وفقًا لـ Executive Digest، هناك مجموعة متنوعة من الشواطئ المتاحة في البرتغال (حتى لو لم يكن الطقس في نهاية هذا الأسبوع جذابًا...) هناك شاطئ على وجه الخصوص يمتد لمسافة 45 كيلومترًا، مما يجعله ليس فقط الأكبر في البلاد ولكن أيضًا الأكبر في أوروبا والثالث في جميع أنحاء العالم.

بين المحيط الأطلسي وسهل ألينتيخو، من طرف شبه جزيرة ترويا إلى شاطئ ميليديس، يبدو ساحل بلدية جراندولا كأكبر امتداد شاطئ في البلاد والثالث في العالم، وفقًا لمنشور «Portugal de North to South».

هذه الرقعة الرملية المستمرة هي أكبر امتداد لرمال الشاطئ في أوروبا، والتي تم تقسيمها بمرور الوقت بواسطة الشواطئ من ترويا إلى سينيس: شواطئ ميليديس وكومبورتا وأبيرتا نوفا وكارفالهال وبيغو وأتلانتيكا وبيكو داس لولاس وترويا -غالي وترويا-مار.

تتميز المناظر الطبيعية الساحلية بخط ساحلي منخفض من الشواطئ الرملية الواسعة، والتي تتكون أحيانًا من الرواسب الحمراء للمنحدرات الرملية الحديثة. تجعل الشواطئ ذات الرمال الذهبية والعلم الأزرق من هذه الأماكن وجهة مميزة.

هذا الامتداد من الشاطئ محاط بالجنة الطبيعية التي تتميز بالتنوع البيولوجي والحيوانات والنباتات، مثل منتزه Serra da Arrábida الطبيعي ومحمية Tróia Peninsula Dunes النباتية ومصب نهر سادو.

تبلغ مساحة حديقة Arrábida الطبيعية حوالي 17 ألف هكتار، مقسمة إلى مناطق بحرية وبرية، وتستند إلى كتلة صخرية صغيرة من الحجر الجيري تسقط في البحر في منحدرات كبيرة. تنتج مورفولوجيتها الحالية عن ظواهر عنيفة مرتبطة بالتكتونية والتعرية

.

بالنسبة إلى ICNF، فإن تنوع الموائل البحرية الموجودة في بحر أرابيدا يجعله نقطة ساخنة للتنوع، ومكانًا استثنائيًا من وجهة نظر مؤشرات التنوع البيولوجي على المستوى الأوروبي مع أكثر من 1400 نوع مسجل.

يعد الثراء النباتي أيضًا أحد أعظم مناطق الجذب في المنتزه، حيث يمكن العثور على أمثلة نادرة من أسماك البحر الأبيض المتوسط في البرتغال، وكان الحفاظ عليها أحد الأسباب التي أدت إلى اعتبار Arrábida أثرًا علميًا دوليًا حقًا.


تقدم محمية مصب سادو الطبيعية عدة أشكال من الاتصال بين الأرض والمياه، مما يؤدي إلى الانتقال بين التضاريس الأخيرة في إكستريمادورا وسلسلة جبال أرابيدا وسهول ألينتيخو.

تضم قسمًا من النهر والمستنقعات المالحة والشواطئ الجميلة والكثبان الساحلية، بالإضافة إلى غابات البلوط الفلين وغابات الصنوبر والمناطق الزراعية. في محمية Troia Dunes النباتية، وهي نظام بيئي طبيعي للكثبان الرملية، توجد أنواع مستوطنة ذات طبيعة ذات أولوية

.

يعيش هنا السكان المقيمون الوحيدون من الدلافين (الدلافين ذات الأنف الزجاجي، رمز المحمية) التي تستخدم المصب في البرتغال كمنطقة للتغذية والتكاثر.

وتشبه منطقة مصبات الأنهار «مشتلًا» طبيعيًا للرخويات والعديد من الأسماك، حيث تم بالفعل تحديد 100 نوع من الأنواع ذات الأهمية البيولوجية والتجارية الكبيرة، مع التركيز على المحار البرتغالي الشهير. يعد هذا المصب أيضًا أحد الأراضي الرطبة البرتغالية الرئيسية الثلاثة ذات الأهمية للطيور المائية، وخاصة كموقع تعشيش.