Toen we allemaal rond de vuurplaats zaten, voelde ik een golf van het besef dat de kracht en het vertrouwen die we voelen wanneer we ons verbinden met gelijkgestemde lotgenoten, de manier is waarop we ons oorspronkelijk meestal hadden willen voelen. Een woord dat samenvatte wat we allemaal voelden toen we bij elkaar zaten was 'grenzeloos'. We hebben allemaal het potentieel om de meest buitengewone wezens te zijn, de meest perfecte versie van onszelf.

We raakten verwijderd van onszelf door lagen van conditionering - ons werd verteld wie we moesten zijn, wat we moesten doen om erbij te horen, om de rol te spelen die de maatschappij van ons verwacht. Als we niet in authenticiteit leven, begint zelftwijfel binnen te sluipen, gevolgd door een gebrek aan zelfvertrouwen, die beide verder toenemen en ons loskoppelen van onze ware essentie, ons ware zelf. Het is net als kalkaanslag op een leiding, waardoor ons perspectief en ons vermogen om het potentieel van ons ware zelf te zien geleidelijk vernauwt.

Hoe bouwen we de verbinding met onszelf weer op?

Je aansluiten bij een gemeenschap waarin je allemaal dezelfde waarden hebt of een activiteit doen met mensen die van dezelfde dingen genieten als jij, is een manier om te beginnen deze relatie met jezelf weer op te bouwen. Plezier hebben en de voordelen omarmen van iets doen gewoon voor het plezier ervan, geeft ons de gelukshormonen zoals serotonine en dopamine en zorgt ervoor dat endorfine door ons lichaam giert en stress en angst wegspoelt.

De andere manier waarop je weer contact maakt met je innerlijke zelf is door somatische oefeningen. Ik ben onlangs gekwalificeerd als Trauma Geïnformeerde Somatische Coach. Als onderdeel van de sessies herstellen en helen we ons innerlijke kind met behulp van meditatie en bodyscan-technieken, werken we met psychotherapiesystemen zoals het Interne Familiesysteem en leren we ook eenvoudige oefeningen die trauma's uit het lichaam loslaten en ons zo in staat stellen om ons weer met onszelf te verbinden.

Een eenvoudig voorbeeld is:

Gebedshanden

Open op een inademing je armen naar je zij en breng ze dan naar boven totdat je handpalmen elkaar raken. Breng op een uitademing je handen naar beneden en voor je hart.

Dit heeft het prachtige effect dat het de energie van de natuur in ons systeem brengt, waardoor we kunnen aarden, kalmeren en spanningen loslaten.

Het idee is dat stress wordt opgeslagen in het lichaam en door ons innerlijke werk te doen en ons af te stemmen op onszelf, kunnen we oefeningen ontwikkelen om deze stress uit ons lichaam los te laten. Dit helpt ons dan weer om de lagen van loskoppeling die in de loop der jaren zijn ontstaan te verwijderen en stelt ons in staat om de buitengewone mensen te worden waarvoor we in de wieg zijn gelegd.

We zijn allemaal ontworpen om een grenzeloos leven te ervaren, waarin we de meest verbazingwekkende versie van onszelf worden; het is tijd om het te claimen!

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart