Amintiți-văcând singurul lucru pe care aloe vera era cunoscut a fost acea glumă îngrozitoare a tatălui? În cazul în care orice mențiune a plantei ar fi reluată rapid cu o exclamație puternică a „Allo, Vera! ” într-un accent teribil de cockney.

Eibine, aloe vera a devenit recent mult mai mainstream, așa că menționați planta acum și sunteți la fel de probabil să auziți cum ar fi: „Ooh este atât de bun pentru pielea ta”, sau „Atât de sănătos!

”

Nua spus „allo la acest super suculent încă? „Aloe” ne să vă prezentăm. Iată motivele pentru a adăuga aloe vera la radarul tău de wellness...

1. Este super-liniștitor...

S-aoferit vreodată gel de aloe vera - stors direct din plantă - pentru a freca pe pielea arsă de soare sau arsă de soare? Răcire naturală și liniștitoare, este adesea salutat pentru calitățile sale antiinflamatorii și anti-oxidante. „Poate ajuta la accelerarea creșterii celulelor noi și la repararea țesuturilor deteriorate”, spune nutriționistul Cassandra Barns. „De aceea este o suzină excelentă pentru pielea iritată și arsă.

”

2. Și minunat în băuturile de vară

Ultra-răcoritoareși dulce natural, aloe vera își face amprenta pe piața băuturilor sănătoase. Indiferent dacă faceți o băutură pe bază de aloe sau completați smoothie-uri și sucuri de casă cu un supliment de aloe, este o alegere densă în nutrienți. „Aloe vera este ceea ce numim un aliment „funcțional”. Cu alte cuvinte, are beneficii pentru sănătate care ne pot îmbunătăți bunăstarea”, spune nutriționistul Simplee Aloe Libby Limon, care enumeră ajutând la „echilibrarea nivelului de energie” și susținerea „sistemului nostru imunitar” printre proprietățile sale.

3. Egiptenii i-au plăcut

Credeaucă superalimentele au fost un concept nou? De-a lungul istoriei, oamenii au apelat la natură în încercarea de a-și consolida sănătatea. Egiptenii antici au numit aloe vera „planta nemuririi”. În realitate, probabil că nu te va face să trăiești pentru totdeauna, dar este plin de vitamine. „Aloe Vera, adesea numită „plantă miracolă”, a fost folosită în medicina pe bază de plante de peste 2.000 de ani”, adaugă Cassandra.

4. Ar putea ajuta la echilibrul zahărului din sânge

Pofte, căderi de energie, schimbări de dispoziție, oboseală... corpul nostru are o mulțime de moduri de a ne anunța când consumăm prea mult zahăr. Uneori, echilibrul scăzut al zahărului din sânge poate contribui și la creșterea în greutate, adesea datorită unei „diete bogate în carbohidrați, cu lipsă de fibre, grăsimi sănătoase și proteine”, notează Libby. „Aloe vera are polizaharide sănătoase, care s-au dovedit a ajuta la echilibrarea zahărului din sânge și, prin urmare, poate fi un instrument excelent pentru a ajuta la gestionarea greutății, alături de reducerea carbohidraților rafinați și a zaharurilor din dietă.

”

5. Și ajută și la combaterea balonării

„Aloe Vera ajută la îmbunătățirea digestiei organismului, bătând balonul prea comun, care este legat de un dezechilibru în tractul digestiv”, spune Libby. Aloe Vera este cunoscută de mult timp pentru beneficiile sale digestive, care includ proprietăți antiinflamatorii și ajută la susținerea bacteriilor prietenoase.

”

6. Îți va spori tenul din interior

„Aloe vera are o calitate specială, ascunsă, care permite organismului să absoarbă vitamina C și E din alte alimente. Organismul folosește vitamina C pentru a face colagen, care ajută la menținerea pielii sănătoase și elastice”, spune Libby. „Și atât vitamina C cât și E sunt antioxidanți, care protejează pielea împotriva deteriorării și îmbătrânirii. Pielea strălucitoare frumoasă este, de asemenea, legată de digestie, echilibrul hormonal și detoxifierea. Gelul interior de aloe vera are, de asemenea, componente care ajută la toate cele trei.

”

7. De asemenea, face o mască naturală excelentă pentru păr și față

Încăutarea mai multor produse de frumusețe naturală? Nu devine mult mai natural decât aceasta: scoateți interiorul lipicioasă al plantei, bâzâie printr-un blender și apoi aplicați-vă părului pentru încuietori zemoase, condiționate sau folosiți ca o mască de față liniștitoare și reumplută.