Als wir alle um die Feuerstelle versammelt waren, spürte ich eine Welle des Wissens, dass die Kraft und das Vertrauen, die wir empfinden, wenn wir uns mit Gleichgesinnten zusammenschließen, das ist, was wir ursprünglich die meiste Zeit über empfunden haben. Ein Wort, das umschreibt, was wir alle fühlten, als wir zusammensaßen, war "grenzenlos". Wir alle haben das Potenzial, die außergewöhnlichsten Wesen zu sein, die perfekteste Version von uns selbst.

Wir haben uns durch Schichten von Konditionierungen von uns selbst entfernt - uns wurde gesagt, wer wir sein müssen, was wir tun müssen, um uns anzupassen, um die Rolle zu spielen, die die Gesellschaft von uns erwartet. Wenn wir nicht in Authentizität leben, schleichen sich Selbstzweifel ein, gefolgt von mangelndem Selbstvertrauen, die sich beide aufbauen und uns weiter von unserer wahren Essenz, unserem wahren Selbst entfernen. Es ist wie Kalk, der sich auf einem Rohr ansammelt und allmählich unsere Perspektive und unsere Fähigkeit, das Potenzial unseres wahren Selbst zu sehen, einschränkt.

Wie können wir die Verbindung zu uns selbst wiederherstellen?

Sich einer Gemeinschaft anzuschließen, in der alle dieselben Werte vertreten, oder eine Aktivität mit Menschen auszuüben, die dieselben Dinge mögen wie man selbst, ist eine Möglichkeit, diese Beziehung zu sich selbst wieder aufzubauen. Spaß zu haben und die Vorteile zu nutzen, etwas nur aus reiner Freude zu tun, schüttet Glückshormone wie Serotonin und Dopamin aus und sorgt dafür, dass Endorphine in unserem Körper ausgeschüttet werden, die Stress und Ängste wegspülen.

Die andere Möglichkeit, sich wieder mit seinem inneren Selbst zu verbinden, ist die somatische Praxis. Ich habe mich vor kurzem als Trauma-Informed Somatic Coach qualifiziert. In den Sitzungen verbinden wir uns wieder mit unserem inneren Kind und heilen es, indem wir Meditations- und Body-Scan-Techniken anwenden, mit Psychotherapiesystemen wie dem Internen Familiensystem arbeiten und einfache Übungen erlernen, die es ermöglichen, Traumata aus dem Körper zu lösen und uns so wieder mit uns selbst zu verbinden.

Ein einfaches Beispiel ist:

Gebetshände

Beim Einatmen die Arme seitlich ausbreiten und dann nach oben bringen, bis sich die Handflächen berühren, beim Ausatmen die Hände nach unten und vor das Herz bringen.

Dies hat die wunderbare Wirkung, die Energie der Natur in unser System zu bringen und es uns zu ermöglichen, uns zu erden, zu beruhigen und jegliche Anspannung loszulassen.

Der Gedanke dahinter ist, dass Stress im Körper gespeichert wird. Indem wir unsere innere Arbeit tun und uns wieder auf uns selbst einstimmen, können wir Praktiken entwickeln, die diesen Stress aus unserem Körper lösen. Dies wiederum hilft uns, die Schichten der Trennung zu entfernen, die im Laufe der Jahre entstanden sind, und ermöglicht es uns, die außergewöhnlichen Menschen zu werden, zu denen wir geboren wurden.

Wir alle wurden dafür geschaffen, ein grenzenloses Leben zu erleben, in dem wir die erstaunlichste Version von uns selbst werden; es ist an der Zeit, dies einzufordern!

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart