Una lesión de hombro puede ser un problema muy duradero - meses a décadas de dolor, y malestar, causando falta de sueño, y la reducción de la capacidad de simplemente hacer las actividades normales de la vida. A menudo limita el trabajo, el juego, los deportes, levantar bolsas de la compra, cortar y preparar alimentos en la cocina, conducir, trabajar con el ordenador, etc.

En la Parte 1. sobre el Dolor de Hombro, aquí en The Portugal News (07 May 2024. Puede leer aquí ), hablamos de cómo la investigación no ha logrado darnos un tratamiento altamente eficaz para ayudarnos a sanar y recuperarnos rápidamente. Ahora, los estudios recomiendan la "desmedicalización" de la asistencia, es decir, el abandono de los dispositivos de tratamiento médico (como ultrasonidos, TENS, ondas de choque, vendajes, aparatos ortopédicos, etc.) y, en su lugar, el cambio para ayudar al paciente a recuperarse en casa. De eso trata el mensaje de hoy.


¿Cómo nos recuperamos en casa?

Lo primero que hay que hacer es buscar atención de alta calidad lo antes posible. ¿Por qué? Sencillamente, estamos perdiendo tiempo de curación. Inmediatamente después de que el hombro empieza a molestar, el hombro empieza a curarse. Pero, si el hombro está siendo agravado y re-lesionado más de lo que su hombro puede sanar todos los días, entonces es una propuesta de pérdida hacia abajo. En lugar de acumular curación, se acumulan nuevas lesiones. Se tarda mucho más en mejorar. Ese no es un buen plan para la recuperación.

Además, hay una segunda cuestión. Cuanto más tiempo existe un problema en el hombro, mayor es la posibilidad de que desarrolle lesiones secundarias. Aquí es donde el hombro trata de continuar haciendo lo que usted quiere hacer, pero tiene que encontrar nuevas y diferentes y a veces torpes maneras de trabajar alrededor de la lesión y el dolor. Ahora utilizamos el hombro de una forma que no estaba prevista. Esto provoca más lesiones. Esto puede dar lugar a problemas más avanzados, como: discinesia escapular (el omóplato se mueve de forma extraña), síndrome de pinzamiento (el tendón, el músculo y la bursa se aplastan repetidamente en el borde exterior del hombro), hombro congelado ("capsulitis adhesiva", la articulación principal del hombro se pega y puede durar dos años o más). No son problemas deseados.

La pérdida de tiempo de curación combinada con movimientos incómodos no normales, ambos causantes de problemas a largo plazo, es una receta para el desastre para más del 65% de las personas con problemas de hombro.


¿Qué hay que hacer?

Como se mencionó anteriormente, busque atención experta para el hombro inmediatamente. Busque un médico que esté al día de las últimas investigaciones. Encuentre a alguien que le ayude a detener toda nueva lesión en su hombro. Alguien que sea capaz de identificar cómo su hombro no se está moviendo correctamente, y luego crear un plan en casa para que usted pueda corregir este problema (pista: no es a través del ejercicio, porque el problema del hombro no suele ser debido a un músculo débil, los músculos se debilitan debido a la espera de recibir tratamiento). Incluso si su problema de hombro lleva con usted bastante tiempo, es mejor empezar el tratamiento ahora que más tarde. Esperar no sirve de mucho.


Clínica de hombro sin dolor

Hemos estado proporcionando este cuidado preciso desde mediados de 1980. Descubrimos estos problemas y desarrollamos tratamientos altamente efectivos mientras trabajábamos con atletas durante los Juegos Olímpicos de Verano de 1984. Examinamos su hombro para determinar la causa raíz del problema y luego diseñamos cuidados específicos en casa para ayudarle a maximizar la capacidad de su cuerpo para curar su hombro. Y lo más importante, le ayudamos a mantener toda la curación que su hombro crea cada día, y cada noche. Le enseñamos la forma correcta de dormir para que su dolor desaparezca y se cure mientras duerme. La mayoría de los pacientes sólo necesitan tres sesiones de tratamiento. ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Desde 1984 hemos tratado a más de 50.000 pacientes, y el 97% de ellos se han recuperado en sólo tres sesiones.

Dos últimas preguntas: ¿cómo sabemos que la detención de la reincidencia funciona? Es lo que hacen las suturas en un corte (impiden que se vuelva a desgarrar); es lo que hace una escayola en una fractura (impiden que se vuelva a romper el hueso nuevo que se está curando). ¿Cuántos tratamientos se necesitan para cada uno? Sólo dos tratamientos, de principio a fin. Lo mismo ocurre con el hombro. Si se detiene la repetición de la lesión, la curación es acumulativa. Diferentes lesiones necesitan diferentes estrategias, pero el objetivo es el mismo. Detenga las lesiones y su hombro se curará rápidamente. Visítenos para que pueda curar su hombro.


A los lectoresde Portugal News se les ofrece un 20% de descuento en tratamientos de hombro en la Clínica de Hombro SIN Dolor, todos los tratamientos son con el Dr. Bock. Llame y hable con Carla que encontrará una hora conveniente para usted. Estamos en Portimão. No importa donde se encuentre, tres sesiones de tratamiento valen para que su hombro vuelva a la normalidad. Llámenos al (+351) 282 352 202.

Sobre el Dr. Christopher Bock

Desde San Francisco, California, especialista en hombros de olímpicos, grandes orquestas sinfónicas, empleados de Nike e Intel, veteranos de todo el mundo. Pain-FREE Shoulder Clinic está en Portimão. 40 años de experiencia.