Asta ar fi o cheltuială suplimentară, atunci când s-ar putea preferă să investească într-o nouă copertă minunată de plapumă.

Ei bine, potrivit experților, ați putea dori reîmprospătați lenjeria de pat mai des decât credeți.

Perna vorbesc

„În general, va fi capabil să spun când este timpul pentru a vă înlocui perna, totuși vă recomand întotdeauna să le înlocuiți pe fiecare doi ani”, spune Chris Tattersall, expert în somn și director general la Woolroom.

„Se uzează surprinzător de repede, ca pe medie, perna își face treaba pentru 2.500 de ore pe an (în jur de 100 de zile).”

El spune că anumite tipuri de perne durează mai mult decât altele, datorită materialelor utilizate în producție. De exemplu, antimicrobian textile precum lenjeria, lâna și cânepa oferă apărare naturală împotriva bacteriilor, mucegai, mucegai și alți microbi.

Fabio Perrotta, director de cumpărare la Dreams, este de acord: „Pentru a profita la maximum de perne, este recomandat să le înlocuiți la cel puțin o dată la doi ani.

„Acest lucru se datorează faptului că în timp va exista o acumulare de acarieni de praf și perna este cel mai probabil să-și fi pierdut o mulțime de ei elasticitate, ceea ce înseamnă că nu va oferi sprijin adecvat.”

Pilote zile

Perrotta sugerează pilote ar trebui să fie înlocuite în fiecare doi până la cinci ani. Există modalități de a încerca și de a prelungi lungimea unei plapumă viață - cum ar fi utilizarea unui protector, care poate fi spălat pentru a fi protejat de pete și acarieni de praf.

Tattersall spune: „Plapumele ar trebui înlocuite aproximativ la fiecare cinci ani. Ca și pernele, dacă sunt umplute cu fibre mai naturale, nu trebuie să necesite înlocuirea atât de des, de ex. lâna se autocurăță. Mai mult decât atât, având o plapumă sau o pernă lavabilă va salva nevoia înlocuirii regulate.”

De

unde știi când este timpul pentru o schimbare?

Există mai multe moduri de a spune că este timpul pentru un nou pernă, sugerează Tattersall. „Trăsăturile evidente includ că începe să miroasă, devenind galben și pete pe pernă - aceasta va fi din transpirație.

„Alternativ, perna dvs. poate începe să vă provoace disconfort cu dureri de gât sau umăr, ceea ce duce la dureri de cap.”

El spune ca poti testa daca e timpul pentru o noua perna prin plierea în jumătate și lăsarea - dacă rămâne pliată, perna are nevoie înlocuind, deoarece umplutura și-a pierdut sprijinul, și nu va „primăvară” înapoi.

„Cu pilote, dacă se simt subțiri și limpezi din cauza umplerea fiind comprimată, acest lucru poate însemna că nu sunt în măsură să prindă aerul și să mențină temperatura corpului corect”, explică Tattersall.

„În mod similar, umplutura fiind răspândită inegal - care se va întâmpla în mod natural sau după câteva spălări prea multe - sau scurgeri indică faptul că este timpul pentru o reîmprospătare.”

De ce este important să vă înlocuiți așternutul?

„În fiecare noapte trupurile noastre vărsă părul, pielea moartă și ulei de corp pe care lenjeria de pat absoarbe, iar acestea combinate cu naturale transpirația creează mediul perfect pentru acarienii de praf”, notează Tattersall.

El spune că acest lucru ar putea avea un impact asupra celor cu astm și ar putea duce la ochi iritați, un nas curbat și somn perturbat.