Ich habe immer gewusst, dass Bewegung gut für den Körper ist, für das Herz, die Lungen, die Muskeln, die Knochen - und ich habe mein Bestes getan. Ich habe Freunde, die mehr als ihren Teil getan haben, einer macht sogar Ironman-Triathlon-Rennen (ein bisschen übertrieben, wenn ich das sagen darf), aber hey, jeder hat seine Leidenschaft.

In der Schule habe ich Sport gehasst und bin in den unvorteilhaftesten marineblauen Unterhosen herumgelaufen, die für Mädchen vorgeschrieben waren. Beim Netzball war ich die Erste, die den Ball loswurde, als wäre er eine heiße Kartoffel, die man schnell weitergeben muss, und ich stand lieber an der Seitenlinie und versuchte, keinen Blickkontakt mit der Lehrerin aufzunehmen, falls sie mich auf das Spielfeld winkte. Hockey war eine andere Sache, ich war ungeschickt und fiel über meinen Schläger oder den Schläger eines anderen. Der Sporttag war ein Albtraum, denn es war obligatorisch, eine Felddisziplin zu absolvieren, und ich sorgte dafür, dass ich an einem der beiden Ränder der Hürdenbahn stand, damit ich um sie herumlaufen konnte, anstatt über sie hinweg.

Als ich älter wurde, fing ich mit Tennis an, nahm Unterricht und wurde so gut, dass ich sogar ein paar Spiele gewinnen konnte, und spielte weiter, bis ich im achten Monat schwanger war, dann musste ich aufhören, weil niemand mehr gegen mich spielen wollte. Ich nehme an, sie hatten ein schlechtes Gewissen, weil sie diese riesige Frau über den Platz hecheln ließen.


Eine Zeit lang ging ich ins Fitnessstudio und begann mit Intervallläufen, in der vergeblichen Hoffnung, mit dem mühelosen Schwung erfahrener Läufer auf der Straße laufen zu können. Ich engagierte sogar einen Personal Trainer. Daraus wurde nichts. Es folgten Fitnesskurse im selben Fitnessstudio, aber meine Knie begannen bei Kniebeugen zu schmerzen, so dass ich auch das bald aufgab.

Die Step-Kurse haben mir Spaß gemacht, das muss ich zugeben, sie schienen nicht zu anstrengend zu sein, und die Musik war peppig. Als sie jedoch die Höhe der Stufen erhöhten, gab ich auch das auf, da ich klein bin.

In Irland, wo ich lebte, fing ich an, in der örtlichen Dorfhalle Tai-Chi-Kurse zu besuchen. Es war ruhig, kontrolliert, erholsam - aber es gab 102 Bewegungen, um einen "Satz" zu vervollständigen, und es war schwer, sich zu merken, wo die Bewegungen auftauchten, zumal einige wiederholt wurden. Ich habe einmal an einer Demonstration teilgenommen, um mehr Interesse zu wecken, und der erste Satz lief ach so schön, wir bewegten uns alle wie eine Einheit, in einer anmutigen, fließenden Bewegung. Nach einer Pause wiederholten wir den Satz, aber ich verpasste die Stelle, an der sie sagten, ich solle mich umdrehen, so dass ich nun in die falsche Richtung blickte und in der ersten Reihe saß statt in der hinteren, und schändlicherweise ruinierte ich den Effekt.

Ich habe als Kind in einem Schwimmbad mit einem Ausbilder der Armee schwimmen gelernt, der keine Skrupel hatte, einem mit einer langen Stange auf den Kopf zu schlagen, wenn man es nicht richtig machte. Meine Mutter nahm mich immer mit, und ich kann nicht glauben, dass sie nicht eingegriffen hat, als ein erwachsener Mann - wahrscheinlich ein Ausbilder - anfing, uns arme Kinder zu verprügeln. Wahrscheinlich dachte sie, das wäre gut für uns.


Man sagt, dass regelmäßige körperliche Betätigung eines der wichtigsten Dinge ist, die man für seine Gesundheit tun kann. Körperlich aktiv zu sein, kann die Gesundheit des Gehirns verbessern, bei der Gewichtskontrolle helfen, das Krankheitsrisiko verringern, Knochen und Muskeln stärken und die Fähigkeit zu alltäglichen Aktivitäten verbessern. Aber ich glaube nicht, dass es ausreicht, sich aus einem Sessel zu erheben, oder?

Line-Dancing, Zumba - alles schon mal ausprobiert. Pilates ist mein neuester Versuch, Sport zu treiben - wie einfach kann das sein? Man verlässt keine schöne, schwammige Matte - und wenn niemand hinsieht, kann man einfach daliegen und die Welt im Geiste in Ordnung bringen. Nun, ich habe es geschafft, mir zweimal den Rücken zu verrenken, als ich versuchte, nur meine Zehen zu berühren, und kann nicht auf einem Bein stehen, um das andere zu strecken, ohne umzufallen.

Es scheint, dass ich der einzige Mensch hier bin, der keinen einzigen sportlichen Knochen in seinem Körper hat - oder doch?

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan