J'ai toujours su que l'exercice est bon pour le corps, pour le cœur, les poumons, les muscles, les os - et j'ai fait de mon mieux. J'ai des amis qui ont fait plus que leur part, l'un d'entre eux participe même à des courses de triathlon Ironman (un peu trop si je puis dire), mais bon, chacun a sa passion.

Je détestais le sport à l'école, courant dans les culottes bleu marine les moins flatteuses qui étaient la tenue réglementaire pour les filles. En jouant au netball, j'étais la première à me débarrasser du ballon, comme s'il s'agissait d'une patate chaude à se passer rapidement, et je préférais rester sur la ligne de touche, en essayant de ne pas regarder la professeure dans les yeux, au cas où elle me ferait signe d'entrer sur le terrain.Le hockey en était un autre, j'étais maladroit et je tombais sur ma crosse ou sur celle de quelqu'un d'autre. La journée sportive était un cauchemar, car il fallait obligatoirement faire une épreuve de terrain, et je m'assurais d'être sur l'un ou l'autre bord de la piste de haies afin de pouvoir les contourner, plutôt que de les enjamber.

En grandissant, j'ai commencé à jouer au tennis. J'ai pris des leçons et je suis devenue suffisamment compétente pour pouvoir gagner quelques parties, et j'ai continué à jouer jusqu'à ce que je sois enceinte de huit mois, puis j'ai dû arrêter parce que plus personne ne voulait jouer contre moi. Je suppose qu'ils se sentaient mal à l'aise de voir cette énorme femme souffler sur le court.


J'ai commencé à aller à la salle de sport pendant un certain temps, à faire de la course à pied par intervalles dans le vain espoir de pouvoir courir sur route avec cette allure sans effort qu'ont les coureurs expérimentés. J'ai même engagé un entraîneur personnel, mais ça n'a pas marché. Les cours de maintien en forme ont suivi de près dans la même salle de sport, mais mes genoux ont commencé à se plaindre des squats, et j'ai donc rapidement abandonné cela aussi.

Je dois admettre que j'ai apprécié les cours de step, qui ne semblaient pas trop pénibles et dont la musique était entraînante. Cependant, lorsqu'ils ont augmenté la hauteur des marches, comme je suis petite, j'ai aussi abandonné.

J'ai commencé à suivre des cours de tai chi dans la salle des fêtes du village où je vivais en Irlande. C'était serein, contrôlé, reposant - mais il fallait faire 102 mouvements pour compléter une "série", et il était difficile de se rappeler où les mouvements apparaissaient, d'autant plus que certains étaient des répétitions. J'ai participé une fois à une démonstration pour susciter un peu plus d'intérêt, et la première série s'est déroulée à merveille, nous bougeant tous comme un seul homme, dans un mouvement fluide et gracieux. Après une pause, nous avons répété la série, mais j'ai raté le moment où l'on m'a dit de me retourner, et je me suis retrouvé dans la mauvaise direction, au premier rang au lieu du dernier, et j'ai honteusement gâché l'effet.

Enfant, j'ai appris à nager dans une piscine avec un instructeur de l'armée, qui n'hésitait pas à vous frapper sur la tête avec une longue perche si vous ne vous y preniez pas correctement. Ma mère m'emmenait, et je n'arrive pas à croire qu'elle ne soit pas intervenue lorsqu'un homme adulte, probablement un instructeur, a commencé à nous frapper, nous les pauvres enfants. Elle pensait probablement que c'était bon pour nous.


On dit qu'une activité physique régulière est l'une des choses les plus importantes pour la santé. L'activité physique peut améliorer la santé du cerveau, aider à gérer le poids, réduire le risque de maladie, renforcer les os et les muscles et améliorer la capacité à accomplir les activités quotidiennes. Mais je ne pense pas que le fait de se lever et de se baisser d'un fauteuil soit suffisant, n'est-ce pas ?

La danse en ligne, la Zumba - j'ai essayé. Les genoux n'ont aimé ni l'une ni l'autre de ces activités. Le Pilates est ma dernière tentative de faire de l'exercice, comme c'est facile. Vous ne quittez pas un beau tapis spongieux - et quand personne ne vous regarde, vous pouvez rester allongé là, à remettre le monde à l'endroit mentalement. Eh bien, j'ai réussi à me casser le dos deux fois en essayant juste de toucher mes orteils, et je ne peux pas me tenir sur une jambe pour étirer l'autre sans tomber.

J'ai l'impression d'être la seule personne à ne pas avoir un seul os d'athlète dans le corps - ou bien est-ce le cas ?

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan