על פי Executive Digest, יש מבחר מגוון של חופים זמינים בפורטוגל (גם אם מזג האוויר בסוף השבוע הזה לא מזמין...) יש אחד בפרט המשתרע על פני 45 ק"מ, מה שהופך אותו לא רק לגדול במדינה אלא גם הגדול ביותר באירופה והשלישי בעולם.

בין האוקיאנוס האטלנטי למישור אלנטז'ו, מקצה חצי האי טרויה לחוף מלידס, חוף עיריית גרנדולה מופיע כקטע החוף הגדול ביותר במדינה והשלישי בעולם, על פי הפרסום 'פורטוגל דה צפון לדרום'.

כתם חול רציף זה הוא קטע חול החוף הגדול ביותר באירופה, שעם הזמן חולק על ידי חופים מטרויה לסינס: חופי מלידס, קומפורטה, אברטה נובה, קרוואלהל, פגו, אטלנטיקה, ביקו דאס לולאס, טרויה -גאלה וטרויה-מאר.

נוף החוף מאופיין בקו חוף נמוך של חופים חוליים נרחבים, המורכבים לפעמים ממשקעים אדמדמים של צוקים חוליים אחרונים. החופים, עם חול זהוב ודגל כחול, הופכים את המקומות הללו ליעד מיוחס.

רצועת חוף זו מוקפת בגן עדן טבעי הבולט במגוון הביולוגי, החי והצומח שלהם, כמו פארק הטבע סרה דה ארראבידה, השמורה הבוטנית של דיונות חצי האי טרויה ושפך נהר סאדו.

פארק הטבע Arrábida כולל כ -17 אלף דונם, המחולק לאזורים ימיים ויבשתיים, והוא מבוסס על מסיב אבן גיר קטן הנופל לים בצוקים גדולים. המורפולוגיה הנוכחית שלו נובעת מתופעות אלימות הקשורות לטקטוניקה ושחיקה

.

עבור ה- ICNF, מגוון בתי הגידול הימיים הקיימים בים ארראבידה הופך אותו לנקודה חמה של גיוון, מקום יוצא דופן מבחינת מדדי המגוון הביולוגי בקנה מידה אירופי עם יותר מ -1,400 מינים רשומים.

עושר הצמחים הוא גם אחת האטרקציות הגדולות ביותר של הפארק, שם ניתן למצוא דוגמאות נדירות של מאקי ים תיכוני בפורטוגל, ושימורו היה אחת הסיבות שהובילו לכך שארראבידה נחשבה לשריד מדעי בינלאומי באמת.


שמורת הטבע שפך סאדו מציגה מספר צורות של מגע בין יבשה למים, ועושה את המעבר בין התבליט האחרון באקסטרמדורה, רכס הרי ארראבידה ומישורי אלנטז'ו.

הוא כולל קטע של הנהר, ביצות מלח, חופים יפים ודיונות חוף, כמו גם יערות אלון שעם, יערות אורנים ואזורים חקלאיים. בשמורה הבוטנית של טרויה דיונות, מערכת אקולוגית של דיונה טבעית, מתרחשים מינים אנדמיים בעלי אופי עדיפות

.

כאן מתגוררת אוכלוסיית הדולפינים היחידה (דולפינים עם הבקבוק, סמל השמורה) אשר בפורטוגל משתמשים בשפך כאזור האכלה ורבייה.

אזור שפך הוא כמו "משתלה" טבעית לרכיכות ודגים רבים, כאשר 100 מינים בעלי עניין ביולוגי ומסחרי רב כבר זוהו, בדגש על הצדפה הפורטוגזית המפורסמת. שפך זה הוא גם אחד משלושת שטחי הביצות הפורטוגזיים העיקריים בעלי חשיבות לציפורי מים, בעיקר כאתר קינון

.