Det är inte en omvandling som är begränsad till naturen, för den återspeglar våra egna cykler. Vintern är en tid av introspektion och vila, en tid att "övervintra" oss själva genom att dra oss inåt, göra upp planer och förankra drömmar för den tid som kommer. Nu när våren börjar komma fram, kommer också frukterna av vårt inre arbete. Som späda gröna skott börjar våra planer att växa fram, närda av egenvård och ljuset från positiva intentioner. Den här årstiden inbjuder oss att vårda oss själva när vi växer och blommar.

Här är några sätt att ge näring åt denna magiska process:

Öva på positivt självprat: Ord skapar världar, tala till dig själv med vänlighet och uppmuntran och bygg förtroende för din riktning. Positivt självprat och självmedkänsla gör oss till vår egen cheerleader. När vi hejar på oss själva och erkänner våra ansträngningar skapar vi en grund av inre styrka.

Sätt sunda gränser: Skydda din energi genom att vara medveten om hur du investerar i tid och relationer. Skydda dig mot urladdning av ditt sociala batteri. Att sätta gränser för sin energi gör det möjligt att ge fullt ut till det som verkligen betyder något i livet utan att bli överväldigad. Det kan innebära att du måste säga nej till sociala åtaganden när du behöver vila, så att du får energi till personlig utveckling och kreativitet.

Ge tid till att bara vara: Livet behöver inte vara i överväxel hela tiden. Ge din kropp stunder av vila, stunder av reflektion.

Prioritera egenvård: Små handlingar - ett varmt bad, stillsamma promenader, vila - bidrar alla till att vårda din själ och göra dig mer förkroppsligad och ett med dig själv. Vila är en av dessa välbehövliga egenvårdshandlingar som hjälper till att återuppliva kopplingen mellan kropp och själ. Det kan handla om fysisk vila, andlig stillhet eller att vara ute i naturen.

Omge dig med positiva människor: Hitta vänner som inspirerar, stöttar och ger glädje. En omhändertagande miljö främjar tillväxt och förnöjsamhet. Om vi omger oss med människor som stöttar och lyfter oss öppnar vi våra hjärtan. Riktiga relationer påminner en om värdet av ömsesidig omsorg och kärlek.

Krediter: Unsplash; Författare: dustin-humes;

Skapa utrymme för tillväxt: Medan växter kräver solljus och vatten, gör vi det också för att växa känslomässigt och andligt. Det kan innebära att föra dagbok, öva tacksamhet eller hitta kreativa utlopp som matar vår inre gnista.

Genom att göra dessa övningar skapar vi ett vänligare liv som ger utrymme för balans i självmedvetenhet och prioriterar inre fred - ett liv som gör oss nöjda och djupt närda inifrån.

Genom att anamma metoder som värnar om vårt välbefinnande skapar vi en miljö där vi kan blomstra - känslomässigt, mentalt och fysiskt. Denna mest skonsamma inställning till livet handlar inte om att undvika prövningar utan snarare om att lära oss verktyg och vanor som gör det lättare för oss när vi försöker övervinna dem. Det handlar om att leva ett liv i balans, inifrån, bort från extern validering, från en plats med rötter i självomsorg, avsiktlighet och kvalitetsanslutningar. Vi blir motståndskraftiga mot stormarna i livet när vi lär oss att leva försiktigt. Vi öppnar våra liv för glädje, kreativitet och tillväxt genom att vårda oss själva och skapa en livsstil som är genomsyrad av balans och näring. Vi anpassar oss mer till livets rytmer och finner en djupare tillfredsställelse och en bestående känsla av frid.

Denna resa mot ett mildare sätt att leva är inte bara en gåva till oss själva, utan ett sätt att sprida positivitet till andra omkring oss och inspirera dem att hitta sina egna vägar mot ett liv som inte bara levs utan verkligen värdesätts.

När våren börjar ta plats, låt oss mata vår personliga trädgård med tålamod och målmedvetenhet. På så sätt lever vi ett liv som börjar blomma på utsidan, men som ändå börjar inifrån. Denna säsong av återfödelse är en idealisk tid för att växa, blomma och ta in livets mjuka rytm.

Kristaller som hjälper till att skapa ett balanserat liv:

Ametist

Ametist för känslomässig balans. Denna lila kristall är lugn för sinnet och hjälper till att frigöra stress och ångest. Den är perfekt för meditationsstunder eller att ha vid sängen när du ska sova.

Krediter: Unsplash; Författare: camille-cox;

Labradorit

Labradorit är en sten som ger skydd och balans. Den här skimrande stenen låter dig få kontakt med ditt högre jag och jordar energin. Om du bär den i fickan under stressiga perioder kommer den att öka din förmåga till fokuserad koncentration och beslutsfattande.

Svart turmalin

Svart turmalin är en av de mest välkända jordande kristallerna. Den absorberar negativ energi och hjälper dig att känna dig trygg. Om du placerar den i ditt hem eller på din arbetsplats skyddar du dig från distraktioner och skapar en lugnande miljö.

Jag önskar dig en magisk februari.

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart