这将是一笔额外的开支，而你可能 你可能更喜欢投资一个可爱的新羽绒被套。

根据专家的说法，你可能想要 比你想象的更频繁地更新你的床上用品。

枕头谈话

"一般来说，你可以知道什么时候该换枕头了。 更换你的枕头，但我总是建议每隔一到两年更换一次。 睡眠专家、Woolroom的总经理克里斯-塔特索尔说。 睡眠专家和Woolroom的总经理Chris Tattersall说。

"它们的磨损速度令人惊讶，因为平均而言，枕头的作用是在一年内完成的。 因为平均来说，枕头每年要工作2500小时（大约100天）"。

他说，某些类型的枕头比其他枕头的寿命更长。 他说，由于生产中使用的材料，某些类型的枕头比其他枕头更持久。例如，抗菌的 纺织品，如亚麻、羊毛和麻，可以提供天然的防御，防止细菌。 霉变、霉菌和其他微生物。

梦想公司的采购总监法比奥-佩罗塔(Fabio Perrotta)。 同意这一点。"为了最大限度地利用你的枕头，建议至少每两年更换一次。 至少每两年更换一次。

"这是因为随着时间的推移，会出现尘螨的堆积。 这是因为随着时间的推移，会有尘螨堆积，枕头很可能已经失去了很多弹性。 弹性，这意味着它不能提供足够的支持"。

羽绒被日

佩罗塔建议，羽绒被应该每两到五年更换一次。 两到五年更换一次。有一些方法可以尝试延长羽绒被的寿命 比如使用保护套，保护套可以水洗，以防止污渍和尘螨。 和尘螨。

塔特索尔说："羽绒被应该大约每五年更换一次。 每五年更换一次。像枕头一样，如果它们用更多的天然纤维填充。 它们不需要如此频繁地更换，例如，羊毛可以自我清洁。此外，拥有 可清洗的羽绒被或枕头将省去定期更换的需要。"


你怎么知道什么时候该换了？

有几种方法可以看出是时候更换新的 枕头，塔特索尔建议。"明显的特征包括它开始发臭。 变成黄色，枕头上有污渍--这将是汗水造成的。

"另外，你的枕头可能开始导致你 颈部或肩部疼痛的不适，导致头疼。"

他说，你可以测试是否是时候换一个新枕头了 把它折成两半，然后放手--如果它仍然是折叠的，那么这个枕头就需要更换。 更换，因为填充物已经失去了支撑力，不会再 "回弹"。

"对于羽绒被，如果它们由于填充物被压缩而感到薄和软，这可能意味着需要更换。 填充物被压缩，这可能意味着它们无法捕获空气并保持你的体温。 你的体温，"Tattersall解释说。

这将会自然发生，或者在洗了几次之后，或者渗漏出来。 表明是时候进行更新了"。

为什么更换您的床上用品很重要？

"每天晚上，我们的身体都会掉落毛发、死皮和 床上用品所吸收的身体油脂，这些与自然界的汗水结合在一起，创造了一个完美的防尘环境。 汗水为尘螨创造了一个完美的环境，"塔特索尔指出。

他说，这可能会影响那些患有哮喘的人，并且 可能会导致眼睛受刺激、流鼻涕和睡眠中断。