O que te faz feliz?

Escolher a felicidade como meta principal é muito egoísta? Você se sentiria à vontade para dizer às pessoas que seu objetivo mais importante na vida é ser feliz? Ou você se sentiria um pouco envergonhado ou culpado

Eles dizem que o prazer é produzido pelos centros cerebrais inferiores responsáveis por satisfazer nossas necessidades básicas - como fome, sede, tato e sexo biológico, e tudo pode contribuir para a felicidade. No entanto, eles dizem que fazer do prazer o objetivo mais alto da vida pode levar a características de personalidade, como dependência, busca de emoções e até egoísmo. Muitos psicólogos acreditam que fazer do prazer nossa principal preocupação é a causa subjacente de uma personalidade criminosa ou antissocial. O prazer não se importa com as necessidades de outras pessoas.

Bem, acho que eles podem estar errados sobre o último ponto. Na minha humilde opinião, nada te dá mais prazer do que fazer algo por outra pessoa. A arte de presentear tem mais a ver com dar do que com receber — dar presentes e ver o prazer do destinatário em recebê-los deu a você tanto prazer quanto ele estava recebendo

Deixe-me contar uma pequena história

No final do ano passado, ajudamos um amigo a mudar de casa — foi uma tarefa árdua para ele, então o ajudamos a mudar as melhores partes e a encontrar casas para o resto

Agora, ele está ciente de que o marido não está bem em termos de saúde, e o marido mencionou que estava ansioso por uma certa bebida com sabor de carne bovina que ele lembrava de anos atrás. Depois de muito pesquisar, o amigo encontrou uma jarra, e seu prazer em ver o rosto do marido foi quase tão bom quanto o presente em si.

Ato aleatório de bondade

Fazer algo por outra pessoa sem recompensa é como pagar adiante. “Um ato aleatório de bondade” certamente poderia voltar para você, mas não necessariamente da pessoa com quem você foi gentil em primeiro lugar.

Isso pode significar que ser gentil com outras pessoas ou com estranhos pode melhorar o dia deles. Talvez você não saiba o que eles estão passando - aquele velho mendigando na esquina talvez tenha passado por momentos difíceis e precise de ajuda, então seja gentil e compre um café e um pastel de nata para ele ou lhe dê alguns euros - não fará muita diferença para você, mas pode significar muito para ele, e você terá algum prazer

Outro dia, vi uma senhora muito idosa na rua que parecia ter acabado de sair do cabeleireiro, com o cabelo de uma cor, corte e formato perfeitos. Ela estava cuidando da própria vida, mas parecia triste — provavelmente um rosto como o meu que parece infeliz quando ninguém está olhando! Mas eu disse a ela que o cabelo estava lindo, e a forma como seu rosto mudou foi a diferença entre o sol e um dia chuvoso, ela simplesmente se iluminou e isso me fez sentir bem. Não há nada de errado com isso, não é?

Seja gentil

Ser gentil não exige muito. Você pode elogiar alguém dizendo: “Gosto da sua camisa” ou “unhas fabulosas” — simples, eficazes e não custam nada. Sorria para estranhos, compre um pacote de biscoitos, sei lá — talvez para seu veterinário, ou recepcionista médica, ou um cartão de agradecimento para o corpo de bombeiros local. Compre uma ração aleatória para cães ou gatos para o abrigo de animais de estimação local e empacote aquela pilha de toalhas velhas para eles enquanto estiver fazendo isso. Fazer o bem pode ajudá-lo a ter uma visão mais positiva sobre suas próprias circunstâncias e nos ajuda a manter as coisas em perspectiva. Podemos reclamar de algo como uma bolha no dedo do pé, por exemplo, mas pense no cara sem pé — tenho certeza de que ele ficaria mais do que feliz em sofrer apenas uma bolha do que passar pelo que passou

Esopo, o lendário escritor, disse que “nenhum ato de bondade, por menor que seja, é desperdiçado”. Os americanos até têm um dia especial — o “Dia Nacional do Faça Algo Bom” — em 5 de outubro, mas não deveria se limitar a um dia por ano, caso contrário — ser gentil todos os dias seria mais apropriado!

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan