Le nostre case sono normalmente un rifugio sicuro, un luogo in cui sentirsi liberi dall'esposizione a germi e malattie.

Il fatto è che, a quanto pare, il vostro spazio potrebbe in realtà ospitare alcuni di questi agenti nocivi.

"Gli allergeni e le sostanze irritanti sono presenti in tutta la casa, nei giocattoli, negli animali domestici, nei tappeti, nella biancheria da letto, negli arredi morbidi, nei cosmetici, nei prodotti per la pulizia e persino nell'aria", afferma Alastair Lockwood, specialista della salute degli occhi e oftalmologo di Feel Good Contacts.

"Gli allergeni più comuni presenti nell'aria sono la muffa, il polline, la polvere e la forfora degli animali domestici, ma anche i deodoranti per ambienti, i profumi e il fumo di sigaretta possono essere irritanti", avverte Lockwood.

La loro presenza può essere fastidiosa e talvolta debilitante, dice Lockwood, rendendo difficile vivere in casa.

I sintomi tipici sono: occhi irritati, doloranti e pruriginosi e, in alcuni casi, allergie nasali (prurito, naso chiuso e starnuti) ed eczemi.

"Per questo è fondamentale mantenere una casa pulita e sana", consiglia Lockwood.

Ecco come eliminare i comuni agenti inquinanti dalla vostra casa...


1. Il polline

Il raffreddore da fieno stagionale si manifesta tipicamente in primavera e in estate, a causa della presenza di polline nell'aria. Con l'abbondanza di pollini in giro, è facile che vengano inalati...

Lockwood afferma che è importante mantenere la casa libera dal polline: "Vale la pena ricordare che in questo periodo dell'anno il numero di pollini è tipicamente più alto al mattino presto e alla sera. Se si rimane in casa, è bene tenere le finestre chiuse per evitare che il polline entri.

"Cambiatevi i vestiti dopo essere rientrati dall'esterno, perché il tessuto avrà sicuramente raccolto pezzetti di polline mentre eravate fuori. È anche una buona idea non indossare le scarpe in casa", suggerisce Lockwood.

"Oltre al polline, portano con sé altri agenti contaminanti, tra cui sporcizia, metalli pesanti, sostanze chimiche e pesticidi", continua Lockwood. "Tenete le scarpe da esterno riposte e il più vicino possibile alla porta, per evitare che il polline si diffonda in tutta la casa".


2. Acari della polvere

Max Wiseberg, esperto di allergeni aerodispersi e creatore del balsamo barriera per allergeni HayMax, afferma che molte persone potrebbero non essere consapevoli che i loro starnuti sono dovuti a un'allergia agli acari della polvere.

"Questa allergia è infatti una reazione alle proteine contenute negli escrementi degli acari della polvere", spiega Wiseberg. "Sì, proprio così, siete allergici alla cacca degli acari della polvere".

In tutte le case ci sono gli acari della polvere, ma a causa delle loro dimensioni minuscole, circa 0,25 mm, e dei loro corpi traslucidi, Wiseberg dice che sono quasi invisibili a occhio nudo.

"Ma non preoccupatevi: a meno che non abbiate un'allergia agli acari della polvere, sono innocui", dice Wiseberg. "Quando le proteine allergeniche vengono respirate o entrano in contatto con la pelle di una persona allergica, il suo corpo reagisce con sintomi quali respiro affannoso, starnuti, naso che cola, dolore e arrossamento della pelle e degli occhi".

Gli acari della polvere prosperano in ambienti caldi e umidi e i nostri letti sono uno dei loro luoghi preferiti. "Trascorriamo circa un terzo della nostra giornata a letto, liberandoci delle cellule della pelle e creando umidità con il nostro respiro e il nostro corpo, di cui i microscopici acari hanno bisogno per vivere".

Tuttavia, ci sono cose che si possono fare per scoraggiare gli acari della polvere in camera da letto...

"Il letto e la biancheria da letto giusti sono molto importanti e scegliere materiali naturali come la lana per il materasso, il cuscino e i proteggi-materasso può essere d'aiuto, in quanto la lana è nota per respingere gli acari della polvere", afferma Richard Naylor, direttore dello sviluppo sostenibile del gruppo Hypnos.

"E allontana naturalmente l'umidità dalla superficie del materasso, creando un ambiente igienico e pulito".



3. Muffa e umidità

La presenza di muffa in casa ha molti effetti negativi sulla salute, soprattutto se ne cresce una quantità eccessiva o se si tratta di muffa nera altamente tossica, avverte Nicholas Auckland, esperto di riscaldamento domestico di Trade Radiators.

"Le spore della muffa producono allergeni, sostanze irritanti e tossiche che, se respirate, possono causare una moltitudine di problemi respiratori", spiega.

"Questi problemi includono tosse, respiro affannoso, difficoltà respiratorie e sintomi d'asma eccezionalmente gravi per chi ne soffre".

Se dormite e vivete in una stanza con un'elevata quantità di muffa, è probabile che respiriate molte di queste spore ogni giorno, avverte Auckland.

Pertanto, con il tempo, è più probabile che si manifestino questi problemi di salute. "Respirare spore di muffa e umidità può anche avere un impatto negativo sul sistema immunitario", osserva Auckland. "Rendendolo più debole e rendendo il corpo più suscettibile alle malattie".

In queste condizioni, spiega Auckland, le persone hanno riferito di sentirsi letargiche e costantemente malate, con conseguenze importanti sulla vita quotidiana.

"Se vi ammalate per un periodo prolungato e avete avuto problemi di umidità in passato, è possibile che la muffa in casa sia la causa della vostra malattia persistente", avverte Auckland. "È fondamentale effettuare un controllo completo della casa per verificare la presenza di muffa, compresi i retro dei mobili e i punti difficili da raggiungere".