Il Reiki è una terapia alternativa che consiste nell'incanalare l'energia attraverso il tocco per attivare il naturale processo di guarigione del corpo e si è rivelata un successo in tutte le scuole in cui è stata sperimentata.


L'insegnamento del Reiki nelle scuole fa parte del progetto "Escola do Ser" ed è iniziato come progetto pilota a Guimarães, dove 84 bambini hanno ricevuto sei sessioni di Reiki individuali e un gruppo di giovani è stato formato per nove mesi. "I risultati sono stati brillanti! I bambini sono diventati più calmi e hanno iniziato a prestare più attenzione. Nel complesso, l'intera comunità scolastica ha condiviso la stessa opinione: il progetto è stato un bene per tutti", ha dichiarato Sílvia Oliveira, responsabile dell'Associazione di Reiki per bambini e giovani.


Dopo questo esperimento di successo, il progetto ha iniziato a diffondersi in tutto il Paese, da Nord a Sud, attraverso più di 100 scuole. Di conseguenza, il Reiki per i bambini ha suscitato l'interesse di persone provenienti da tutto il mondo. "Nel 2019, i maestri di Reiki di diversi Paesi sono venuti nel nostro Paese per vedere come sviluppiamo il Reiki nelle scuole. Hanno apprezzato il progetto e lo hanno portato nei Paesi Bassi", ha detto.


Inoltre, per rendere le sessioni più divertenti, Silvia Oliveira ha lanciato un libro rivolto ai bambini per aiutarli nelle lezioni di Reiki. Reiki Super Hero è tradotto anche in inglese, olandese e ucraino e può essere acquistato tramite l'associazione.


I benefici del Reiki


Secondo Sílvia, i principali benefici del Reiki sono la riduzione dello stress e dell'ansia, grazie alla sensazione di rilassamento e benessere che procura. Inoltre, aiuta nel trattamento della depressione, riduce il dolore cronico e migliora la qualità della vita in generale.


"Mikao Usui diceva: Il Reiki è l'arte segreta di invitare alla felicità. Così, quando iniziamo a lavorare su noi stessi, siamo in grado di gestire meglio le nostre emozioni. Nell'infanzia il Reiki aiuta a gestire le emozioni, a prendere coscienza di sé, a migliorare l'autostima e la resilienza, oltre ad altre abilità", sottolinea.


Citando lo stesso maestro, Sílvia ha detto che il Reiki è semplice. Anche se "a volte gli adulti lo rendono complicato, i bambini sperimentano il Reiki in modo molto semplice, perché il Reiki è un'energia che è dentro ognuno di noi. La mente di un bambino, che è ancora molto pura, mantiene l'energia del Reiki molto più attiva, ma quando cresciamo questo cambia".


Crediti: PA; Autore: PA;


Quando è il momento giusto per iniziare?


Si può iniziare a qualsiasi età, anche quando la madre è incinta, perché "se riceve il Reiki ne beneficerà il bambino". Tuttavia, per iniziare con una maggiore consapevolezza di ciò che sta accadendo, sette anni è l'età migliore.


"Credo che sempre più genitori e insegnanti sentano che i bambini hanno bisogno di qualcosa di più per aiutarli a gestire le loro emozioni. Ma so anche che è necessario spiegare a tutta la comunità scolastica e ai genitori in cosa consiste questa pratica spirituale, perché la parola spirituale non è sempre ben vista". È importante notare che "non ci basiamo su alcuna religione o credenza, ma solo su tecniche che aiutano i bambini a gestire le loro emozioni", ha aggiunto.


Portare il progetto a Lagos


In Algarve, questo progetto è iniziato nelle scuole come attività di doposcuola in alcune scuole elementari di Lagos, ma quest'anno farà un ulteriore passo avanti in un nuovo edificio, la ex scuola elementare di Sargaçal nel comune, dove potranno partecipare più bambini.


Sara Coelho, consigliere per l'istruzione del comune di Lagos, è molto soddisfatta di questo progetto che mira a fornire ai bambini nuovi strumenti per lo sviluppo personale. Essendo lei stessa una psicologa, trova questi strumenti personali molto utili.


"La mia formazione professionale mi porta ovviamente ad avere una certa conoscenza in questo campo. Sono una psicologa e so che quando gli studenti sono più tranquilli possono andare meglio a scuola", ha detto.


Sara Ceolho ha aggiunto: "La mia visione è che sia possibile praticare yoga o Reiki e, allo stesso tempo, andare da uno psicologo. Anche queste attività ci danno benessere, ci danno equilibrio, ma nei momenti difficili chi vuole un sostegno specializzato deve rivolgersi a uno psicologo o a uno psichiatra".


Crediti: PA; Autore: PA;


Antiga Escola do Sargaçal


Con questo nuovo progetto, l'associazione ha pensato di estendere il progetto al di fuori dell'ambiente scolastico. "Non tutti i bambini del comune sono coperti e ha senso dare questa possibilità a questi bambini, da qui la necessità di fornire uno spazio fisico. Come ho detto prima, questo è un progetto che abbiamo abbracciato e che riteniamo utile per il Comune. Se è utile all'interno della scuola, può esserlo anche all'esterno. Per questo abbiamo assegnato la vecchia scuola di Sargaçal affinché possano sviluppare queste attività", ha detto l'assessore.


Inoltre, Sara Coelho ha fatto un paragone tra ciò che stiamo facendo in Algarve e ciò che già fanno altri Paesi. "Per esempio, in Giappone, prima del lavoro o della scuola, spesso si fanno esercizi fisici, esercizi di rilassamento, e le persone iniziano la giornata molto bene. È quello che stiamo cercando di fare".


"Ogni comune ha piacere di essere un pioniere, di dimostrare che è sulla strada giusta. Quindi, dobbiamo sentirci orgogliosi e provare piacere nell'abbracciare questo tipo di progetti", ha detto.


Se volete avere maggiori informazioni o iscrivere i vostri figli, potete farlo a partire dal mese di maggio su www.arcj.pt.

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins