Não é um sinal de fraqueza ou falta de vontade. Você não se sentiria envergonhado se precisasse tratar outras doenças. Portanto, você também não deve se envergonhar de ter depressão e de receber tratamento

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A depressão é mais comum do que as pessoas imaginam; tenha certeza de que você não está sozinho. Isso acontece em todas as idades, em ambos os sexos e em qualquer fase da vida. Acredita-se que uma em cada cinco mulheres e um em cada dez homens sofram de depressão em algum momento de suas vidas.

Sentir-se triste às vezes pode não significar depressão.

Todos os dias, podemos conviver com algum sofrimento ou tristeza momentânea. É normal ficar triste porque um ente querido faleceu ou passar por um momento melancólico. Após um curto período de tempo, a vida volta ao seu ritmo normal e não há mais nenhum dano à sua qualidade. Quando usamos o termo depressão, estamos nos referindo a um transtorno de saúde, cujos sintomas e duração são específicos. O tipo de depressão que requer atenção profissional afeta o humor, os pensamentos, a atividade física e o comportamento de várias maneiras.

Sintomas de depressão

O termo depressão se refere à tristeza persistente ou à perda de interesse e/ou prazer na maioria das atividades. Veja alguns sintomas de depressão:

• Mudanças no apetite e no peso;

• Mudanças no padrão de sono;

• Agitação ou demora em responder aos movimentos corporais que são percebidos por outras pessoas;

• Perda de energia ou sensação de cansaço o tempo todo;

• Dificuldade em se concentrar ou tomar decisões;

• Sensação de inutilidade ou culpa excessiva;

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Pensamentos repetitivos de morte ou suicídio

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Quais são as causas da depressão?

Existem várias causas de depressão. Não há explicação definitiva de por que uma pessoa pode ter o transtorno e outra não. Há uma série de fatores individuais que funcionam juntos e permitem ou impedem que alguém desenvolva o transtorno em um determinado momento da vida. Às vezes, é possível identificar as causas da depressão, mas há ocasiões em que o problema se manifesta sem motivo aparente, mesmo em pessoas cujas vidas parecem estar indo bem. Algumas razões pelas quais isso ocorre são: Características individuais - uma pessoa tem maior probabilidade de desenvolver depressão se seu pai ou mãe também a tiveram. No entanto, nem todas as pessoas com histórico familiar desenvolverão o transtorno.
Fatores fisiológicos e bioquímicos da depressão - parecem ocorrer como resultado de um desequilíbrio de substâncias químicas cerebrais, neurotransmissores. Outras condições de saúde — existem algumas que podem causar sintomas muito semelhantes aos da depressão. Por exemplo, derrame, doenças endocrinológicas e alguns medicamentos

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Qual é o tratamento para a depressão?

Medicação — os antidepressivos são a forma mais comum de tratamento para a depressão. Mas não faça isso sozinho nem o recomende a alguém que você conhece; cada caso é diferente do outro. Somente seu médico pode recomendar o melhor tratamento para você. Terapia — além de ajudar a identificar a causa do transtorno, ensina formas de lidar com os sintomas da depressão no dia a dia. Atividade física — a atividade física regular pode ser associada a medicamentos e terapia, pois também ajuda a combater os sintomas da depressão.


Para mais informações, entre em contato com o Grupo HPA Saúde pelo telefone (+351) 282 420 400.