Disidratazione

Ci

sono pochi piaceri nella vita che superano il crogiolarsi al sole con una birra fresca durante un festival, ma i medici hanno esortato i frequentatori dei festival a bere molta acqua durante i cinque giorni dell'evento.

"Stare all'aperto con il caldo può essere fisicamente impegnativo, soprattutto se si è in piedi a ballare", dice Nick Higginson, CEO di Phoenix Health & Safety.

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Per evitare che questo disturbi il vostro divertimento, Higginson consiglia di portare con sé una bottiglia grande e riutilizzabile da riempire tra un set e l'altro

".

Piede d'atleta

I

festival affollati sono terreno fertile per i batteri, ma il dottor Adam Staten, direttore clinico di One Day Tests e medico di base del NHS, consiglia ai campeggiatori di tenere i piedi il più possibile puliti.

"Il piede dell'atleta è causato da un'infezione fungina che prospera in condizioni di umidità", spiega Staten.

È

possibile evitare il piede d'atleta mantenendo i piedi puliti e asciutti e permettendo all'aria di raggiungerli quando possibile

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Crediti: PA;

Intossicazione alimentare

La scelta di bancarelle di cibo di strada ai festival è sempre abbondante, ma i visitatori dovrebbero diffidare di qualsiasi cibo lasciato al sole per troppo tempo.

"L'intossicazione alimentare è causata dal consumo di cibo contaminato da virus o batteri", dice Staten.

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Un'occhiata veloce alla cassa per valutare la pulizia di un venditore potrebbe anche evitarvi di passare la maggior parte del festival in un portaloo", aggiunge Staten.

"I batteri crescono più rapidamente quando il clima è caldo, quindi se c'è il sole fate più attenzione ai cibi più rischiosi come i frutti di mare e il pollo", osserva Cheryl Lythgoe, infermiera e matrona del Benenden Health.

"Il

vomito e/o la diarrea possono portare a una pericolosa disidratazione in tempi sorprendentemente brevi, quindi state attenti a questa possibilità

"

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Acufene

Migliaia di partecipanti sono entusiasti di assistere a spettacoli straordinari, ma i bassi rimbombanti durante questi set potrebbero portare all'acufene.

L'NHS definisce l'acufene come l'udire suoni che provengono dall'interno del corpo, piuttosto che da una fonte esterna.

"L'

esposizione prolungata alla musica ad alto volume può danneggiare in modo permanente le delicate strutture dell'orecchio interno, causando la perdita dell'udito e l'acufene", spiega Hannah Samuels, audiologa presso Boots Hearingcare

, che

suggerisce l'uso di protezioni per l'udito (tappi per le orecchie o cuffie) "in quanto abbassano il livello del suono, ma consentono comunque di sentire tutto, e spesso il suono è anche migliore"

.

Punture di insetti

Le

punture di insetti pruriginose non sono qualcosa con cui i campeggiatori vogliono avere a che fare:

"Gli insetti tendono a mirare alle parti del corpo dove i vasi sanguigni sono più vicini alla superficie, quindi spesso mordono intorno al polso e alle caviglie", spiega il dottor Staten. "Tenere coperte queste zone è un buon modo per evitare le punture, ma potrebbe non essere pratico in una giornata calda: in questo caso, la soluzione migliore è applicare regolarmente un repellente per insetti o indossare una crema solare che contenga repellente

"

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Caviglie slogate

I

sandali possono essere una tentazione, ma proteggere le caviglie è più sensato, osserva Higginson: "Sebbene sia divertente indossare abiti colorati, indossare scarpe poco sostenute come i sandali può facilmente portare a distorsioni alle caviglie, che potrebbero rendere il resto del weekend molto meno piacevole", afferma Higginson.

"Assicuratevi di indossare indumenti comodi che consentano di muoversi facilmente, insieme a scarpe chiuse con una buona trazione e un buon sostegno, che possono aiutare a prevenire scivolate, inciampi e cadute su terreni irregolari

"

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Colpo di calore

I

partecipanti ai festival sono invitati a rimanere vigili e idratati nel caso in cui le scottature si trasformino in esaurimento da calore o nel ben più grave colpo di calore.

Vertigini, mal di testa, sensazione di malessere e sudorazione eccessiva sono tutti segni di esaurimento da calore, secondo l'NHS. Tuttavia, se questi sintomi non si attenuano dopo 30 minuti, potrebbe trattarsi di un colpo di calore.

"Se l'esaurimento da calore si protrae per un periodo di tempo prolungato, può portare a un colpo di calore, che può essere estremamente pericoloso", afferma il dottor Ross Perry, medico di base e direttore medico delle cliniche cutanee Cosmedics. "Se pensate di avere un esaurimento da calore o un colpo di calore, dovete rivolgervi immediatamente a un medico di base

".

Chiunque abbia bisogno di assistenza medica durante un festival deve recarsi in una delle tende mediche disponibili in tutto il sito.