Além disso, os idosos têm maior probabilidade de ter doenças crônicas, o que pode reduzir ainda mais sua capacidade de lidar com o calor extremo. Portanto, os idosos correm o risco de insolação durante o clima quente

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Eles precisam ser mais cautelosos com o superaquecimento e a insolação porque seus corpos têm dificuldade em se adaptar às altas temperaturas e são mais propensos à desidratação.

Idosos com doença de Alzheimer ou demência correm um risco ainda maior porque podem não estar cientes de que estão superaquecendo ou podem não saber como se refrescar.

De fato, um número significativo de mortes relacionadas ao calor ocorre entre pessoas com mais de 65 anos.

Ao entrarmos na temporada de verão, é fundamental evitar os problemas que o calor pode causar aos idosos.

É importante procurar alívio do calor imediatamente. Caso contrário, o idoso pode sentir confusão, desmaios, síncope ou até mesmo a morte. Quando o tempo está muito quente, a insolação em idosos é uma preocupação séria

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Os corpos envelhecidos são menos sensíveis às mudanças de temperatura e podem não se ajustar tão eficazmente quanto os corpos mais jovens, tornando difícil para os idosos reconhecerem o superaquecimento até ficarem doentes.

Medicamentos comuns, como betabloqueadores para hipertensão, também podem impedir a resposta do corpo ao calor. Para indivíduos diabéticos, o calor pode afetar os vasos sanguíneos e as glândulas sudoríparas, potencialmente impactando a utilização da insulina pelo corpo. A exposição prolongada a altas temperaturas pode levar a várias doenças conhecidas coletivamente como hipertermia. Para reduzir o risco, considere o seguinte conselho:

Mantenha-se hidratado bebendo bastante líquido, mesmo antes de sentir sede

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Consuma frutas e vegetais extras com alto teor de água.

Mantenha persianas ou cortinas fechadas para bloquear os raios do sol em ambientes fechados.

Tome duchas ou banheiras frias para ajudar a se refrescar durante o dia.

Coloque uma toalha fria na nuca e mergulhe os pés em água fria.

Evite atividades físicas ao ar livre em climas extremamente quentes.

Os idosos não devem permanecer em um veículo estacionado em um dia quente de verão, mesmo por um curto período, pois a temperatura interna pode aumentar rapidamente. Quando a temperatura externa é de 23 graus Celsius, a temperatura dentro de um veículo pode chegar a 50 graus Celsius, representando um risco significativo

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Use roupas largas, claras e respiráveis, feitas de tecido que permita a circulação do ar.

É aconselhável procurar ajuda para quaisquer sintomas que possam surgir antes que eles se transformem em emergências. Além de fraqueza ou tontura, fique atento a sintomas como náuseas, dores de cabeça, fadiga excessiva, pulso acelerado ou cãibras musculares. Se o comportamento de uma pessoa idosa mudar, como ficar confusa, agressiva ou delirante, procure atendimento médico imediatamente

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Em conclusão, existem vários fatores que tornam os idosos especialmente suscetíveis a altas temperaturas. Diminuição da circulação, uso incorreto de medicamentos, níveis de peso muito baixos ou muito altos e alteração da sensação de sede podem aumentar o risco de problemas em climas quentes

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Pessoas com doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, neurológicas, respiratórias e diabetes, correm um risco ainda maior com o calor.

Para obter mais informações, entre em contato com a HPA pelo telefone +351 282 420 400