Europas nyaste femstjärniga hälso- och wellnesshotell, Longevity Health & Wellness Hotel i Algarve i Portugal, stärker sin position som ledande inom omvälvande upplevelser genom tillkännagivandet att hotellet för andra året i rad kommer att vara stolt värd för två omfattande retreater som hålls av de välrenommerade mentorerna från Mindfulness & Beyond.

De två retreaterna riktar sig till dem som vill göra positiva förändringar i sina liv och kommer att äga rum i mars 2024 och erbjuda en helt fördjupande och livsförändrande process, inklusive Embracing Connection - för att förbättra relationen med dig själv och andra och Swadharma - en chans att upptäcka ditt livs syfte och potential.

Möt retreatledarna

Med över 40 års erfarenhet tillsammans kommer deltagarna i retreaten att vägledas av Rajesh Ramani och Smitha Jayakumar, som är livspartner och medgrundare av Mindfulness & Beyond. Som två av världens ledande andliga mentorer är Rajesh och Smitha specialiserade på emotionellt och andligt transformationsarbete, som spänner över sinne, kropp och hjärta, för att göra det möjligt för individer att leva i linje med sanningen, syftet och möjligheten att vara den de är födda till att vara.

Båda mentorerna var tidigare munkar och har en djup förståelse för hur det mänskliga sinnet fungerar, och blandar gamla läror, traditionella östliga metoder och moderna västerländska tekniker för att ansluta människor till deras sanna potential. Rajesh och Smitha erbjuder ett lättillgängligt och mjukt utrymme för introspektion och lär deltagarna att bryta sig loss från mönster och det förflutna som håller dem tillbaka.

Retreat om att omfamna kontakt

3 - 8 mars 2024

En djupare kontakt med sig själv och andra uppstår när man är mer medveten om sina känslor och tankar. Under denna transformativa retreat kommer Rajesh och Smitha att ta deltagarna genom en djup inre resa för att komma i kontakt med sig själva och skapa ett utrymme för känslomässig balans, vilket i sin tur stärker deras förmåga att få kontakt med andra. Med medkänsla, empati och kärlek i centrum för undervisningen och övningarna, kommer gästerna att lämna med en förståelse för hur man hanterar sitt individuella utrymme och gränser, samtidigt som man upprätthåller en känsla av tillhörighet och anslutning. Med kärnteman som relationsmatrisen, känslornas algoritm, att vara sårbar och att leva tillsammans i relationer, kommer deltagarna att lära sig att förbättra kommunikation, lyssningsförmåga och ömsesidiga förväntningar.

Swadharma - Livets potential och syfte

10-16 mars 2024

Att upptäcka sin Swadharma är att upptäcka den sanna potentialen hos den man är. Det är just den resan som gästerna kommer att göra under denna sex nätter långa retreat. Rajesh och Smitha uppmuntrar deltagarna att upptäcka olika lager av sina personligheter, identiteter och syften, och de kommer att hjälpa människor att hitta den mening och det syfte som ger dem större tillfredsställelse. Swadharma kan översättas direkt till de åtgärder som vidtas i harmoni med ens sanna natur, och denna retreat kommer att vägleda gästerna mot att förankra sina ambitioner i en djupare mening. Retreaten är skapad för dem som är redo att utnyttja sin största potential och lämna nedkopplingen bakom sig. I slutändan kommer gästerna att lära sig att leva ett liv där de "älskar vad de gör" och "gör vad de älskar".

Deltagarna lämnar portalen till det förflutna öppen och kommer också att återvända hem med konkreta take-aways och metoder att implementera i det dagliga livet, för att säkerställa att de känner sig hållna under integrationsperioden. Under denna tid kommer deltagarna också att bjudas in till gruppuppföljningssessioner som arrangeras av Rajesh och Smitha efter retreaten för att diskutera perspektiv, insikter och dela feedback.

För ytterligare information, besök https://www.longevityalvor.com/en/curated-group-retreats/