Een schouderblessure kan een zeer langdurig probleem zijn - maanden tot tientallen jaren van pijn en ongemak, met als gevolg slecht slapen en een verminderd vermogen om gewoon de normale levensactiviteiten uit te voeren. Het beperkt vaak werk, spel, sport, het tillen van boodschappentassen, het snijden en bereiden van voedsel in de keuken, autorijden, werken aan een computer, enz.

In deel 1. over schouderpijn in The Portugal News van 7 mei 2024, dat je hier kunt lezen, hebben we het gehad over hoe onderzoek er niet in is geslaagd om ons een zeer effectieve behandeling te geven om ons te helpen snel te genezen en te herstellen. Onderzoeken bevelen nu "demedicalisering" van de zorg aan, wat betekent dat er een verschuiving plaatsvindt van medische behandelingsapparaten (zoals ultrageluid, TENS, schokgolven, tapen, braces, enz.) naar het helpen van patiënten om thuis te herstellen. Daar gaat de boodschap van vandaag over.


Hoe herstellen we thuis?

Het eerste wat je moet doen is zo snel mogelijk hoogwaardige zorg zoeken. Waarom? Simpelweg omdat we genezingstijd verliezen. Onmiddellijk nadat je last begint te krijgen van je schouder, begint je schouder te genezen. Maar als de schouder meer wordt verergerd en opnieuw geblesseerd dan je schouder elke dag kan genezen, dan is het een neerwaarts verliezend voorstel. In plaats van genezing te accumuleren, accumuleer je her-beschadiging. Het duurt veel langer om beter te worden. Dat is geen goed plan voor herstel.

Dan is er nog een tweede probleem. Hoe langer een schouderprobleem bestaat, hoe groter de kans op het ontwikkelen van secundaire blessures. Dit is waar de schouder probeert te blijven doen wat je wilt doen, maar het moet nieuwe en andere en soms onhandige manieren vinden om om de blessure en pijn heen te werken. Nu gebruiken we onze schouder op een manier waarvoor hij niet bedoeld is. Dit veroorzaakt meer blessures. Dit kan resulteren in meer gevorderde problemen, zoals: scapulaire dyskinesis (het schouderblad beweegt op rare manieren), impingement syndroom (pees, spier en slijmbeurs worden herhaaldelijk verbrijzeld aan de buitenrand van je schouder), frozen shoulder ("adhesive capsulitis", het belangrijkste schoudergewricht plakt zichzelf vast en kan twee jaar of langer aanhouden). Dit zijn geen problemen die je wilt.

Verloren genezingstijd in combinatie met niet-normale onhandige bewegingen, die beide langdurige problemen veroorzaken, is een recept voor rampspoed voor meer dan 65% van de mensen met een schouderprobleem.


Wat moet je doen?

Zoals hierboven vermeld, zoek onmiddellijk deskundige schouderzorg. Zoek een arts die op de hoogte is van de laatste onderzoeken. Zoek iemand die je zal helpen om alle nieuwe blessures aan je schouder te stoppen. Iemand die in staat is om te identificeren hoe je schouder niet correct beweegt en vervolgens een thuisplan voor je opstelt om dit probleem te corrigeren (hint: het is niet door oefening, want het schouderprobleem is meestal niet te wijten aan een zwakke spier, spieren worden zwak door te wachten om behandeld te worden). Zelfs als je schouderprobleem al een tijdje bestaat, kun je beter nu met de behandeling beginnen dan later. Wachten heeft echt niet veel zin.


Pijnvrije schouderkliniek

We bieden deze precieze zorg al sinds het midden van de jaren 1980. We ontdekten deze problemen en ontwikkelden zeer effectieve behandelingen tijdens het werken met atleten tijdens de Olympische Zomerspelen van 1984. We onderzoeken je schouder om de hoofdoorzaak van het probleem te bepalen en ontwerpen dan specifieke thuiszorg voor jou om je te helpen het vermogen van je lichaam om je schouder te genezen te maximaliseren. En het allerbelangrijkste, we helpen je om alle genezing die je schouder elke dag en elke nacht creëert, vast te houden. We tonen je de juiste manier om te slapen, zodat je pijn verdwijnt en je geneest terwijl je slaapt. De meeste patiënten hebben slechts drie behandelingen nodig. Klinkt dat te mooi om waar te zijn? Sinds 1984 hebben we meer dan 50.000 patiënten behandeld en 97% van de patiënten herstelde in slechts drie sessies.

Laatste twee vragen: hoe weten we dat het stoppen van herletsel werkt? Het is wat hechtingen doen bij een snijwond (voorkomt opnieuw scheuren); het is wat gips doet bij een breuk (voorkomt opnieuw breken van het nieuw helende bot). Hoeveel behandelingen zijn er nodig voor elk? Slechts twee behandelingen, van begin tot eind. Hetzelfde geldt voor de schouder. Stop de nieuwe blessure en de genezing is cumulatief. Verschillende blessures hebben verschillende strategieën nodig, maar het doel is hetzelfde. Stop de herbeschadiging en je schouder kan snel genezen. Ga naar ons toe zodat je schouder kan genezen.


De lezers vanPortugal News krijgen 20% korting op schouderbehandelingen bij de Pain-FREE Shoulder Clinic, alle behandelingen zijn bij Dr. Bock. Bel en spreek met Carla die een geschikte tijd voor je zal vinden. We zijn in Portimão. Het maakt niet uit waar je je bevindt, drie behandelingen zijn de moeite waard om je schouder weer normaal te krijgen. Bel ons op (+351) 282 352 202.

Over Dr. Christopher Bock

Vanuit San Francisco, Californië, schouder specialist voor Olympische Spelen, grote symfonie orkesten, Nike en Intel werknemers, Veteranen over de hele wereld. Pain-FREE Shoulder Clinic is in Portimão. 40 jaar ervaring.