatiënten zegt dat de allergie hun slaap verstoort, moet je slaapkamer vrij zijn van pollen, adviseert Gluhovsky. "Houd daarom om te beginnen de ramen gesloten tijdens het seizoen met veel pollen om te voorkomen dat allergenen naar binnen drijven."

Je slaapomgeving verder verbeteren door je ramen te versieren met verduisterende gordijnen creëert niet alleen een gezellige sfeer, maar werkt ook als barrière tegen het binnendringen van pollen, zegt hij.

"Investeer in hypoallergeen beddengoed om een luxe slaap te ervaren en tegelijkertijd de blootstelling aan allergenen te minimaliseren - beddengoed gemaakt van materialen zoals biologisch katoen of bamboe zijn zacht voor de huid en zijn van nature bestand tegen allergenen."

Kies voor allergievriendelijke materialen in woninginrichting

Gluhovsky zegt dat het kiezen voor allergievriendelijke materialen zoals leer, vinyl en hardhout voor meubels en vloeren ervoor zorgt dat er minder pollen worden vastgehouden dan bij stoffen en tapijten.

"Kies wasbare gordijnen en jaloezieën voor eenvoudige verwijdering en onderhoud van pollen," vervolgt hij. "Deze eenvoudige keuzes verbeteren niet alleen de stijl van je huis, maar bevorderen ook een gezondere leefomgeving."

Alex Williams van Tiger Cleaning is het daarmee eens: "Pollen kunnen je huis binnendringen en zich nestelen in de vezels van je tapijt.

"Hoewel stofzuigen helpt, is een van de beste manieren om pollen in huis te verminderen het leggen van een harde vloer. Je kunt harde vloeren schoonhouden met een vochtige dweil, zodat er geen pollendeeltjes in de lucht rondzweven."

Strategisch groen binnenshuis plaatsen

"Hoewel kamerplanten de esthetiek van je huis kunnen verbeteren, kunnen bepaalde soorten pollenallergieën verergeren," merkt Gluhovsky op. "Sommige planten geven grote hoeveelheden stuifmeel af aan de lucht, wat kan bijdragen tot allergieën en ademhalingsproblemen bij hooikoortspatiënten."

Denk aan kamerplanten met weinig stuifmeel, zoals varens, palmen en orchideeën, omdat deze in vergelijking met andere planten minimale hoeveelheden stuifmeel produceren, suggereert Gluhovsky.

"Plaats deze planten bovendien strategisch uit de buurt van ramen en deuropeningen om het binnendringen van pollen te minimaliseren."

Weet wanneer je je huis moet luchten

"Als je niet precies weet voor welk soort stuifmeel je allergisch bent, kan het moeilijk zijn om te weten op welk tijdstip je allergenen het hoogst zijn; de meeste bloemen worden echter 's ochtends bestoven, tussen 5 en 9 uur," adviseert Williams.

Het is aan te raden om je ramen op deze tijden gesloten te houden en te vertrouwen op ventilatie om de temperatuur laag te houden, zegt Williams. "Als het nodig is, kun je je ramen tegen het einde van de dag openen om lucht binnen te laten, want dan circuleren er minder pollen in de lucht."

Als je er nog steeds last van hebt, zegt hij dat het de moeite waard is om een tuinman te raadplegen over de specifieke planten in je tuin of straat, omdat zij je kunnen adviseren over hun bestuivingstijden, zodat je weet wanneer je je ramen dicht moet houden.

Investeer in airconditioning of luchtzuiveraars

Airconditioning is niet alleen handig om het koel te houden in de zomer, maar ook als het gaat om hooikoorts...

"In plaats van je huis te koelen door al je deuren en ramen open te zetten, betekent het gebruik van airconditioning dat de lucht die je huis binnenkomt wordt gefilterd van pollendeeltjes, waardoor je makkelijker kunt ademen tijdens het hooikoortsseizoen," zegt Williams.

Afhankelijk van je budget, zegt Williams dat luchtreinigers werken door de lucht uit je huis te halen, deze te filteren en de pollendeeltjes te verwijderen, en schone lucht naar buiten te pompen.

Houd je huis zo schoon mogelijk

Tot de dagelijkse schoonmaakklusjes die je moet uitvoeren behoren stofzuigen, tapijten reinigen, ramen en afdichtingen schoonmaken, harde vloeren schoonmaken en regelmatig afstoffen, suggereert Williams.

"Door de manier waarop je stof afneemt te veranderen en een vochtige doek te gebruiken in plaats van een plumeau, vang je meer vuil en pollen op - en voorkom je dat deze door de lucht worden gefilterd.

"Begin bij het afstoffen bovenaan en werk zo naar beneden dat al het stof dat nog niet is opgepikt, op onzuivere oppervlakken valt.

"Voor de beste resultaten om je huis pollenvrij te maken, is het de moeite waard om oplossingen te combineren om de niesbuien op afstand te houden!" voegt Williams toe.