Re: Fingir atéconseguir

EDITOR, trabalho com Programação Neuro Linguística (PNL) e li o artigo acima com grande interesse. Para que valha a pena, gostaria de acrescentar alguns comentários ao artigo.

É que concordo que "fingir até conseguir" se tornou um mantra popular. Mas não surge do nada. Na PNL (desenvolvida por John Grinder e Richard Bandler na década de 1970), dizemos "faça como se". No entanto, fazer como se não se tratasse apenas de imitar comportamentos. O convite é para mergulhar no nosso stock pessoal de memórias e experiências para encontrar uma altura em que experimentámos uma emoção particular e trazer esse "filme" para a ribalta. O que significa que todas as experiências estão armazenadas no nosso inconsciente (inconsciente porque não temos consciência disso o tempo todo - seria impossível viver num cérebro que tivesse toda a informação presente ao mesmo tempo. Consegue imaginar a confusão?)

Então, algo acontece. Esta experiência é filtrada pelos órgãos sensoriais, apagando, distorcendo e generalizando. É armazenada como um filme (uma representação interna), uma composição de imagens, sons, palavras, sentimentos, pensamentos, postura, respiração. Podemos ver como um bebé, uma criança pequena, recebe tantos estímulos sem qualquer forma de verbalizar a experiência. Mas a experiência e a sua memória estão lá. Daí o impacto no comportamento futuro e o facto de sermos tão facilmente desencadeados, sem sabermos porquê!

A questão aqui é que, quando acedemos a uma memória feliz, isso desencadeia um sentimento e um conjunto de respostas corporais. Quando voltamos a ligar-nos a essa representação, utilizamos essa informação no momento presente e aplicamo-la à situação provável ou possível. É uma técnica real, não apenas um mantra. Quando recriamos o estado desejado, acedemos a comportamentos diferentes e potencialmente desencadeamos as mudanças desejadas no nosso pensamento e nas nossas acções.

Além disso, aprendemos através da repetição. Quando aprendemos e experimentamos o novo comportamento (bem sucedido), e o praticamos muitas vezes - de preferência primeiro na imaginação - aplicamo-lo à situação X ou ao pensamento desejado. Isto, por sua vez, dá-nos um feedback que podemos usar para ajustar a informação e a experiência. Em PNL diz-se que "não há fracasso, apenas feedback". Ao atualizar e ajustar a informação - o modelo pensar, sentir, fazer popularizado por Anthony Robbins - acabamos por instalar e incorporar o novo comportamento desejado.

Assim, para responder à questão colocada no artigo "The Costs of Faking it", não acredito que estejamos a fingir. O cérebro tem a capacidade de invocar futuros ou realidades possíveis. Vejo-o como aprender uma nova habilidade - andar de bicicleta, conduzir um carro, nadar, aprender uma nova língua, etc. Desajeitado no início, bem sucedido no final. Uma criança nunca desiste quando está a aprender a andar, a falar ou a escrever as primeiras palavras. Querem tanto fazer e ser como os adultos... caem e recomeçam até acabarem por correr.

O único custo que consigo imaginar é o de abandonar uma velha crença, um velho padrão. Sentimo-nos muito seguros nos nossos pequenos hábitos. Estou certo de que conhece o ditado "mais vale o diabo que conheço do que o diabo que não conheço". Pode ser mais difícil arriscar uma situação nova e desconhecida (mesmo que digamos que a queremos) do que largar o conhecido, confortável e previsível...

A beleza de "fazer como se" ou "fingir até conseguir" é o facto de ser seguro e fácil de praticar. Usamos a imaginação, a fantasia, os sonhos... onde podemos voar, pilotar um avião, onde tudo é possível, apesar de (ainda) não ser real. Um dia acordamos e apercebemo-nos de que "ei, consegui".

Passámos pelas quatro fases da competência: "não sei que não sei", "agora sei que não sei"; "agora sei que sei" e, finalmente, estou tão habituado à nova forma que "não sei que sei".

E aqui deixo a minha opinião.

por Teresa Mesquita, Por email

Re Cataratas

Editor, Relativamente às cartas de Ray Scott e minhas sobre CATARACTAS. Será coincidência o facto de o Portugal News de 2 de agosto conter agora um artigo de página inteira sobre Glaucoma e um anúncio de página inteira à HPA sobre o tratamento do Glaucoma? Subscrevo inteiramente os comentários contidos na segunda carta de Ray Scott; infelizmente, não há retorno legal. Como qualquer pessoa que tenha recebido tratamento hospitalar sabe, é necessário assinar documentos que isentam o hospital de qualquer responsabilidade. Com todos os advogados do seu lado, que esperança têm os doentes como eu e Ray Scott? Para responder à carta de Roy Carpenter, sim, obtive uma segunda opinião sobre os meus olhos do meu oftalmologista aqui e do meu oftalmologista no Reino Unido. Removendo a catarata, esperava que a minha visão fosse clara e, embora não a tenha testado recentemente do cimo de Monchique, a minha visão de uma ponta à outra do Auchon Super Market é difusa! Se o cirurgião me tivesse explicado estas possíveis consequências, talvez tivesse recusado. É a lamentável falta de clareza entre o cirurgião e o paciente que parece ser o problema. Uma vez assinados os documentos de consentimento, porque é que o médico, o cirurgião ou o hospital devem ter alguma preocupação? Considero bastante injusta a sugestão de Roy Carpenter de que talvez Ray Scott sofra de degenerescência macular. A degenerescência macular é certamente um processo lento e não ocorre no dia seguinte à cirurgia. No check-up deste ano, o meu cirurgião confirmou que os meus olhos estavam saudáveis e que a minha visão era perfeita

por Gerry Atkins, Portimão. Por correio eletrónico

Lixo no Algarve

EDITOR, O lixo tornou-se um problema sério e cada vez mais visível em todo o Algarve, particularmente fora das principais estâncias turísticas. Embora as autarquias locais tenham feito alguns esforços para cortar a vegetação à beira das estradas, parecem ter negligenciado completamente a remoção do lixo acumulado. Em muitas áreas, a situação começa a assemelhar-se à de países com muito menos recursos, e é profundamente dececionante de testemunhar numa região tão naturalmente bela como o Algarve.

Particularmente preocupante é o estado das zonas próximas de praias populares, como a Praia de Loulé Velho, onde é frequente encontrar dejectos humanos e toalhetes húmidos descartados nos arbustos circundantes. Esta situação não é apenas inestética, mas também representa um risco para a saúde pública e para o ambiente.

Para resolver este problema crescente, é necessária uma ação urgente. As autarquias devem implementar e aplicar rigorosamente as multas por deposição de lixo, introduzir sistemas de devolução de garrafas de plástico e, acima de tudo, organizar iniciativas de limpeza regulares e em grande escala.

Proteger a paisagem natural do Algarve não é apenas um imperativo ambiental, mas também essencial para preservar a sua atração como um destino de classe mundial.

por Ed O' Flaherty, Loulé. Por correio eletrónico