Dehydrierung

Es gibt nur wenige Freuden im Leben, die das Sonnenbad mit einem kühlen Bier auf einem Festival übertreffen, aber Ärzte haben die Festivalbesucher aufgefordert, während der fünftägigen Veranstaltung viel Wasser zu trinken.

"In der Hitze draußen zu sein, kann körperlich anstrengend sein, besonders wenn man auf den Beinen ist und tanzt", sagt Nick Higginson, CEO von Phoenix Health & Safety. "Kombiniert man das mit Alkoholkonsum, kann das leicht zur Erschöpfung führen."

Um zu verhindern, dass dies Ihren Boogie unterbricht, empfiehlt Higginson, eine große wiederverwendbare Flasche einzupacken, die Sie zwischen den Sets auffüllen können.


Fußpilz

Dr. Adam Staten, klinischer Direktor bei One Day Tests und NHS-Hausarzt, rät Campern, ihre Füße so sauber wie möglich zu halten: "Fußpilz wird durch eine Pilzinfektion verursacht, die in feuchter Umgebung gut gedeiht", erklärt Staten. Sie können Fußpilz vermeiden, indem Sie Ihre Füße sauber und trocken halten und möglichst viel Luft an die Füße lassen.


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Lebensmittelvergiftung

Die Auswahl an Essensständen auf Festivals ist immer groß, aber Besucher sollten sich vor Lebensmitteln hüten, die zu lange in der Sonne gestanden haben.

"Lebensmittelvergiftungen entstehen durch den Verzehr von Lebensmitteln, die mit Viren oder Bakterien kontaminiert sind", sagt Staten. "Alle gekochten Speisen, die Sie essen, sollten beim Servieren kochend heiß sein und Sie sollten vermeiden, Speisen zu essen, die im Ofen stehen gelassen wurden."

Ein kurzer Blick in die Kasse, um die Sauberkeit eines Anbieters zu überprüfen, könnte Sie davor bewahren, den größten Teil des Festivals in einer Pforte zu verbringen", fügt Staten hinzu.

"Bakterien wachsen bei warmem Wetter schneller, also sollten Sie bei Sonnenschein besonders vorsichtig mit riskanten Lebensmitteln wie Meeresfrüchten und Hühnchen sein", erklärt Cheryl Lythgoe, Krankenschwester und Oberschwester bei Benenden Health. "Erbrechen und/oder Durchfall können überraschend schnell zu einer gefährlichen Dehydrierung führen, also seien Sie wachsam."


Tinnitus

Tausende von Konzertbesuchern freuen sich auf tolle Darbietungen, doch die wummernden Bässe könnten zu Tinnitus führen.

Der NHS definiert Tinnitus als das Hören von Geräuschen, die aus dem Inneren des Körpers kommen und nicht von einer äußeren Quelle.

"Längerer Kontakt mit lauter Musik kann die empfindlichen Strukturen des Innenohrs dauerhaft schädigen und zu Hörverlust und Tinnitus führen", erklärt Hannah Samuels, Audiologe bei Boots Hearingcare.

Sie empfiehlt die Verwendung von Gehörschutz - Ohrstöpsel oder Kapselgehörschützer -, "da diese den Schallpegel senken, aber dennoch ermöglichen, dass man alles hört - und oft klingt es auch besser".


Insektenstiche

Juckende Insektenstiche sind nichts, womit sich Camper beschäftigen möchten.

"Insekten suchen sich in der Regel die Körperteile aus, bei denen die Blutgefäße am nächsten an der Oberfläche liegen, daher stechen sie oft in der Nähe des Handgelenks und der Knöchel", erklärt Dr. Staten.

"In diesem Fall ist es am besten, regelmäßig Insektenschutzmittel aufzutragen oder ein Sonnenschutzmittel zu verwenden, das Insektenschutzmittel enthält."


Verstauchte Knöchel

Sandalen mögen verlockend sein, aber es ist sinnvoller, die Knöchel zu schützen, meint Higginson: "Es macht zwar Spaß, bunte Outfits anzuziehen, aber das Tragen von nicht stützenden Schuhen wie Sandalen kann leicht zu verstauchten Knöcheln führen, was dazu führen kann, dass der Rest des Wochenendes weniger angenehm ist", sagt er.

"Achten Sie darauf, dass Sie bequeme Kleidung tragen, in der Sie sich gut bewegen können, sowie geschlossene Schuhe mit guter Bodenhaftung, die Ausrutschen, Stolpern und Stürzen auf unebenem Boden vorbeugen."


Hitzeschlag

Festivalbesucher werden dringend gebeten, wachsam zu sein und ausreichend zu trinken, damit sich ein Sonnenbrand nicht zu einem Hitzschlag auswächst - oder zu einem weitaus ernsteren Hitzeschlag.

Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und übermäßiges Schwitzen sind laut NHS alles Anzeichen für einen Hitzeschlag. Wenn diese Symptome jedoch nicht nach 30 Minuten abklingen, könnte es sich um einen Hitzschlag handeln.

"Wenn Sie über einen längeren Zeitraum unter Hitzeerschöpfung leiden, kann dies zu einem Hitzschlag führen, der extrem gefährlich sein kann", sagt Dr. Ross Perry, Allgemeinmediziner und medizinischer Leiter der Cosmedics Hautkliniken. "Wenn Sie glauben, dass Sie einen Hitzschlag haben könnten, müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen."

Wer auf einem Festival medizinische Hilfe benötigt, sollte sich an eines der Sanitätszelte wenden, die auf dem Gelände verteilt sind.