Om du läser det här just nu är chansen stor att du känner av trycket från en värld som går allt snabbare - mer information, mer buller, fler förväntningar. Det finns så mycket att göra, våra inkorgar är överfulla och vi bombarderas av företag och människor som tävlar om vår uppmärksamhet, berättar för oss hur underbara de är på sociala medier och hur du också kan bli det om du gör/köper som de föreslår. Men detta ger oss möjlighet att samla oss mot bruset och återvända till stillheten. Ett djupt ihågkommande.

Att gå emot vad företag och teknik ber oss att göra har aldrig känts mer välgörande!

Det här är vad jag tror att vi behöver veta om de budskap som vi får via våra enheter, TV och media.

Det finns ingen tävling. Ingen har räknat ut allt. Även när det känns som om du håller på att trassla upp dig är det också en del av läkevägen. Livet är sällan linjärt - det går i loopar, spiraler och flödar med årstiderna.

Vi har lärt oss att undertrycka verkligheten - att hålla ihop allt, att vara starka. Men sann styrka ligger i mjukhet. Lita på att dina känslor inte är brister, utan budbärare. Koppla tillbaka till din intuition och återupptäck vad som känns sant för dig.

Livet är inte en ensam bergsbestigning - det är en cirkel, en påminnelse om att vi aldrig var menade att leva isolerade. Oavsett om det är en själsfrände eller själssyster, en gemenskap eller en delad praktik, så är samhörighet medicinen.

Credits: Unsplash; Författare: maria-lupan;

Ditt nervsystem är heligt. Ditt behov av vila är inte svaghet - det är visdom. Djup, återställande vila är hur vi förankrar oss i våra kroppar och får vägledning inifrån.

Magi lever i vardagen, om vi saktar ner tillräckligt för att märka.

Du kom hit för att fylla världen med ditt ljus. Du är både gudomlig och djupt mänsklig. Du får vara rörig, strålande, osäker, klok - och fortfarande gå din väg fullt ut. Du behöver inte vara perfekt eller ha räknat ut allt; var bara öppen för möjligheter att lära dig och växa.

Det här är din inbjudan att komma hem till dig själv. Att bli mjukare. Att släppa vikten av jämförelser och förväntningar och bara vara- precis som du är.

Vi är inte här för att göra oss själva perfekta. Vi är här för att minnas oss själva.
För att ta bort lagren, andas in i kroppen och återvända till den person som fanns inom oss innan samhällets förväntningar kom i vägen.

Det har alltid varit meningen att du ska leva ett heligt, lysande och oapologetiskt liv.
Och det är dags att göra anspråk på det nu.