Jag satte mig vid datorn i dag för att skriva. Något hade hänt tidigare och maken sa: "Det skulle vara bra för dig att skriva om", men tror du att vi kan komma ihåg vad det var? Vi satt där och försökte båda komma ihåg våra samtal under dagen, men det svårfångade minnet gled förbi oss båda.


Minnet är en lustig sak

Jag kommer ihåg att skriva en inköpslista, men glömmer att ta med mig den. Jag tänkte att det här kan jag fixa och började lägga in min lista i en app på min telefon, vilket är bra tills jag glömmer att lägga telefonen i väskan. Jag kallar dem minnesläckor - de finns där ena minuten och är borta i nästa, drunknade i min hjärnas skräp tills de bubblar upp till ytan, vanligtvis för sent.

Ofta pratar jag om någon som jag känner riktigt väl, och när jag återger samtalet med dem för någon annan, upptäcker jag att deras namn har blivit en minnesläcka, som har försvunnit in i min hjärna där alla möjliga värdelösa saker lagras, som påminner om omaka strumpor eller udda citat som min mamma brukade säga och som ingen annan någonsin har hört talas om. "Du skulle kunna åka till London på den där utan att skära dig", med hänvisning till en trubbig kniv. Åh ja, det minns jag mycket väl.


När bör man oroa sig för glömska

Efter 50 års ålder är det ganska vanligt att få problem med att snabbt komma ihåg namn på personer, platser och saker, eftersom hjärnan, precis som andra delar av kroppen, också börjar slitas ut.

Det finns ett test för att se hur du mår, där en person får fem ord att minnas och sedan ombeds att återkalla dem efter en kort paus. Det används ofta av läkare för att identifiera minnesproblem som demens, Alzheimers sjukdom eller mild kognitiv störning. (Hmm, det låter som om jag försöker komma ihåg min inköpslista).

Vi har alla varit där. Du vet vad du vill säga, men kommer inte ihåg ordet. Du glömmer namnet på en favoritfilm. Du är på väg till ett möte, men hittar inte dina bilnycklar eller din telefon.


Distraktion eller glömska

Frekvent glömska eller minnesluckor får ofta människor att oroa sig för demens eller andra progressiva tillstånd. Men det är inte alltid fallet. För mig är det lätt att avfärda att man glömmer varför man gick in i ett rum, eftersom jag förmodligen skulle ha blivit distraherad. Gick för att hämta en burk bönor till exempel, blev sedan distraherad av att plocka upp en nedfallen kökshandduk och bestämde mig sedan för att den behövde tvättas, tog den in i badrummet för att lägga i linnekorgen, och distraherades igen av att komma ihåg att tvålbehållaren behövde fyllas på, något jag glömde att göra när jag märkte det tidigare.......och så fortsätter det.

Krediter: envato elements;

Jag har tidigare tappat bort saker

Jag har uppenbarligen en historia av att tappa bort saker. Jag minns att jag för många år sedan hjälpte till på ett ålderdomshem och erbjöd mig att ta med fyra gamla damer ut en morgon för en liten shoppingtur. Jag tänkte att det skulle vara trevligt att lämna dem i stan i en timme eller så och bestämde att träffa dem för kaffe innan vi återvände.Bara två av dem dök upp - och jag ställdes inför dilemmat att gå för att leta efter de saknade och riskera att de som hade dykt upp vandrade iväg, eller att skämmas över att återvända med hälften av mina laddningar saknade, vilket utlöste en allomfattande sökgrupp. Tack och lov dök de frånvarande upp och jag blev inte utestängd från hemmet för slarv.

Att ha svårt att komma ihåg namnet på någon du just träffat eller att ha ett ord på tungan som du senare kommer på är vanligtvis inte oroande, men om minnesförlusten börjar påverka den dagliga funktionen - till exempel att du missar möten eller glömmer att ta mediciner - kan ytterligare utvärdering rekommenderas.

Jag ser faktiskt fram emot att förlora minnet för gott. Då spelar det ingen roll om jag inte minns vart jag är på väg eller om jag går ut i udda skor - så länge de sitter på rätt fötter.

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan