Puede ser un ejercicio útil considerar tus elecciones vitales y ampliar tu visión lo suficiente como para ver adónde te llevan.

Esto es más obvio en el campo de la salud. Todos sabemos que si comemos y bebemos demasiado podemos tener problemas de salud con la edad. Todos sabemos también que las adicciones a sustancias como el tabaco pueden dañar nuestra salud a largo plazo. También sabemos que no dormir lo suficiente y no hacer nada de ejercicio tendrá efectos a largo plazo en nuestro bienestar.Entonces, ¿por qué es difícil llevar una vida más sana? Porque puede que nos sintamos bien ahora, en el momento presente. No queremos mirar adónde nos llevan nuestras acciones presentes en el futuro. Como un avestruz con la cabeza en la arena, no queremos saber qué nos depara el futuro.

Un proceso similar ocurre con nuestra vida mental y emocional. Si estamos a menudo enfadados, inquietos e insatisfechos, esto tendrá un efecto en nuestros cuerpos de energía sutil y en nuestros chakras. Si éstos están desequilibrados durante mucho tiempo, pueden aparecer problemas en nuestro cuerpo físico y en nuestro estado mental.Los ataques de pánico, los estados de ansiedad aguda, el agotamiento y los ataques intermitentes de depresión también pueden ser el resultado de cómo nos sentimos en el día a día.Cuando experimentas alguno de estos síntomas físicos o mentales, que son bastante comunes, ¿lo relacionas con lo que sientes cuando te levantas por la mañana? ¿Te preguntas por qué estoy realmente enfadado? ¿Por qué siempre estoy pasando, inquieto, de una cosa a otra?Normalmente no rastreamos nuestros síntomas hasta su punto de partida inicial, sino que tomamos una pastilla, hacemos más ejercicio o cambiamos algo en nuestra vida exterior. Pero lo que podría ayudarnos más es analizar por qué estamos desequilibrados en primer lugar, rastrear nuestro malestar actual hasta su causa original.

La vida espiritual

Lo mismo se aplica a nuestra vida espiritual. Tú, como todo el mundo, tienes un yo espiritual, un cuerpo espiritual, y este cuerpo sutil necesita alimentarse. Si nunca alimentas tu espíritu, experimentarás la falta de sentido que conlleva una vida sin espiritualidad. Sentirás decepción y aburrimiento con la vida sin saber por qué. Te sentirás seco y vacío por dentro.

Puedes alimentar tu espíritu de muchas maneras diferentes, pero normalmente no aprendemos a hacerlo en la escuela. El arte y la música pueden alimentar tu espíritu, ya sea haciéndolos o apreciándolos de verdad. Esto se debe a que la belleza alimenta nuestro espíritu. También puedes alimentar tu espíritu apreciando la belleza de la naturaleza.Puedes alimentar tu espíritu leyendo libros que han inspirado a generaciones pasadas con su sabiduría espiritual. Y, por último, puedes alimentar tu espíritu a través de tu propia experiencia de meditación, contemplación y contacto con el mundo invisible. Esto es algo que todo el mundo puede experimentar, si te concedes un breve espacio de tiempo diario para dedicarte a ello.

A veces ayuda preguntarse: ¿adónde voy? Físicamente, mentalmente, emocionalmente y espiritualmente. Porque funcionan como una sola cosa. Si estás alimentando tu espíritu pero ignoras tu cuerpo, estarás desequilibrado. Si estás tratando bien tu cuerpo pero tienes una gran amargura en tu interior, esto estará envenenando tu aura, lo que acabará afectando a tu cuerpo físico y a tu ser espiritual.Si estás bien equilibrado física y mentalmente pero estás hambriento de tu espíritu, aunque goces de buena salud sentirás una falta de alegría en tu interior. La alegría proviene del espíritu y es diferente de la felicidad. La alegría se encuentra en la fraternidad, la hermandad y el servicio. Sin un sentido de significado más profundo, tu vida carece de sustancia y nunca sentirás una profunda alegría.

Un buen punto de partida puede ser preguntarse hacia dónde se va: ¿hacia dónde voy con mi cuerpo? ¿Con mi mente y mis sentimientos? ¿Con mi espíritu? El simple hecho de plantearte estas preguntas te sitúa en un marco de referencia diferente. Ahora estás preparado para explorar la posibilidad de encontrar un sentido de equilibrio en tu vida, mientras alineas tu cuerpo, tu mente y tu espíritu de un modo que te ayude a sentirte bien.

Bienvenido a una nueva forma de vida que no te cuesta nada y que te ayudará a crear un futuro más alegre. Bienvenido a una vida más espiritual.

Author

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon